Vous vous interrogez sur une relation bipolaire ? Votre partenaire ou vous-même souffrez-vous de troubles bipolaires ? Votre partenaire est-il à la fois chaud et froid à votre égard ? Vous vous demandez s’il s’agit d’un problème réel ou d’une simple phase ?
Je sais ce que vous ressentez… confus et accablé.
Mais maintenant que vous avez atteint cet article de réflexion… Ce sera la fin de tous vos soucis.
Et devinez quoi ? Même si vous êtes dans une relation bipolaire, on peut s’en sortir ! J’espère que cela vous a redonné des couleurs.
Mais même si vous n’y arrivez pas, je sais exactement ce dont vous avez besoin.
Avec de meilleurs espoirs pour l’avenir, sautons à pieds joints !
Sommaire – La relation Bipolaire
Qu’est-ce que la relation bipolaire ?
Résumé
Une relation bipolaire fait référence à la dynamique ou aux problèmes d’une relation dans laquelle l’un des partenaires souffre d’un trouble bipolaire. Les problèmes surviennent principalement en raison des symptômes bipolaires non traités.
Une relation bipolaire est un problème relationnel auquel les personnes atteintes d’un trouble bipolaire peuvent être confrontées.
La maladie mentale elle-même n’entraîne pas de problèmes relationnels. Cependant, les symptômes du trouble bipolaire peuvent en être la cause.
Ainsi, toute personne souffrant d’un trouble bipolaire craint naturellement de voir ses relations affectées par ses symptômes de trouble bipolaire.
Puisque ces problèmes sont liés à une maladie mentale, votre prochaine question doit être…
Mais qu’est-ce que le trouble bipolaire ?
Résumé
Le trouble bipolaire est une maladie mentale qui se caractérise par des hauts et des bas de l’humeur. Six types de troubles bipolaires ont été identifiés jusqu’à présent.
Le trouble bipolaire est un état de santé mentale caractérisé par de fortes variations de l’humeur. Une personne atteinte d’un trouble bipolaire peut connaître une combinaison de différentes périodes ou épisodes.
Il s’agit de la manie – énergie élevée, humeur légère ; de l’hypomanie – humeur légère mais moins que la manie ; et de la dépression – état de chagrin et de désespoir.
Les différents types de troubles bipolaires sont les suivants
- Bipolaire I : Les patients connaissent au moins un épisode maniaque par an, accompagné d’un épisode dépressif.
- Bipolaire II : Les patients souffrent d’épisodes hypomaniaques et d’épisodes dépressifs.
- Trouble cyclothymique : Dans ce cas, le patient présente des symptômes hypomaniaques et dépressifs pendant au moins deux ans. Cependant, les symptômes ne correspondent pas complètement à ceux du trouble bipolaire I ou II.
- État mixte : Il s’agit d’une personne qui présente à la fois des symptômes de manie et d’hypomanie au cours d’une même période.
- Cycle rapide : Le patient connaît au moins quatre épisodes de dépression, de manie ou d’hypomanie en l’espace d’un an.
- Non spécifié : Dans ce cas, les critères bipolaires du patient ne correspondent pas complètement à un trouble bipolaire particulier.
En général, les experts traitent les troubles bipolaires en combinant médicaments et psychothérapie.
Vous vous demandez si votre relation s’est améliorée ? Découvrez-le ici…
Signes d’une relation bipolaire
Les relations amoureuses dont l’un des partenaires souffre de troubles bipolaires ne sont pas nécessairement des relations bipolaires.
C’est lorsque des dynamiques malsaines apparaissent dans la relation…., soit en raison d’une méconnaissance de la maladie, soit en raison de ses symptômes.
Dans une relation bipolaire, l’un ou l’autre peut souffrir d’un trouble bipolaire. Mais voici quelques signes qui indiquent que votre partenaire souffre de ce trouble.
1. Vous vous sentez comme une nounou
Si votre partenaire a de graves sautes d’humeur, vous devrez peut-être vous adapter davantage à ses besoins. Cependant, est-ce vous qui vous occupez des enfants dans votre couple ? Si oui, c’est un signal d’alarme.
Bien que certains partenaires se sentent enthousiastes au début, cela finit par devenir un fardeau.
