Quelles sont les étapes d’une relation et pourquoi chaque couple doit les connaître ?

Vous arrive-t-il de vous demander s’il existe des étapes dans une relation ?

Oh oui, il y en a !

Le vieux mantra traditionnel de la vie de couple : Tomber amoureux… se marier… avoir des enfants et vivre heureux jusqu’à la fin de ses jours n’est plus d’actualité.

Les couples sont désormais attentifs à leurs besoins et ignorent les normes sociétales. Ils sont donc moins nombreux à se marier et encore moins nombreux à avoir des enfants.

Bien que chaque relation soit unique en son genre, un couple passe généralement par sept étapes avant d’atteindre le stade de l’engagement heureux envers une personne.

Chaque étape jette les bases de la suivante. Ces sept étapes d’une relation aident les couples à découvrir s’ils sont destinés à s’engager pour la vie.

Vous ne savez pas dans quelle phase de l’amour vous vous trouvez ?

La bonne nouvelle, c’est que vous n’êtes pas seul. Nombreux sont ceux qui passent par cette confusion tous les jours.

Mais il est essentiel d’être conscient de ces étapes et de ce que chacune d’entre elles a à offrir. Pourquoi ? Lisez la suite pour connaître la réponse.

Pourquoi est-il important de comprendre les étapes d’une relation ?

La plupart d’entre nous ont été amoureux au moins une fois dans leur vie. Mais tomber amoureux est en fait la partie la plus facile – le véritable exercice vient avec ce qui se passe après.

Oui, survivre aux hauts et aux bas d’une relation demande des efforts… de vrais efforts et de la détermination. Les émotions négatives et les comportements désespérés rendent les choses encore plus difficiles.

En prenant conscience des sept étapes des relations intimes, vous serez prêt à affronter la suite, ce qui vous permettra à tous les deux de la réparer plus facilement.

N’oubliez pas que les relations ne sont pas faciles… mais si vous voulez être ensemble, ce n’est pas trop difficile non plus !

Maintenant que vous avez compris le « pourquoi », entrons dans le vif du sujet et comprenons les étapes en détail.

Les 7 étapes d’une relation

1. L’étape de la gêne
2. L’étape de l’attirance
3. La lune de miel
4. L’étape de la déception
5. L’étape de la stabilité
6. Le stade de l’engagement
7. L’étape de l’amour véritable

Chaque étape comporte son lot de défis et de victoires. Alors, ne perdez pas espoir et continuez… vous finirez par trouver votre bonheur.

Maintenant, tout est prêt ? Commençons !

Étape n° 1 d’une relation : L’étape de la gêne

Vous ne pouvez pas vous empêcher de ressentir une poussée d’adrénaline en leur présence !

À ce stade, vous avez l’impression de voler et d’être en feu, en même temps. Vous avez le trac chaque fois que vous vous croisez, mais il y a encore une certaine gêne à surmonter.

On a constaté que la première phase dure en moyenne trois mois. Vous êtes confronté au plus grand des défis : vous devez rassembler tout votre courage et aborder votre partenaire.

Vous trouvez alors une solution en rédigeant des textes excitants ou en appelant pour des raisons insignifiantes qui communiquent vos sentiments de manière indirecte.

D’un côté, il est excitant de se rendre à son premier rendez-vous, mais de l’autre, il est angoissant de planifier les autres.

Les choses que vous pouvez vous attendre à voir se produire

• Vous avez envie de jeter un coup d’œil à la personne, mais vous voulez passer inaperçu.
• Vous vous comportez un peu différemment en sa présence, en faisant très attention à votre tenue vestimentaire, à ce que vous dites ou faites, etc.
• Parfois, vous vous sentez maladroit en leur présence.
• À certains moments, vous pouvez ressentir une alchimie instantanée entre vous deux, tandis qu’à d’autres, vous êtes préoccupé par la question de savoir si je lui plais ou non.
• Le premier rendez-vous peut être difficile, car votre cerveau est assailli de pensées diverses, comme de savoir si vous lui plairez, si vous êtes assez beau, et si vous vous inquiétez de savoir si ce sera un autre rendez-vous sans intérêt avec quelqu’un avec qui vous ne vous sentez pas à l’aise. Mais ne perdez pas espoir ! Si cela doit se faire, cela se fera !

