Passer à autre chose après un amour impossible : Bien que l’amour soit une partie extrêmement belle de la vie, il peut souvent conduire à une douleur incroyable. Pour beaucoup d’entre nous, il peut être difficile de contrôler les personnes pour lesquelles nous développons des sentiments romantiques. Souvent, la nature énigmatique de l’amour et de l’attirance peut nous amener à nourrir des sentiments problématiques, ou rendre inimaginable le fait de tourner la page d’une relation troublée.
Dans de telles situations, on parle souvent d' »amour impossible », qui peut englober un certain nombre de situations différentes. Dans cet article, nous allons explorer ce que l’amour impossible tend à constituer et ce que vous pouvez faire pour aller de l’avant.
Un homme aux cheveux noirs gominés, portant des lunettes et une chemise à col brun doré sourit doucement à l’appareil photo tout en travaillant sur son ordinateur portable.
Sommaire – Passer à autre chose après un amour impossible
Les différents types d’amour impossible
Le terme « amour impossible » peut s’appliquer à un certain nombre de situations différentes qui ont toutes un point commun : une situation romantique qu’il n’est pas souhaitable d’entretenir ou de poursuivre. Le sentiment de vivre un amour impossible peut se développer au cours d’une longue relation. L’amour impossible peut également exister dans une situation où les sentiments d’amour ne sont pas réciproques.
Amour malsain ou nuisible
Une relation continue qui crée du stress, de la négativité ou de la toxicité peut souvent entrer dans la catégorie de l’amour impossible. Une relation marquée par des disputes incessantes, de la jalousie et de la rancœur est généralement une relation qui ne devrait pas se poursuivre.
En outre, les relations qui consistent à rompre et à récupérer fréquemment, ou une codépendance extrême peuvent entrer dans la catégorie de l’amour impossible. Bien qu’une communication ou une thérapie de couple puisse améliorer ce genre de situation, il est souvent préférable de s’en éloigner.
Amour non réciproque ou non viable
L’amour non réciproque ou non viable est un autre type de relation romantique qui peut être considéré comme impossible. Il peut s’agir de tomber amoureux d’une personne mariée, de nourrir des sentiments pour quelqu’un qui ne ressent pas la même chose en retour, de tomber amoureux d’un patron ou d’un collègue, ou même de développer un béguin ou une attirance pour quelqu’un que l’on ne connaît pas personnellement, comme une célébrité ou une personne que l’on a vue en passant.
Les cas d’amour non viable peuvent être particulièrement difficiles à surmonter si l’objet de votre affection est une personne avec laquelle vous avez des contacts fréquents. Si la personne pour laquelle vous avez développé des sentiments est mariée, travaille avec vous ou est un partenaire non viable pour une autre raison, il peut être important de ne pas agir en fonction de ce que vous ressentez.
Si vous êtes déjà engagé dans une relation avec une partie non viable, la première étape pour passer à autre chose serait généralement de mettre fin à la relation immédiatement.
Désirs ou besoins incompatibles
Une autre forme d’amour impossible peut exister entre des personnes dont les désirs ou les besoins sont incompatibles. Par exemple, si une personne souhaite avoir des enfants alors que l’autre ne le souhaite pas, il peut s’agir d’une différence irréconciliable qui ne peut être résolue qu’en mettant fin à la relation.
Les situations de ce type sont souvent particulièrement difficiles, car l’amour entre les parties peut rester fort malgré les différences. Bien que le compromis soit une option dans certains cas, la poursuite d’une relation où les personnes impliquées veulent des choses très différentes dans la vie a tendance à entraîner plus de difficultés ou de chagrins d’amour à long terme.
Une femme avec des tresses sombres et un cardigan beige pose sa main sur son menton et regarde au loin d’un air ennuyé tandis que son partenaire, qui n’est pas net, est assis à l’arrière-plan et regarde de l’autre côté.
Comment passer à autre chose après un amour impossible ?
Quelle que soit la situation, tourner la page sur un amour impossible peut s’avérer très difficile sur le plan émotionnel. Il peut être important de pratiquer l’autocompassion lorsque l’on s’éloigne ou que l’on lâche prise. Il existe quelques tactiques ou techniques de recadrage que vous pouvez essayer d’employer pour atténuer la douleur de passer à autre chose.
Se concentrer sur la réalité plutôt que sur l’idéalisation
Lorsqu’on développe des sentiments ou une attirance pour une nouvelle personne, il est courant de se mettre à rêver de situations parfaitement romantiques. En outre, il se peut que vous ruminiez les premiers comportements d’un partenaire dans une relation, tels que les compliments et les gestes qu’il ne fait plus, ou que vous vous accrochiez à l’idée du potentiel d’un partenaire.
Lorsque vous passez à autre chose après un amour impossible, il peut être utile de vous concentrer sur la réalité actuelle de votre situation. Par exemple, si vous avez éprouvé des sentiments pour une personne mariée, c’est peut-être parce que vous pensez que cette personne est toujours gentille, drôle et attirante. Vous imaginez peut-être une relation immaculée, sans creux, sans accalmie ni désaccord.
En réalité, aucune personne ni aucune relation n’est parfaite. Alors que les médias et la culture populaire tendent à promouvoir l’idée de trouver « l’âme sœur » ou « le bon », l’idéalisation des personnes et des relations peut souvent conduire au développement d’attentes et de normes irréalistes, qui tendent à être des points communs dans les cas d’amour impossible.
Mettre fin à la communication ou la réduire au minimum
Si vous en êtes capable, mettre fin à la communication avec l’amour impossible ou la réduire au minimum peut être une étape difficile, mais utile pour passer à autre chose. Lorsque les émotions sont à fleur de peau, faire une pause ou mettre fin à la communication peut vous permettre de vous détendre et de réfléchir rationnellement à la situation. En outre, supprimer ou simplement mettre en sourdine les comptes de médias sociaux de la personne peut être un moyen utile d’éviter les rappels fréquents.
La rupture ou la réduction des contacts ne doit pas nécessairement être permanente. C’est à vous de décider si vous vous sentez à l’aise de réintroduire la personne dans votre orbite à l’avenir.
Se concentrer sur l’amélioration de soi
Bien qu’il s’agisse d’un cliché lorsqu’il s’agit de tourner la page d’une relation inadaptée, se concentrer sur soi-même peut être une distraction productive qui permet d’oublier la difficulté de se séparer d’une personne qui vous est chère.
L’amélioration de soi peut venir sous de nombreuses formes. Vous pouvez choisir de vous concentrer sur votre forme physique, votre carrière, vos passe-temps ou d’établir des relations plus étroites avec vos amis ou votre famille. En outre, la pratique de techniques telles que la méditation et la tenue d’un journal peuvent être des outils utiles à intégrer dans votre vie quotidienne lorsque vous traversez des émotions difficiles.
La tenue d’un journal peut être un outil utile pour recadrer les pensées entourant un amour impossible. Par exemple, si vous avez idéalisé votre relation dans le passé, vous pouvez écrire comment le fait de vous éloigner d’un amour impossible pourrait vous permettre d’avoir une vie plus idéalisée à l’avenir.
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