2. Vous vous sentez épuisé
Un partenaire bipolaire a besoin d’un soutien régulier. Mais si vous vous sentez fatigué de répondre aux besoins de votre partenaire, il s’agit d’une relation malsaine.
Même si vous ne ressentez pas de sentiments négatifs à l’égard de la situation, celle-ci pèse sur votre santé physique et mentale. À long terme, vous risquez de tomber gravement malade… ou d’abandonner votre relation.
3. Vous abandonnez vos rêves
Vous soutenez davantage votre partenaire en raison de ses problèmes de santé mentale. Cela peut vous obliger à faire des compromis extrêmes. Vous risquez de renoncer à vos objectifs de vie, à vos convictions et à vos désirs.
Les compromis sont normaux dans les relations… mais s’ils deviennent unilatéraux, vous aurez de gros problèmes. Les partenaires d’une relation amoureuse doivent soutenir les objectifs de l’autre.
Mais si votre partenaire se comporte de manière égoïste ou si vous vous sentez obligé de répondre à ses besoins, la dynamique est malsaine.
4. Votre partenaire a arrêté les médicaments
L’un des pires signes est que votre partenaire a soudainement déclaré : « Je suis guéri ». S’il prétend une chose pareille et que vous n’avez pas encore consulté son expert… C’est un énorme signal d’alarme.
Votre partenaire vous met tous les deux en danger et ce n’est pas le signe d’une relation saine.
5. Vous n’y croyez pas
Une relation bipolaire peut parfois être le fait du partenaire du patient.
Par exemple, vous ne croyez pas à l’existence du trouble de l’humeur, vous refusez le traitement ou vous rejetez les problèmes de votre partenaire en disant : « Il n’y a rien qui s’appelle trouble bipolaire… tu n’en as pas. »
Il s’agit d’un tournant dans la relation. Il est dangereux de rester dans une relation avec un partenaire bipolaire.
Vous soupçonnez votre partenaire d’être bipolaire ? Voici la marche à suivre…
Que faire si votre conjoint souffre d’un trouble bipolaire non diagnostiqué ?
En cas de trouble bipolaire non diagnostiqué, il faut d’abord rechercher les signes de…
- Manie
- Esprit vif
- Excès de confiance en soi
- Problèmes de concentration
- Irritabilité
- Impulsivité en matière d’argent ou de sexe
- Nuits sans sommeil
- Dépression
- La plupart du temps somnolent, a besoin de plus de sommeil
- Retrait des proches
- Crises soudaines de tristesse ou de blues
- Désintérêt pour les activités habituellement appréciées
- Signes de désespoir
- Tendances suicidaires
Si vous remarquez des signes de trouble bipolaire chez votre conjoint, communiquez avec lui pour qu’il demande de l’aide…
- Dites à votre conjoint que vous avez décelé des signes de bipolarité chez lui. Ne le jugez pas et ne le rabaissez pas.
- Dites-lui que vous êtes inquiet et que vous voulez l’aider. Vous êtes prêt à l’aider dans la mesure de ses besoins.
- Discutez de ses sentiments récents et demandez-lui s’il a eu des sautes d’humeur.
- Écoutez activement sa version des faits. Ne tirez pas de conclusions hâtives et ne supposez pas que vous comprenez ses sentiments.
- Demandez-lui ce qu’il pense d’une aide professionnelle, par exemple d’une consultation individuelle ou de couple. S’il est ouvert, rassurez-le en lui apportant votre soutien. Si ce n’est pas le cas, demandez-lui combien de temps il prendra avant de chercher de l’aide.
Mais il y a plus à faire s’ils sont au courant. Qu’en est-il…
Que faire si votre conjoint a reçu un diagnostic de trouble bipolaire ?
Résumé
Si votre partenaire a été diagnostiqué comme souffrant d’un trouble bipolaire, n’oubliez pas qu’il s’agit d’un grand défi. Il peut avoir des répercussions émotionnelles, psychologiques ou physiques. Il peut également entraîner des séparations.
Une relation avec un partenaire bipolaire est un défi pour la personne non affectée. L’imprévisibilité de votre partenaire peut vous stresser.