Que faire à ce stade ?

• Peu importe qui envoie le premier message. Si vous sentez une connexion, n’attendez pas.
• N’hésitez pas à lui proposer un rendez-vous.
• Il est toujours conseillé d’organiser au moins un deuxième ou un troisième rendez-vous, car vous apprendrez à vous connaître beaucoup mieux qu’avant.
• Le bon côté des choses
• Les choses finiront par devenir moins gênantes et vous vous sentirez finalement plus détendus et à l’aise l’un avec l’autre.

Étape n° 2 d’une relation : L’étape de l’attirance

Ce stade est généralement atteint lorsque vous faites tous deux des efforts pour vous connaître.

On peut également l’appeler la phase de fantasme, car vous rêvez souvent d’être émotionnellement et physiquement proche de la personne qui vous attire.

Cette phase dure plus ou moins longtemps, de quelques mois à environ un an. Elle permet de s’amuser beaucoup, mais ne débouche pas nécessairement sur une relation à long terme.

Un mot parfait pour décrire cette étape peut être « l’infatuation », qui peut être définie comme « une passion ou une admiration intense mais de courte durée pour quelqu’un ou quelque chose. »

Ne vous inquiétez pas ! La passion peut tout à fait se transformer en amour. À vrai dire, la plupart des relations saines commencent par une période de passion (aussi brève soit-elle).

Ce à quoi vous pouvez vous attendre

• Vous observez attentivement ce que votre partenaire potentiel aime et n’aime pas.
• Vous voudrez peut-être obtenir son attention exclusive en permanence.
• Vous avez envie de faire impression sur lui pour qu’il vous apprécie.
• Vous vous concentrez beaucoup sur vos points communs.
• Vous ignorez les défauts de votre partenaire et ne voulez voir que ce qu’il y a de bon en lui.
• Sa beauté biologique suscite votre intérêt, encore et encore.
• Vous évitez les conflits et les désaccords.

Que faire à ce stade ?

• Essayez de lui montrer votre vrai visage plutôt que de simuler un comportement idéal.
• Vous devez passer beaucoup de temps ensemble pour mieux vous comprendre.
• Soyez honnête avec vos opinions et vos sentiments.
• Le bon côté des choses
• Ce sont ces moments où vous vous découvrez, où vous posez des questions personnelles et où vous vous familiarisez avec les histoires de la vie de l’autre. Le sentiment de connexion et d’admiration est très agréable.

Étape n° 3 d’une relation : La lune de miel

Hmm ! Il y a de l’amour dans l’air… 🙂 .

Également connue sous le nom de « phase de romance », cette phase commence généralement par l’aveu d’un sentiment d’amour ou d’une profonde sympathie l’un envers l’autre.

Vous pouvez sortir ensemble ou non, selon que vous choisissez ou non de porter cette étiquette.

C’est la phase la plus désirable de toute relation romantique ; vous tombez amoureux… vous vous embrassez… vous vous regardez dans les yeux… en fait, tout ressemble à un conte de fées et vous ne voulez pas que ça s’arrête. JAMAIS.

En fait, les personnes qui ne sont pas cohérentes dans leurs engagements essaient souvent de s’en tenir à ce stade, ce qui n’est pas correct.

