Quelles sont les étapes pour récupérer son ex ?

Il est normal de se sentir triste et accablé après avoir rompu avec son partenaire. La bonne nouvelle, c’est qu’il existe plusieurs étapes pour récupérer son ex.

Passez par ces étapes pour réintégrer votre vie avec votre partenaire.

Allons-y et voyons ce qui vous attend –

Les étapes de la récupération d’un ex

Les ruptures sont monnaie courante dans les relations amoureuses. Pourtant, même après avoir tourné la page, il arrive que l’on ressente le besoin de récupérer son ex pour une relation à long terme.

Ce processus peut s’avérer décourageant, en particulier lorsque vous venez de commencer votre relation avec un nouveau partenaire. Chaque étape du processus de réconciliation n’est pas facile. Pourtant, elle peut s’avérer positive si vous persistez dans cette voie.

Discutons maintenant de plusieurs étapes que vous traverserez avec votre partenaire si vous cherchez à récupérer un ex -.

1. L’appréhension

Si vous essayez d’examiner les étapes pour récupérer son ex après une rupture, cela commence par des appréhensions dans votre esprit. Plusieurs questions vous taraudent l’esprit. Les incertitudes et les insécurités concernant la situation actuelle font que beaucoup de gens doutent de chaque aspect de l’ex et de la relation.

Il existe une croyance selon laquelle le doute de soi peut nuire à une relation et bloquer la possibilité d’un développement personnel. Ces questions vous donnent l’impression d’être bloqué et vous font souffrir d’anxiété au lieu de vous aider à résoudre vos problèmes.

Il est nécessaire d’examiner vos motivations. Il n’est pas nécessaire de s’attarder sur plusieurs questions, mais de suivre ce que votre esprit vous dit.

2. Traiter la raison de votre rupture

Il n’est pas possible de récupérer son ex sans avoir analysé les raisons exactes de la rupture. Il y a des problèmes mineurs et majeurs qui entraînent des ruptures.

Le manque de respect et l’infidélité peuvent constituer un défi pour vous. Réfléchissez à la raison principale et aux autres facteurs qui ont contribué à la rupture.

Tout en passant par les différentes étapes de la récupération de votre ex, essayez de vous concentrer sur les moments positifs et négatifs. Cela vous permettra d’adopter une approche globale. Envisagez toutes les options qui s’offrent à vous. N’oubliez jamais que c’est pour votre bien et celui de votre partenaire.

3. Manque de certitude

Même après avoir passé en revue vos raisons et vos doutes concernant la séparation, vous hésitez encore à prendre une mesure concrète. C’est tout à fait normal. Personne n’aimerait être blessé deux fois. En tant qu’être humain, vous pouvez mettre en place un bouclier autour de vous, tout en passant par les différentes étapes de la récupération de votre ex.

Il y a toujours une appréhension qui travaille dans votre esprit. Pensez-vous à ce qui se passerait si votre ex brisait à nouveau votre confiance ? C’est difficile à dire, même s’il vous promet qu’il ne le fera pas.

Ce que vous pouvez faire, c’est prendre les choses lentement en vous. L’expression des émotions et l’intimité physique peuvent encore être un défi. Prenez donc le temps nécessaire pour redevenir vulnérable.

4. Trouver des raisons de récupérer

Il s’agit d’une étape cruciale pour comprendre comment récupérer son ex après une rupture de manière fructueuse. Réfléchissez aux raisons pour lesquelles vous voudriez vous réconcilier et reprendre la relation avec votre ex. Cela vous permettra de ne pas vous retrouver dans une situation similaire à l’avenir.

Si vous estimez avoir appris vos leçons et être en mesure de construire une relation saine, n’hésitez pas à la relancer. Au contraire, si leur présence vous manque ou si vous souffrez de la peur de la solitude, ils pourraient ne pas être suffisants pour que vous récupériez votre ex.

5. Faire le point sur la situation

Acceptez votre nouvelle normalité après avoir fait le tour de vos sentiments et de vos doutes. Profitez de votre liberté mutuelle et de cette toute nouvelle expérience. On croit fermement que l’acceptation de la réalité a un impact positif sur les relations. Il s’agit donc d’une étape essentielle pour récupérer son ex.