Ce n’est pas aussi facile que de s’occuper d’un partenaire fiévreux ou faible. Votre santé mentale est également menacée.
Lorsque votre partenaire connaît des épisodes d’humeur, il se comporte et fonctionne différemment. Vous risquez d’assumer seul les responsabilités de votre partenaire et même de votre famille.
L’épuisement est normal dans de telles situations. Des études médicales montrent que ces difficultés conduisent à des séparations dans les relations amoureuses.
Si vous êtes marié(e) ou sur le point d’épouser un(e) partenaire bipolaire, connaissez les défis à relever…
Quels sont les effets du trouble bipolaire sur un mariage ?
Le trouble bipolaire est un problème plus important pour les couples mariés que pour les autres. Dans une relation saine, les responsabilités sont réparties de manière égale. Toutefois, cela peut s’avérer impossible lors d’épisodes bipolaires.
Voyons quels sont les domaines de votre vie qui sont les plus menacés…
1. La communication
Bien que la communication soit à la base de toute relation, elle est mise à rude épreuve en cas de troubles bipolaires. Les lacunes en matière de communication ont des conséquences néfastes sur les relations.
Les experts médicaux affirment que dans un mariage avec un conjoint bipolaire, la communication peut soutenir et stabiliser la relation.
De nombreuses recherches ont montré que les partenaires des personnes bipolaires étaient émotionnellement mal en point. Ils se sentaient impuissants face aux difficultés qu’ils rencontraient pour soutenir un partenaire qui ne communiquait pas.
2. L’intimité
Pendant les phases maniaques et hypomaniaques, les conjoints bipolaires désirent davantage de relations sexuelles.
Parfois, ce désir peut conduire à une activité sexuelle plus intense que la normale, comme se masturber ou regarder du porno même après les rapports sexuels avec les partenaires.
Dans les situations extrêmes, les personnes se livrent à des comportements à risque comme l’infidélité sexuelle et les rapports sexuels non protégés.
Le contraire se produit lors d’épisodes dépressifs ou sous l’effet de certains médicaments. Il y a un manque de contact sexuel. L’autre partenaire peut alors se sentir rejeté et indésirable.
3. L’éducation des enfants
Une personne bipolaire qui a des enfants peut, pendant ses sautes d’humeur, ignorer l’enfant et toutes les responsabilités familiales. L’autre partenaire assume toutes les responsabilités et s’épuise avec le temps.
En outre, il est difficile d’expliquer aux enfants en bas âge la nature renfermée de leur parent. Ils peuvent même trouver cela effrayant.
4. Le travail
Les performances d’une personne bipolaire varient en fonction de la gravité de ses sautes d’humeur.
Pendant les épisodes maniaques, elle peut mal juger ou se comporter de manière impulsive. Pendant les épisodes dépressifs, elle se sent léthargique et abandonne son travail.
Il y a toujours une crainte d’instabilité dans le mode de vie.
5. Finances
Comme les personnes bipolaires deviennent impulsives pendant la manie, elles peuvent avoir un impact sur les finances du ménage.
Par exemple, elles peuvent dépenser sans compter, contracter des emprunts inutiles, jouer ou même prêter de l’argent de manière inconsidérée.
Cela peut également avoir de graves conséquences sur votre santé mentale. Vous devrez mener de front travail, finances et tâches ménagères.
Si cela ne vous a pas découragé, réjouissez-vous de la solidité de vos liens. Alors, voyons ce qu’il en est…
Comment faire fonctionner les relations bipolaires ?
Résumé
Faites preuve de compassion, soyez prévenant et comprenez les difficultés de l’autre dans la relation pour qu’elle fonctionne.
Votre partenaire bipolaire peut avoir peur, se sentir coupable ou avoir honte de sa maladie. De son côté, il peut éprouver du ressentiment, de l’anxiété, de l’impuissance et de la solitude.
Pour qu’une relation bipolaire fonctionne, soyez prévenant, compatissant et compréhensif l’un envers l’autre. Vous êtes tous les deux dans le même bateau.
Apprenez à prendre soin de vous et à vous soutenir, et vos liens s’approfondiront.
Prêt à soutenir votre partenaire ? Faisons un petit tour…
Comment aider votre conjoint(e) atteint(e) de troubles bipolaires ?