Ce qui peut se passer

• Vos amis et collègues vous considèrent comme un couple et estiment que vous formez un duo parfait.
• Vous avez des papillons dans l’estomac à chaque petit geste que vous faites l’un envers l’autre.
• Exprimer votre amour l’un pour l’autre devient une habitude et les anniversaires donnent lieu à des célébrations élaborées.
• Vous êtes tous deux au courant de la plupart des détails de la vie de l’autre et vous ressentez le besoin de partager chaque petite chose qui se passe dans votre vie.
• Les surprises sont habituelles et les longs trajets en voiture, les dîners en tête-à-tête et les conversations à deux heures du matin deviennent habituels.
• Vous vous complétez souvent l’un l’autre.
• Vous êtes tous deux convaincus qu’il ne peut y avoir de conflits entre vous.

Que faire à ce stade ?

• Essayez de trouver des moments de bonheur dans les petites choses. (Rappelez-vous la phrase de Winnie l’ourson : « Ce sont parfois les plus petites choses qui prennent le plus de place dans notre cœur »).
• Accrochez-vous l’un à l’autre dans les moments difficiles. L’amour finira par s’épanouir dans une relation saine.
• Le bon côté des choses
• C’est l’une des étapes les plus excitantes, qui finira par vous donner une galaxie de souvenirs heureux dont vous vous souviendrez à l’avenir.

N’oubliez jamais que ce sont toujours les moments heureux qu’il faut se remémorer. Assurez-vous d’en avoir beaucoup à vous remémorer, à vous accrocher et à en recréer de nouveaux.

4e étape d’une relation : L’étape de la déception

Vous vous demandez peut-être si la phase de déception fait partie des étapes d’une relation ?

Permettez-moi de vous expliquer cela à l’aide d’une formule de vie. Si vous n’avez pas de moments difficiles, vous cesserez de vous réjouir des moments joyeux.

Le même principe s’applique aux relations amoureuses. L’amour doit résister à l’épreuve du temps pour en ressortir plus beau et plus durable.

Certains appellent cette étape la « phase de crise », car c’est à ce stade que l’on décide si l’on souhaite poursuivre un engagement à long terme ou s’il est préférable de se séparer.

À ce stade, les couples sont en quête de stabilité, ce qui les oblige à régler leurs différends mutuels. Une relation saine exige une communication ouverte.

Si vous êtes tous deux capables de communiquer clairement vos sentiments, vos problèmes et vos attentes l’un envers l’autre, vous avez toutes les chances de passer à la phase suivante.

Ce à quoi vous pouvez vous attendre :

• Vous vous mettez tous les deux en colère pour de petites choses.
• Vos attentes ne correspondent pas à celles de votre partenaire.
• Vous êtes tous les deux incapables d’échapper à des discussions animées (bien que vous n’aimiez toujours pas être fâchés l’un contre l’autre).
• Vous commencez à vous demander si la relation vaut la peine que vous y consacriez du temps et des efforts.

Que faire à ce stade ?

• Communiquez ouvertement et efficacement avec l’autre.
• Exprimez les attentes que vous avez vis-à-vis de votre partenaire. Toutefois, n’attendez pas de lui qu’il les satisfasse toutes.
• Apprenez à vous faire confiance.
• Soyez honnêtes et patients l’un envers l’autre.
• Développez votre capacité à travailler en tant qu’unité.
• Soyez un point d’ancrage l’un pour l’autre. Savez-vous ce que fait une ancre pour un navire ? L’ancre, un outil en métal, est utilisée pour relier un navire au fond d’un plan d’eau afin d’éviter qu’il ne dérive sous l’effet du vent ou du courant. C’est ce qu’il faut faire quand les temps sont durs.

Le bon côté des choses

Les moments difficiles vous font comprendre qu’ensemble, vous pouvez naviguer à travers les vents les plus forts sans perdre de vue votre destination.

Par conséquent, à l’avenir, ces moments serviront d’ancre à votre relation et vous aideront à vous tendre la main jusqu’à ce que les eaux agitées se dissipent.