Comme vous savez déjà pourquoi vous vous êtes séparés, ne permettez pas que cela intervienne et cause à nouveau des problèmes dans votre relation. Il est préférable de ne pas attendre beaucoup de votre relation ou de votre partenaire. Vivez le moment présent et profitez-en pleinement.

6. Acceptation de la responsabilité

Nous avons déjà mentionné à quel point il est important de profiter de son temps sans se fixer de règles ni de restrictions. Cependant, vous devez savoir quel type de responsabilité vous attendez de votre partenaire.

Vous vivrez de nouvelles expériences avec votre partenaire. Il est possible que certaines d’entre elles ne correspondent pas à vos croyances et à vos principes. L’adaptation sera donc cruciale.

En passant par cette étape de récupération d’un ex, faites-le savoir immédiatement et ne les gardez pas en vous.

7. Essayez de comprendre si votre ex veut que vous reveniez dans sa vie

Cherchez à organiser une rencontre le plus tôt possible au cours de cette étape de récupération de votre ex. Faites-lui part de vos pensées et de vos intentions. Il est nécessaire de s’assurer que vous êtes sur la même longueur d’onde avec votre ex tout en travaillant à travers toutes les étapes de récupérer avec eux.

Malheureusement, vos chances de récupérer votre ex après une rupture sont moindres, surtout s’il est passé à autre chose. Il n’y a pas lieu de lui reprocher de ne pas avoir attendu longtemps, car chaque être humain est construit différemment.

8. Vivre ensemble des situations familières

L’une des étapes critiques pour récupérer son ex est de vivre le même niveau de confort qu’auparavant avec lui. Ce faisant, il est normal que vous retrouviez certaines situations familières sur la base desquelles la relation fonctionnait jusqu’à la rupture. Cela peut vous donner une impression de déjà-vu.

Par exemple, le fait d’assister à des rendez-vous, de regarder des films au cinéma et de passer du temps ensemble à la piscine peut vous ramener au temps qui s’est écoulé. Il y a deux façons de voir les choses. Ils peuvent être utiles comme ils peuvent être dangereux. Par conséquent, lorsque vous traversez le processus de récupération d’un ex, votre objectif devrait être de créer de nouveaux souvenirs.

9. Vous risquez de vous sentir un peu décoloré

Lorsque vous récupérerez votre ex et que vous relancerez la relation, il se peut que vous vous sentiez un peu mal à l’aise. Vous devez comprendre qu’il est normal de se sentir ainsi. L’idéal est de ne pas supposer que les choses ne vont pas dans votre sens.

Rappelez-vous toujours que vous revenez tous les deux après un certain temps. Même à ce moment-là, les problèmes de la dernière relation ne disparaîtront pas. Ne considérez pas la relation renaissante comme quelque chose d’exempt de problèmes, car ce n’est pas le cas. Vous devez faire face à vos problèmes et les résoudre le plus tôt possible afin de profiter de la liberté de l’autre.

10. Connaître à nouveau la personnalité de votre partenaire

Vous avez franchi toutes les étapes pour récupérer votre ex ? Et maintenant, quelle est la prochaine étape ? Revenez en arrière et reprenez là où vous vous étiez arrêté. C’est l’une des étapes critiques de la reprise de contact avec votre ex.

Vous vous trouvez actuellement dans une nouvelle situation. Même si vous avez l’impression d’avoir affaire à la même personne, ce n’est pas le cas. Vous avez tous deux appris vos leçons. Maintenant, travaillez autour d’eux pour construire un lien sain.

En outre, vous entrez dans leur vie avec de nouvelles expériences. Elles peuvent être différentes de celles que vous avez vécues auparavant. Plutôt que de supposer que vous les connaissez déjà, permettez-leur de se présenter à nouveau et vous ferez de même. C’est un élément nécessaire qui peut remplir l’objectif de ces étapes de récupération d’un ex.

Comment récupérer lentement un ex ?

Si vous essayez de récupérer votre ex après un certain temps depuis la séparation, il est nécessaire d’y aller doucement.

Vous trouverez ci-dessous les cinq étapes à suivre dans ce processus –

1. Raviver ses sentiments

Il se peut que votre ex se soit efforcé de prendre ses distances par rapport à toutes sortes de sentiments qu’il avait pour vous à un moment donné. Lorsqu’il y parvient, il lui est plus facile de passer à autre chose et d’ouvrir son esprit pour tomber amoureux d’une autre personne.