Dans votre relation bipolaire, si votre partenaire souffre d’un trouble bipolaire, vous risquez d’avoir plus de mal. Mais je suis sûr qu’avec votre dévouement et votre amour, vous pouvez faire face aux responsabilités.
Jetez donc un coup d’œil rapide à votre plan de soutien…
1. Apprenez par vous-même
Faites des recherches sur cette maladie et essayez de la comprendre par vous-même. Si vous ne l’entendez que de la bouche de votre partenaire, vous risquez de douter. Recherchez des revues médicales pour obtenir les meilleures informations.
De même, pour comprendre les sentiments de votre partenaire, un coup d’œil rapide à des ressources vérifiées peut être utile. Découvrez ce à quoi vous pouvez vous attendre dans le cadre de votre relation.
2. Ne vous embrouillez pas
Sachez que le trouble bipolaire est une maladie mentale. Votre partenaire souffre d’une maladie. Un partenaire ou un conjoint bipolaire ne signifie pas qu’il est mauvais. Ce n’est pas un trait de caractère, ils ne font rien intentionnellement.
Ne blâmez pas votre partenaire et n’utilisez pas l’étiquette « bipolaire » pour le rabaisser.
3. Montrez de l’intérêt pour son expérience
Après avoir lu suffisamment de sources, il est temps de briser la glace. Demandez à votre partenaire quels sont les signes qu’il ressent. Connaissez ses schémas pour vous y référer ultérieurement.
Apprenez d’eux les signes de base afin d’en déceler les indices. Distinguez bien les comportements normaux des signes bipolaires. Cela peut vous aider à mieux gérer la relation.
Sachez comment ils gèrent leurs sautes d’humeur afin de pouvoir les suivre. Sachez également s’il a besoin d’une aide spécifique pendant ses épisodes.
4. Soyez attentif
N’interrogez pas votre partenaire, prenez des notes. Fixez un moment où vous êtes tous les deux libres. Prenez un journal et notez ses symptômes et la manière dont il les gère.
Si aucun expert n’est encore impliqué, les notes peuvent servir d’historique du patient et d’autres références.
Par ailleurs, communiquez honnêtement sur ce que vous ressentez, sans manquer de respect.
5. Traitez-les avec patience
Si votre partenaire souffre d’épisodes maniaques ou dépressifs, il se peut qu’il ne coopère pas avec vous. Cela peut devenir frustrant pour vous. C’est le moment de le laisser tranquille pendant un certain temps.
Ne vous forcez pas à communiquer pendant ces périodes. Remettez cela à plus tard… et il ne sert à rien de se battre pour une personne malade.
6. Prévoyez un soutien familial pendant les crises
Votre partenaire se désengage-t-il de ses responsabilités pendant les crises ? Cela a-t-il un impact sur votre situation financière ? Ou refuse-t-il également les tâches ménagères ?
Prévoyez des mesures pour soutenir la famille pendant ces périodes. Vous ne pouvez pas trouver un emploi du jour au lendemain, alors trouvez-en un stable dès maintenant.
De même, s’il a tendance à dépenser jusqu’à la faillite, décidez de la manière de protéger les finances.
Envisagez de créer un compte séparé auquel votre partenaire ne pourra pas accéder avec son argent. Faites-le de manière consensuelle pour la sécurité de votre famille.
7. Prévoir un soutien pendant les épisodes
Lorsque la situation se dégrade, comment allez-vous la gérer ? Choisissez un service d’urgence ou une équipe de soins.
S’il existe un moyen de calmer un épisode déclenché, apprenez-le. Envisagez également de parler à des proches qui ont mieux géré les épisodes de votre partenaire. Vous serez rassuré si vous disposez d’un plan de soutien solide.
8. Aidez votre partenaire à consulter des experts
Présentez votre partenaire à des experts et accompagnez-le lors de ses séances. Soutenez-le après son traitement.
Parfois, votre partenaire aura envie d’arrêter son traitement. Soyez attentif à cela et, bien que cela soit mentalement éprouvant, motivez-le toujours.