5e étape d’une relation : L’étape de la stabilité

Lorsque vous avez découvert la pire phase de votre relation et que vous sentez encore l’amour respirer en vous, vous savez que vous avez atteint l’étape importante d’une relation saine, à savoir la stabilité.

Vous avez trouvé un moyen de vivre l’un avec l’autre en parfaite harmonie et d’y trouver de la joie. Tout est calme et vous avez appris à vous accepter mutuellement.

Croyez-moi, la perfection n’est qu’un leurre. La vraie joie, c’est d’apprendre à aimer la personne imparfaite qui se tient à vos côtés… parce que vous n’êtes pas parfait non plus !

Cette étape vous apportera en effet beaucoup de calme et de satisfaction. La plupart des couples bénéficient d’environ deux ans de stabilité avant de passer à l’étape suivante de l’engagement.

Ce que vous pouvez attendre

• En tant que couple, vous faites l’expérience de l’abri d’amour et de protection de l’autre.
• La passion a été remplacée par un aveu d’amour honnête et plus profond.
• Vous avez encore des différences et des conflits, mais vous parvenez à les gérer avec patience.
• Il est plus agréable de s’accrocher l’un à l’autre que de rompre les liens dans les moments difficiles.
• Vous regrettez parfois l’étape de la romance, mais vous êtes heureux de la stabilité que la relation vous offre.
• Vous êtes plus ouverts l’un envers l’autre pour exprimer les pensées qui vous habitent, même s’il s’agit de la façon dont ils vous ont blessé ou déçu.

Que faire à ce stade ?

• Vous devez essayer d’ajouter un peu de piment à votre relation, de temps en temps, pour maintenir l’étincelle.
• Faites un effort supplémentaire si nécessaire pour rendre votre partenaire heureux.
• Veillez à ne pas vous perdre lorsque vous fondez un foyer avec votre partenaire.
• Assurez-vous que votre partenaire est sur la même longueur d’onde que vous.

Le bon côté des choses

Vous avez enfin trouvé des épaules pour pleurer et un visage pour rire.

En fait, vous avez atteint le stade où vous ne vous jugez plus l’un l’autre et où, au lieu d’essayer de vous battre pour vos défauts, vous essayez de trouver un moyen de les contourner.

6e étape d’une relation : L’étape de l’engagement à long terme

Vous choisissez de faire équipe, même dans les moments difficiles.

Vous savez que votre partenaire est un être humain avec ses propres défauts, ses rêves, ses objectifs, ses désirs et ses besoins, mais vous choisissez de rester.

Seuls quelques couples parviennent à ce stade. À ce stade, vous avez véritablement formé une équipe et franchi les cinq étapes de l’amour.

Si vous avez une relation amoureuse, c’est à ce stade que vous pouvez demander l’autre en mariage et vous sentir satisfaits de cette résolution.

Il s’agit de décider délibérément que cette personne est celle qu’il vous faut.

Ce à quoi vous pouvez vous attendre

• Vous avez choisi délibérément d’être avec votre partenaire et d’accepter tous ses défauts.
• Vous commencez à croire que personne d’autre ne peut être un compagnon de vie aussi bon que celui que vous avez trouvé.
• Vous envisagez un avenir heureux avec votre partenaire.

Que faire à ce stade ?

• Fixez des objectifs à long terme avec votre partenaire. Cela ajoutera une pincée d’excitation à la recette de la longévité.
• Une fois que vous aurez cédé à la relation, n’abandonnez jamais.
• Témoignez-lui souvent du respect et de la reconnaissance.
• Faites preuve d’amour et de loyauté.

Le bon côté des choses

N’est-ce pas agréable d’appeler quelqu’un que l’on aime « mon » ?

La meilleure partie de cette étape est que vous êtes dans une phase de la vie où regarder en arrière et en avant vous apporte de la joie parce que vous avez votre âme sœur, votre confident dans les chapitres passés de votre vie, dans le présent et dans l’avenir.