Or, ce n’est pas ce que vous souhaitez. Vous voulez désespérément récupérer votre ex petite amie dans votre vie. Le meilleur moyen d’y parvenir est de raviver ses sentiments d’attirance et de respect à votre égard. Si vous réussissez dans votre tentative, elle sera facilement ouverte à récupérer avec vous à nouveau.

Procédez étape par étape et offrez à votre partenaire l’espace nécessaire pour rassembler ses émotions. À cet égard, vous ne devriez pas prendre plus d’une semaine pour faire le nécessaire. Sinon, elle risque de passer à autre chose et de se sentir bien sans vous. Elle commence même à croire que vous ne vous souciez pas de son bien-être puisque vous n’essayez pas de la récupérer.

2. Se voir quand vous le souhaitez tous les deux

En tant que femme, il se peut que vous ne soyez pas prête à récupérer votre ex immédiatement. Elle peut avoir des pensées qui lui viennent à l’esprit, des doutes sur la nécessité de se revoir ou de précipiter les choses.

Tout cela est normal. Une femme ne voudra jamais rendre les choses faciles pour qu’un homme la récupère dans sa vie, même si elle a des sentiments envers lui. Cela est dû au fait que la plupart des femmes ne veulent pas avoir l’air désespérées devant leur ancien petit ami pour le rencontrer. Par conséquent, ils joueront autour pour rendre les choses difficiles pour lui de récupérer dans leur vie.

Du point de vue d’un homme, la situation est un peu différente. Il se peut que votre ex ne soit pas très enthousiaste et ouverte à l’idée de vous rencontrer. Ne vous inquiétez pas pour autant. Vous devez vous affirmer et organiser un rendez-vous avec votre ex.

3. Assurez-vous de la rencontrer dans les cinq jours

Il y a des moments dans votre phase de récupération de votre ex, où vous pouvez sentir que vous et votre ex avez décidé de prendre les choses lentement. Par conséquent, ils se verront chaque fois qu’ils se sentiront bien.

Il se peut que l’homme attende des semaines avant d’avoir des nouvelles de son ex après leur dernière rencontre. Malheureusement, cela ne fonctionnera pas. Il en va de même pour une femme.

C’est pourquoi, quelle que soit la lenteur avec laquelle vous décidez d’aller de l’avant, ne restez pas plus de cinq jours sans vous voir. Restez actif et permettez-lui de développer à nouveau des sentiments pour vous.

4. Veillez à ce que les rapports sexuels soient meilleurs qu’avant

L’une des principales raisons pour lesquelles une relation a tendance à s’essouffler de temps en temps est que le niveau d’intensité diminue. Le sexe et les relations vont de pair. Malheureusement, lorsque les rapports sexuels deviennent réguliers, ils tendent à devenir monotones.

C’est pourquoi, lorsque vous et votre ex vous retrouvez sexuellement, il est nécessaire de veiller à ce que les rapports sexuels soient meilleurs qu’auparavant. Évitez de commettre certaines erreurs lors des rapports sexuels. Essayez de ne pas demander la permission avant de vous embrasser ou de vous toucher. C’est une attitude qui rebute la plupart des femmes, car elle montre que l’homme manque de confiance en lui.

Restez à l’affût pour essayer quelque chose de nouveau et d’excitant. Si vous avez fait l’amour dans certaines positions, n’ayez pas peur de changer maintenant. Ajoutez du piment à votre vie sexuelle en faisant quelque chose qui lui donnera envie d’en savoir plus.

5. Offrez-lui une meilleure expérience de l’attirance

Lorsqu’une femme rompt avec un homme, elle a une bonne raison de le faire. C’est parce que, à un moment ou à un autre de la relation, elle a eu besoin de l’attention de son partenaire, ce qui a fait disparaître ses sentiments à son égard.

Si vous souhaitez vraiment convaincre votre ex petite amie de vous donner une nouvelle chance et d’atteindre le stade de récupérer ensemble, améliorez les inconvénients pour lesquels elle a rompu avec lui. Ainsi, chaque fois que vous interagirez avec elle, vous parviendrez à l’attirer comme elle l’a toujours souhaité.

Un homme peut parfois commettre une erreur. Il pourrait ne prêter attention qu’à récupérer son ex petite amie dans sa vie. Ce faisant, il ne se concentrera pas sur les ajustements nécessaires à apporter à sa personnalité pour l’impressionner et l’inciter à revenir.