9. Promouvoir un bon mode de vie
Votre partenaire a également besoin d’une vie active pour rester en forme et en bonne santé. Faites du jogging ensemble, donnez-lui des aliments nutritifs et demandez-lui de dormir suffisamment.
Encouragez-le à pratiquer des passe-temps, à se faire des amis et à rechercher des techniques de réduction du stress.
10. Communiquer avec les membres de la famille
Enfin, si vous vivez avec des personnes âgées ou des enfants, il peut être difficile de leur expliquer les choses. Néanmoins, prenez l’essentiel de vos notes et aidez-les à comprendre la situation.
Votre partenaire s’en sortira mieux s’il reçoit l’aide de tout le monde.
Cela vous affectera aussi dans une certaine mesure, alors apprenez…
Comment prendre soin de vous pendant tout ce temps ?
La maladie de votre partenaire vous touche de plein fouet. La plupart du temps, vous aurez l’impression de vivre avec un enfant qui vous harcèle.
Précisément, une relation ou un mariage bipolaire est une véritable montagne russe pour celui qui n’est pas affecté.
Avant de marcher sur les mines antipersonnel, mieux vaut se préparer avec ces quelques conseils…
1. Parfois, donnez-vous la priorité
Vous avez beaucoup de responsabilités… mais vous devez aussi être responsable de vous-même. Votre santé mentale est d’autant plus importante que votre partenaire et votre famille dépendent de vous.
Trouvez de bonnes techniques d’adaptation pour faire face aux situations.
2. Fixez des limites saines
N’acceptez pas tous les actes de votre partenaire par amour. Fixez des limites pour protéger votre stabilité et celle de votre famille.
Par exemple, il peut être inacceptable de perdre de l’argent ou de quitter son emploi. En revanche, vous pouvez excuser le retrait de la famille et l’absence de relations sexuelles.
3. Fixez des conséquences strictes
Pendant les épisodes, votre partenaire ne sera pas dans son état normal. Il n’écoutera pas vos limites, quelles qu’elles soient. Précisez donc les conséquences des violations de vos limites.
S’il gâche vos finances, quitte son emploi ou vous blesse physiquement, réfléchissez à la façon dont vous allez réagir. Peut-être prendre le contrôle des finances légalement.
Par exemple, ouvrez des comptes à votre seul nom et demandez-leur d’y déposer une somme d’argent substantielle. S’ils deviennent violents, quittez la maison jusqu’à ce qu’ils aient fini de se remettre.
4. Obtenez de l’aide
Si vous vous sentez malheureux et impuissant, cherchez de l’aide. Il existe des groupes de soutien en ligne pour les couples souffrant de troubles bipolaires. Vous pouvez aussi suivre une thérapie.
5. Aimez-vous
Pendant les épisodes dépressifs, votre partenaire se replie sur lui-même. Il sera involontairement méchant envers vous. Mais cela ne signifie pas que vous avez tort.
C’est la maladie, pas vous, pas eux. Ne vous culpabilisez pas sur la dynamique de votre relation. Laissez-vous aller à l’amour de soi… Il peut s’agir de peinture, de danse, de cuisine ou de rédaction d’un journal.
Cependant, vous devez toujours rester dans les limites. Si quelqu’un dépasse les bornes, sachez…
Quand parler de divorce dans une relation bipolaire ?
Tout le monde a des limites, vous aussi. Vous ne pouvez pas tout tolérer simplement parce qu’ils sont malades. Parfois, tu ne peux pas t’empêcher de tout laisser derrière toi. Parce que votre vie et votre santé comptent aussi.
Alors, que vous soyez bipolaire ou votre partenaire, mettez fin à la relation si vous vous sentez concerné par l’un ou l’autre…
1. La relation est abusive
Mythe populaire : Les malades mentaux sont violents.
La plupart des personnes souffrant de troubles mentaux ne sont pas violentes. Mais si votre partenaire bipolaire a un comportement violent – qu’il vous blesse ou qu’il blesse des objets inanimés – et que vous ne vous sentez pas en sécurité, il est temps de partir.
Cependant, si vous êtes la personne bipolaire… et que votre partenaire sain vous blesse émotionnellement ou physiquement. Et qu’il met ensuite cela sur le compte de sa bipolarité… c’est aussi de la maltraitance, alors ne la tolérez pas non plus.