Stade #7 d’une relation : L’étape de l’amour vrai et mature

7ème étape d’une relation : L’étape de l’amour vrai et mature

Lorsque passer chaque jour de votre vie avec votre partenaire ne vous semble pas être un fardeau, vous savez que vous êtes en compagnie d’un compagnon heureux pour la vie.

C’est l’étape finale de la plupart des relations romantiques et elle s’accompagne de hauts et de bas.

Vous pouvez parfois vous sentir coincé dans ce chaos et, à certains moments, vous pouvez avoir l’impression d’être la personne engagée la plus heureuse au monde. Mais la vie exige que vous continuiez à avancer avec foi et un amour sans limite.

Les choses auxquelles vous pouvez vous attendre

• Vous êtes tous deux dépendants l’un de l’autre.
• L’amour s’exprime désormais plus par des gestes que par des mots.
• Les conflits durent un peu plus longtemps.
• Vous vous connaissez tous les deux plus que vous ne vous connaissez vous-même.
• Vous vivez ensemble le bonheur et la tristesse.
• L’affection est sans limite.

Que faire à ce stade ?

• Veillez à ce que vous preniez du temps l’un pour l’autre dans votre emploi du temps chargé.
• Adaptez-vous et faites des compromis, parfois, mais pas toujours.
• Souvenez-vous toujours de toutes les leçons que vous avez apprises au cours des six étapes précédentes de l’amour.
• Souvenez-vous de cette citation de Sherrilyn Kenyon : « Le seul moyen d’avoir un amour éternel est de ne jamais laisser son cœur oublier ce que c’est que de vivre sans lui ». Restez et célébrez votre aujourd’hui et tous vos lendemains avec votre compagnon.

Le bon côté des choses

Lorsque vous avez une âme sœur à laquelle vous vous accrochez à chaque instant, pour le meilleur et pour le pire, dans la maladie et dans la santé, pour l’aimer et la chérir, jusqu’à ce que la mort frappe à la porte, vous vivez vraiment dans un paradis déguisé en terre.

N’oubliez pas que chaque relation est unique !

Si vous vous demandez combien de temps vous resterez coincé dans une étape, vous devez savoir que personne ne peut prédire combien de temps vous resterez dans une étape, car chaque relation est unique.

En outre, certains couples ne passent même pas à l’étape suivante pour diverses raisons : incompatibilité, manque d’objectifs communs, immaturité émotionnelle, etc.

En fait, chaque couple vit chacune des étapes susmentionnées différemment, en fonction de ses choix personnels, de ses préférences, de ses priorités et même de son caractère.

Chaque étape a son importance et apporte son lot d’expériences, mais c’est votre choix qui compte.

Si vous choisissez d’être avec votre partenaire, vous finirez par vous sentir aussi à l’aise qu’une vieille chaussure pour partager les éclats de rire stupides, les crises de larmes soudaines et tout ce que cette merveilleuse aventure qu’est la vie a à offrir.

Alors, qu’en retirez-vous ?

Si votre relation vous apporte de la joie, que vous ressentez un sentiment de sérénité chaque fois que vous regardez le visage de votre partenaire et qu’ensemble vous avez construit un foyer heureux l’un pour l’autre… gardez-la, nourrissez-la… Le véritable amour n’est pas donné à tout le monde.

Mais si votre relation vous fait passer plus de nuits blanches que de moments de joie, il est probablement temps de penser à autre chose.

N’oubliez pas que toute relation exige du travail, mais ce travail ne doit pas être si fastidieux qu’il aspire l’amour et le bonheur de votre vie.

Alors, tombez amoureux mais ne vous laissez pas aveugler… savourez le romantisme mais ne vous y perdez pas.

Voyez, analysez, déterminez vos objectifs, communiquez-les à votre partenaire, puis décidez dans quelle phase vous vous trouvez et où et comment vous souhaitez aller de l’avant.

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