Cinq façons de savoir si vous devez récupérer votre ex

Le simple fait d’avoir la possibilité de récupérer un ex ne signifie pas qu’il s’agit de la bonne décision. Il faut peser différents facteurs pour décider si l’on doit reprendre l’ancienne relation.

Voici les cinq façons de déterminer si vous devriez récupérer un ex –

1. Essayez de comprendre les sentiments de votre famille et de vos amis à l’égard de votre ex

Toutes les personnes qui vous soutiennent et vous encouragent dans votre vie ont peut-être des opinions bien arrêtées sur votre ex. Que vous soyez celui ou celle qui a été laissé(e) de côté ou celui ou celle qui a rompu, vos amis auront toujours un avis à exprimer sur la situation.

Vos proches sont toujours mieux placés que vous pour juger du caractère d’une personne. Ils peuvent voir dans votre ex des qualités qu’il vous est plus facile d’ignorer. Vos amis et les membres de votre famille peuvent vous faire prendre conscience des changements que vous avez subis au cours de votre relation.

Vous pouvez choisir trois personnes de votre entourage en qui vous avez confiance. Demandez ensuite à chacune d’entre elles ce qu’il y avait de mieux et de pire chez vous lorsque vous étiez avec votre ex. Demandez-leur de vous donner leur avis en toute honnêteté et préparez-vous à leurs réponses.

2. Pouvez-vous affirmer en toute confiance que vous ne vous installez pas pour éviter la solitude ?

Vous devez connaître les différents aspects de votre ex, ses goûts et ses aversions mieux que n’importe quelle autre personne dans sa vie. Avec un tel niveau de compréhension, il n’est pas surprenant qu’il vous manque beaucoup.

Lorsque vous essayez de faire face à la rupture, vous pouvez avoir l’impression de traverser des montagnes russes de fluctuations émotionnelles. Certains jours, vous vous sentez bien, tandis qu’à d’autres occasions, vous ne pouvez pas vous empêcher de verser des larmes.

Si vous voulez donner une nouvelle chance à cette relation, et atteindre le stade de récupérer votre ex, assurez-vous que vous ne vous sentez pas désespéré(e). Dans ce cas, vous vous installerez avec votre ex pour ne pas vous sentir seul(e). Vous pourriez même penser qu’il vaut mieux avoir quelqu’un que personne à ses côtés. Malheureusement, ce sera une erreur.

3. Préparez une liste d’avantages et d’inconvénients

Si prendre des décisions n’est pas déjà assez difficile, chercher à décider des moyens par lesquels vous pouvez récupérer ou rester éloigné de votre ex pourrait être une tâche ardue. Votre tête vous dit peut-être ce que vous devez faire, à savoir vous éloigner de votre ex, mais votre cœur vous pousse à essayer encore une fois.

Comme vous êtes en désaccord entre votre tête et votre cœur, il peut être difficile de prendre la bonne décision. C’est pourquoi il peut être utile de préparer une liste d’avantages et d’inconvénients. En écrivant vos réponses, vous adopterez une approche rationnelle lors de la prise de décision.

4. Réfléchissez à l’opportunité de récupérer votre ex simplement parce que vous l’aimez.

Si vous pensez que l’amour envers votre ex est suffisant pour maintenir une relation, vous continuerez à ressentir la douleur. Il ne suffit pas d’être amoureux de son ex pour maintenir une relation saine. Il est facile de ressentir de l’amour, mais il est très difficile de le manifester par des actes.

Vous devez empêcher vos besoins physiques de prendre le dessus. Tout le monde aime entretenir une bonne relation physique, mais était-ce la seule chose qui avait permis à la relation de durer ? Si c’est le cas, soyez assuré(e) que cela ne suffira pas à maintenir la relation, même au deuxième essai.

Même si les rapports sexuels sont intenses, ils ne suffisent pas à maintenir une relation saine. Par conséquent, vous ne devez pas ignorer vos besoins émotionnels. Passez en revue certaines des actions antérieures de votre ex. Cela vous obligera automatiquement à adopter un point de vue logique sur toutes les questions possibles.