2. La dynamique est toujours malsaine
Si la dynamique de votre relation est toujours malsaine et que vous ne vous sentez pas aimé ou apprécié – que vous soyez bipolaire ou non – c’est un signal d’alarme.
Si votre instinct vous dit que vous n’êtes pas aimé, c’est peut-être la réalité. Pourquoi rester en arrière si vous êtes toujours malheureux ?
3. Vous êtes épuisé(e) émotionnellement et mentalement
Ressentez-vous une pression émotionnelle ou mentale ? Peut-être que le comportement blessant de votre partenaire a mis à mal votre santé émotionnelle. Ou bien vous vous sentez mentalement épuisé(e) à cause de son impulsivité.
Si vous vivez dans la crainte d’une instabilité financière ou d’autres problèmes, il est temps de mettre fin à la relation.
4. La relation est stigmatisée
Si vous êtes bipolaire, votre partenaire vous traite-t-il injustement ? Vous refuse-t-il des conseils médicaux, un diagnostic ou un traitement ? Ou nie-t-il que vous en souffrez ?
Cette situation est préjudiciable sur le plan émotionnel et physique ; envisagez donc de divorcer.
5. Vous ne vous soutenez pas mutuellement
Qu’il s’agisse du bipolaire ou de son partenaire, vous sentez-vous seul dans votre relation ? Le soutien est un facteur obligatoire pour soutenir les relations bipolaires. Son absence consume la force de la relation.
Si vous avez l’impression que votre partenaire ou vous ne vous soutenez pas l’un l’autre, il n’y a pas d’effort à faire. Il vaut mieux quitter une relation sans effort ni soutien.
Vous voulez donner une dernière chance à votre couple ? Sachons….
Comment remédier à une relation bipolaire ?
Si vous avez toujours foi en votre partenaire et que vous pensez que les choses vont s’arranger. N’ayez pas honte, je suis heureux que vous vouliez encore sauver cette relation.
Cela implique que vous n’avez pas touché le fond. Allez, essayons une dernière fois…
1. Souvenez-vous de vos racines
Lorsque vous avez commencé à sortir avec votre partenaire, vous l’aimiez à la folie. Réfléchissez une fois de plus : êtes-vous vraiment tombé amoureux ? Tous les sentiments ont-ils disparu ? Vous ne trouvez plus cette personne aimante ?
2. Reconnaître la maladie
Si vous n’avez pas étudié cette maladie, il est temps de le faire. Comprenez ce que votre partenaire fait intentionnellement… et quels sont les signes et les symptômes de ses phases maniaques ou dépressives.
Communiquez également avec des groupes de soutien en ligne. Connaissez leur parcours pour vous inspirer.
3. Maintenir la régularité
La psychothérapie et les médicaments sont les seuls moyens de traiter les troubles bipolaires. Si votre partenaire vous dit « Hé, je me sens bien, je suis probablement guéri, arrêtons les médicaments », c’est le moment d’encourager la régularité.
C’est le moment d’encourager la régularité.
4. Et encore plus de régularité
Le traitement ne s’arrête pas au soutien professionnel… les personnes bipolaires ont également besoin d’un mode de vie actif et sain.
Demandez à votre partenaire de tenir régulièrement un journal de son humeur, de se reposer suffisamment, de renoncer à la nicotine et à d’autres substances.
5. Vérifier
Encouragez votre partenaire à se faire accompagner par différentes personnes de confiance. À la maison, vous pouvez être la seule personne de confiance. Au bureau et dans le cercle d’amis, choisissez-en deux autres.
Tous les trois, vous devez faire passer un message d’humeur à votre partenaire de manière anodine. Ne l’attaquez pas, utilisez un ton neutre comme « Tu as l’air un peu fâché » ou « Tu as l’air désolé ».
Si la chance n’était pas de votre côté, je suis désolé. Je suppose que nous devons abandonner pour de bon. A savoir…
Comment mettre fin à une relation avec un partenaire bipolaire ?
La fin d’une relation avec un partenaire bipolaire est le dernier cadeau que vous lui faites… la dernière fois que vous lui témoignez de la compassion jusqu’à la dernière goutte.