5. Demandez-vous si votre vie est meilleure avec ou sans votre ex

C’est une question délicate à aborder lorsque l’on souffre intérieurement et que l’on se sent seul(e). Vous devez vous demander s’il y a eu plus de bons moments que de mauvais lorsque vous étiez ensemble.

Essayez d’être honnête en répondant à la question suivante : la présence de votre ex dans votre vie a-t-elle contribué à améliorer votre personnalité ou à empirer les choses ? Une relation saine est une relation dans laquelle deux personnes s’engagent à améliorer la personnalité de l’autre et à faire ressortir le meilleur d’elles-mêmes.

Vous pouvez essayer de faire deux colonnes sur une feuille de papier. D’un côté, vous pouvez dresser une liste des choses que vous avez faites pour améliorer votre vie. De l’autre côté, faites la liste des choses qui vous ont rendu la vie difficile. Soyez sincère avec vous-même si vous ne voulez pas que des problèmes réapparaissent dans votre relation.

Règles à suivre pour récupérer son ex

Il n’est jamais facile de récupérer son ex si l’on est désespéré. Il est certain que les choses ne se passeront pas comme vous le souhaitez. Vous pouvez avoir envie de revenir, mais le risque de voir resurgir des drames est tout aussi grand.

Les gens montrent un manque d’intérêt à connaître quelqu’un de nouveau. C’est parce qu’ils ne savent pas comment cette personne se comportera. Ils pensent donc qu’il vaut mieux rester à l’écart plutôt que de construire une relation avec un nouveau partenaire.

Examinons maintenant brièvement quelques-unes des règles à suivre pour récupérer un ex –

1. Allez-y doucement

Vous ne devez pas vous précipiter pour échanger des SMS, dîner ensemble et avoir des relations sexuelles dès que vous récupérez votre ex. Ces choses feront plus de mal que de bien. Il n’y a pas de formule toute faite concernant le rythme à adopter.

Les personnes qui sont passées par là croient qu’il est très utile de ralentir et de faire un pas à la fois avant d’étiqueter à nouveau les différents aspects de votre relation.

2. Déterminez ce que vous attendez vraiment de cette relation

C’est l’occasion de mettre vos attentes sur la table. Par conséquent, ne vous empêchez pas d’exprimer vos désirs du fond du cœur en ce qui concerne toutes les choses qui vous rendront heureux dans une relation.

Les membres de la famille et les amis qui donnent des conseils en matière de relations amoureuses vous recommandent de regarder en vous et d’avoir une idée claire des qualités que vous recherchez chez votre ex. Y avait-il quelque chose qui manquait dans la personnalité de votre partenaire auparavant, et que vous voudriez absolument qu’il comble ? Vous devez répondre à cette question en toute lucidité avant d’entamer le processus de réconciliation.

3. Considérez la réconciliation comme un nouveau départ dans une ancienne relation

Vous savez déjà comment est votre ex, ce qu’il aime, ce qu’il n’aime pas et comment il réagit dans différentes circonstances. Pourtant, le temps change les individus. Par conséquent, lorsque vous arrivez au stade de récupérer votre ex, vous devez apprendre à connaître à nouveau votre partenaire et lui poser des questions pertinentes pour jauger ses pensées et ses sentiments.

Suivez donc la règle qui consiste à séparer les faits de la fiction et le passé de la situation actuelle. Il est extrêmement important de vous demander si certaines des opinions que vous avez sur votre ex sont fondées sur des déclarations et des comportements qu’il affiche aujourd’hui par rapport à la personne qu’il était lorsque vous avez commencé à le fréquenter et que tout était rose.

4. Discutez des activités auxquelles vous vous êtes livrés pendant que vous étiez séparés

Il est temps de dire si vous avez pris contact avec quelqu’un de spécial pendant que vous étiez séparés. Il n’est pas nécessaire d’entrer dans les détails. Une simple déclaration d’acceptation concernant le fait d’avoir fréquenté quelqu’un pendant cette période est suffisante.

Les choses pourraient devenir un peu plus délicates si cette personne était le collègue de votre ex, son meilleur ami ou n’importe qui d’autre, ce qui pourrait susciter de la jalousie. Au moins, vous pouvez mentionner qui était cette personne pour vous assurer qu’il n’y aura pas de surprise pendant cette période.

Si votre partenaire est contrarié par le fait que vous fréquentiez quelqu’un d’autre, parlez-en en détail avec lui ou elle. Cela l’aidera à dissiper ses craintes, le cas échéant, et à aller de l’avant.

5. Raisons pour lesquelles vous vous êtes remis ensemble

Vous avez peut-être quitté votre ex pour des raisons que vous aviez du mal à supporter. Avez-vous l’impression qu’un changement sain et positif s’est produit, grâce auquel vous pouvez recommencer à le/la poursuivre ?

Si vous estimez que le changement ne permettra pas que les raisons pour lesquelles vous vous étiez séparés se reproduisent, les experts suggèrent que vous puissiez le faire.

Toutefois, ils ont une mise en garde à vous faire. Il est préférable de rester prudent et d’observer les actions et les comportements de votre ex pendant un certain temps avant de vous réconcilier. Trouvez suffisamment de raisons crédibles pour récupérer votre ex, sinon vous vous installerez juste pour le plaisir.

6. Écoutez votre intuition

Selon le Dr Terri Orbuch, expert en relations amoureuses, si vous avez ignoré certains problèmes critiques lorsque vous étiez avec votre partenaire avant de rompre, vous ne devez pas laisser la même chose se produire cette fois-ci. Il se peut que vous n’ayez pas prêté attention à certains signaux d’alarme, car vous pensiez que les choses allaient s’arranger d’elles-mêmes.

Il est également possible que vous manquiez de confiance en vous ou que vous ne sachiez pas exactement ce que vous attendiez de la relation. Maintenant, si vous donnez une seconde chance à cette relation, assurez-vous de suivre votre instinct si les choses commencent à devenir glissantes une fois de plus.

7. Régler les vieux problèmes

C’est un peu comme si les vieux problèmes allaient ressurgir dans votre vie. C’est pourquoi il est essentiel de rester préparé, afin d’avoir toujours une longueur d’avance dans la course. Vous n’avez pas besoin de recréer vos moments de disputes et de conflits, mais vous pouvez discuter de n’importe quel problème pour éviter que de telles mésaventures ne se reproduisent à l’avenir.

Parlez de ces choses lorsque vous êtes tous les deux en paix. C’est à ce moment-là que vous avez le plus de chances d’écouter le point de vue de l’autre et de trouver des moyens de passer le temps en paix. L’important est de valider les sentiments, même si l’autre personne n’est pas nécessairement d’accord avec eux.

8. S’engager dans une communication honnête

Ce n’est pas parce que vous avez tous les deux un passé que la confiance n’est pas au rendez-vous. Dans de nombreuses relations, la rupture survient parce que l’un des partenaires ou les deux se sont trahis. Il faut savoir qu’une fois la confiance rompue, la reconstruire demande beaucoup de travail de votre part.

C’est pourquoi le Dr Terri Orbuch, expert en relations, recommande aux couples qui souhaitent raviver leur relation de s’engager dans une communication honnête. C’est là qu’ils doivent discuter des raisons pour lesquelles il est important de se faire confiance, même lorsque les circonstances ne le permettent pas. Ils doivent dresser une liste d’attentes réalistes et répondre à la signification de l’infidélité dans leur vie au fur et à mesure qu’ils avancent dans la reprise de leur relation.

Au cours de la discussion, chaque partenaire doit décider de la bonne définition de l’engagement. Telles sont les questions que vous devez aborder dans toute relation et plus encore lorsque vous récupérez un ex.

9. Soyez prêt(e) à pardonner

Considérez le fait que votre ex vous a trompé, que ce soit émotionnellement ou physiquement. Dans cette situation, vous devez être prêt(e) à lui donner une nouvelle chance de prouver sa valeur. Sinon, vous lui reprocherez son erreur chaque fois que vous serez contrarié(e).

Supposons qu’il ne se souvienne pas de vous avoir rappelé, vous continuerez à réfléchir aux choses que votre ex pourrait être en train de faire. Puis, lorsqu’il vous récupère enfin et vous demande la raison de votre humeur grincheuse, vous lui reprochez toutes les erreurs qu’il a commises par le passé.

Il est tout à fait normal d’avoir de vieilles blessures. Vous devez en parler avec votre ex et éviter tout cycle indésirable d’accusations. Comprenez qu’il y a un processus derrière le pardon. Si vous n’êtes pas en mesure d’aller de l’avant pendant que vous et votre ex êtes ensemble, vous voudrez certainement attendre un certain temps.