Rompre avec un partenaire bipolaire n’est pas facile… il faut être responsable pour la dernière fois. Alors, préparons la dernière surprise…
1. Ne pas retarder le processus
Si vous savez que la relation va se terminer, entamez les démarches dès que possible. Ne prenez pas trop de temps, car si vous laissez faire, vous changerez d’avis.
Cela deviendra une habitude et vous ne mettrez jamais fin à la relation.
2. Consultez les autres « check-in ».
Consultez les autres « check-in ». Expliquez-leur votre plan de rupture et les raisons qui vous poussent à le faire. S’ils minimisent ou rejettent les abus ou les problèmes relationnels graves, et vous demandent de rester en retrait… n’écoutez pas.
S’ils veulent parler du plan lui-même, envisagez d’y apporter des changements subtils sans faire de compromis.
3. Contactez son thérapeute
Même si le thérapeute ne divulgue pas les faits importants pour protéger la vie privée du patient, faites-le lui savoir. Prenez contact avec lui en personne ou par courrier et dites-lui :
« Je suis le partenaire de votre patient, . J’ai décidé de rompre avec lui. Je veux que vous restiez dans le coup en tant que thérapeute parce qu’ils vont traverser une période difficile ».
À moins qu’ils ne demandent plus d’informations, il n’est pas nécessaire de s’épancher.
4. Confiez à d’autres personnes le soin de garder un œil
Votre partenaire peut devenir suicidaire après la rupture. Dites à ses proches de rester vigilants. Les recherches montrent qu’un quart à la moitié des personnes diagnostiquées avec un trouble bipolaire ont des pensées suicidaires.
5. Préparez-vous au pire
Demandez à vos proches d’éloigner tout objet menaçant, comme les objets pointus et tranchants, les cordes ou les produits chimiques nocifs. Si la personne tente quand même de se suicider, appelez le 911 ou d’autres services d’urgence.
Et bien sûr, la douleur est trop forte pour être exprimée, mais nous te tenons, nous t’apaiserons. Voici ce qu’il faut savoir…
Comment se soigner après une rupture ?
Cela me brise le cœur, mais les gens de l’extérieur vous blâmeront, même si vous avez souffert. Ils te demanderont « Pourquoi n’as-tu pas fait plus d’efforts ? », mais je sais que ce n’était pas possible. Ces mots cruels ajoutent à tes cicatrices… mais ils s’en moquent.
Cessez donc de vous préoccuper de ces personnes et commencez votre nouveau voyage ici…
1. Faire face à la culpabilité
Après la séparation, vous vous sentirez coupable… des mesures que vous avez prises pour vous protéger et de celles que vous n’avez pas prises. Vous penserez peut-être
« J’aurais aimé tolérer cela davantage, alors peut-être… »
« J’aurais aimé céder davantage à leurs exigences pour nous sauver »
« Pourquoi me suis-je donné la priorité ? »
Sortez au plus vite de votre sentiment de culpabilité.
2. Sachez ce qui vous a attiré
Qu’est-ce que vous aimiez le plus chez eux ? Était-ce sa gentillesse et son charme ? Ou son tempérament chaud et froid ?
Apprenez à connaître vos penchants et ne les laissez pas devenir une habitude. Si vous remarquez que vous vous sentez attiré(e) par leurs sautes d’humeur, vous devez travailler sur vous-même.
3. Sachez ce qui vous a poussé à partir
Notez les causes de la rupture. Celles-ci définissent vos limites… alors, la prochaine fois que vous entamerez une relation, énoncez clairement vos limites avant de commencer.
4. Passez du temps pour vous
Que tu veuilles faire la fête avec tes proches ou apprendre un sport de plein air… fais ce que tu aimes. Il est difficile de s’aimer soi-même après cela… mais c’est ce dont vous avez le plus besoin.
Ne dépendez pas de quelqu’un d’autre pour vous sentir bien… surtout, n’entamez pas une relation de rebond.
5. Chercher un thérapeute
Lorsque les choses se gâtent, faites appel à un thérapeute. Un thérapeute peut exprimer vos sentiments, remarquer des schémas, vous aider à comprendre vos limites et même vous suggérer des moyens de mener une vie plus heureuse.