10. Rassemblez vos pensées avant de les partager avec votre partenaire

Les fantômes de votre ancienne relation réapparaissent de temps en temps. L’idéal est de ne pas en parler dès qu’ils apparaissent dans votre tête. Vous devez en discuter avec un ami proche jusqu’à ce que vous parveniez à rassembler vos idées pour entamer une discussion constructive avec votre partenaire.

Lorsque vous aurez la clarté d’exprimer vos pensées de manière organisée, vous obtiendrez la réaction idéale que vous attendez de votre partenaire. Vous devez parler de tout ce que vous ressentez, mais vous devez comprendre l’importance de savoir quoi et comment dire pour créer un impact maximal sur la personne.

11. Ne vous attendez pas à ce que tout le monde soutienne votre décision

Vous avez décidé de récupérer votre ex, bien mais ne vous attendez pas à ce que les membres de votre famille et vos amis vous soutiennent. Ils se souviendront de toutes les choses qui ont mal tourné pendant la relation.

Par conséquent, ils évoqueront sûrement ces points lorsque vous leur ferez part de votre intention de récupérer votre ex. Dans cette situation, n’oubliez pas que vos proches auront toujours vos intérêts à cœur.

Faites-leur comprendre ce qui a changé dans la personnalité de votre ex. Dites aux membres de votre famille que vous avez déjà eu une discussion approfondie avec votre ancien partenaire. Vous envisagez donc de reprendre votre relation, mais vous les tiendrez au courant.

12. Vous vous réconciliez avec la même personne que celle avec qui vous avez rompu

Les gens changent avec le temps, mais certaines choses restent les mêmes, même après des années. Ne vous attendez pas à ce que les choses soient différentes une fois que vous aurez retrouvé votre ex.

Lorsque vous recommencerez à vous fréquenter comme avant, vous vous rendrez compte que des schémas antérieurs s’installent dans votre vie. Peu à peu, vous serez frustré(e) d’avoir à gérer à nouveau des choses irritantes.

Par conséquent, essayez de voir que l’ensemble du processus vaut la peine que vous y consacriez du temps et des efforts. Vous ne pouvez mener votre vie qu’une seule fois. Veillez à consacrer le même temps à ceux qui ne vous volent pas votre bonheur et votre tranquillité d’esprit.

Foire aux questions – Quelles sont les étapes pour récupérer son ex

Examinons brièvement quelques-unes des questions que les couples qui tentent de récupérer leur ex posent de temps à autre aux experts.

1. Récupérer un ex, est-ce que ça marche ?

Cela fonctionne rarement. Selon une étude, seuls 15 % des couples poursuivent leur relation après avoir réglé tous leurs problèmes passés. Par conséquent, si vous souhaitez vraiment faire partie de ce petit groupe de personnes, suivez la règle du non-contact et abstenez-vous de contacter votre ex par téléphone ou via les médias sociaux, investissez votre temps dans l’estime de soi et revenez sur ce qui vous a poussé à rompre avec votre partenaire en premier lieu.

2. Est-il possible de récupérer son ex au bout d’un an ?

En réalité, si les choses doivent s’arranger entre vous et votre ex après la rupture, cela doit se faire dans les trois mois. Si vous ne parvenez pas à parler à votre ex, à le/la convaincre de sortir avec vous pendant cette période, alors soyez assuré(e) que tout est fini entre vous deux. Vous ne pouvez rien faire d’autre pour récupérer les choses.

3. Comment récupérer son ex après une rupture ?

Lorsque vous êtes sérieux au sujet de récupérer ensemble après une rupture, concentrez-vous sur le changement de votre état d’esprit. Le changement concerne la raison pour laquelle vous voulez que votre ex revienne. Vous devez le convaincre que vous avez changé d’attitude après une rupture et que vous ne répéterez pas les mêmes erreurs que celles que vous avez commises auparavant.

Conclusion – Quelles sont les étapes pour récupérer son ex

Nous avons vu comment vous pouvez passer par les différentes étapes pour récupérer votre ex et raviver l’étincelle dans votre relation, qui s’était éteinte à la suite de la rupture.

Même si vous avez tourné la page, l’amour que vous avez partagé avec votre ex reste présent dans votre cœur. Ces étapes vous aideront donc à déterminer si vous devez récupérer votre ex.

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