C’est la meilleure solution si vous ne pouvez pas vous en sortir seul.
Toutefois, si vous êtes atteint de la maladie, mieux vaut connaître quelques règles inédites…
Que faire quand on est atteint de la maladie ?
En tant que bipolaire dans la relation, vous devez faire des efforts différents de ceux de votre partenaire. Ceux qui ont besoin de savoir : Votre maladie n’est pas une excuse pour vous relâcher. Pour les autres : Faites de votre mieux pour maintenir la relation.
Même si vous n’arrivez pas à bien gérer les épisodes, suivez les conseils suivants…
1. Partager avant de s’engager
Si vous avez l’intention de faire une demande en mariage dans un avenir proche, il est préférable de vous présenter avec votre diagnostic. Tout et n’importe quoi peut mal tourner si vous essayez de cacher votre état.
Votre partenaire se sentira trompé et trahi si vous cachez intentionnellement vos rapports. Faites-lui connaître la vérité avant de signer le contrat.
De plus, vous vous épargnerez la douleur et la culpabilité liées aux conséquences de la dissimulation du problème.
2. Ou, dès que vous le savez
Si vous êtes déjà dans une relation, ne vous inquiétez pas. Dès que vous remarquez des signes ou que l’on vous diagnostique un trouble bipolaire, parlez-en. Les relations se dégradent même lorsque les personnes cachent des détails infimes.
Il s’agit d’un détail crucial de votre vie qui aura un impact intense sur votre partenaire. Alors, soyez franc et obtenez son soutien pour lutter ensemble.
3. Partagez honnêtement vos symptômes
Les symptômes de la dépression et de la manie bipolaires varient énormément. Les vôtres ne sont peut-être pas les plus courants ou les plus gênants.
Votre partenaire peut réagir rapidement s’il est au courant de votre situation. Cela l’aidera également à se préparer et à éviter de se sentir coupable de manière déraisonnable.
Dans le cas contraire, votre partenaire pourrait se sentir découragé et indésirable lorsque la dépression bipolaire se manifeste.
4. N’arrêtez jamais arbitrairement le traitement
La maladie mentale n’est pas une fièvre, on ne peut pas prendre trois pilules, se sentir bien et oublier. Ce n’est pas comme ça que ça marche, alors n’envisagez pas d’arrêter le traitement.
À moins que votre spécialiste de la santé ne le décide, ne renoncez jamais à vos examens de routine, à vos médicaments, à votre thérapie ou à un mode de vie équilibré. Tout cela est important pour vous protéger, protéger votre partenaire et protéger votre vie.
5. Maintenez la communication dans les deux sens
Si vous savez que vous avez besoin d’aide, demandez-la. N’attendez pas que votre partenaire agisse. De même, si votre partenaire n’arrive pas à percevoir un symptôme, dites-le-lui clairement.
Par exemple, vous vous sentez déprimé et ne voulez pas participer à une fête. Sans le savoir, votre partenaire vous oblige à l’accompagner.
Dites-lui directement ce qui se passe au lieu de chercher des excuses. Sinon, votre partenaire comprendra mal la situation.
De même, si votre partenaire vous fait part de son opinion sur votre humeur, écoutez-le. Discutez-en si vos pensées ne correspondent pas et comprenez bien.
Mais attendez, il y a plus pour faire fonctionner votre relation. Suivez-moi pour en savoir plus…
Règles à connaître sur les relations bipolaires
Les relations bipolaires sont difficiles à la fois physiquement et mentalement. Les deux partenaires font de leur mieux, mais parfois cela ne fonctionne pas comme vous l’imaginez.
Voici quelques secrets pour que votre relation bipolaire fonctionne…
1. Ne vous disputez pas pendant un épisode
Chez les personnes atteintes de troubles bipolaires, une partie du cerveau, l’amygdale, devient sensible et se déclenche pendant les épisodes. Il en résulte à nouveau des réactions de fuite ou de combat.
La personne ne peut pas comprendre vos paroles de manière cohérente et des combats déraisonnables s’engagent. Cessez toute conversation conflictuelle dans cette situation. Ne reprenez la conversation que lorsque la personne s’est calmée.
2. Traitez-la avec tendresse, comme un bébé
Les symptômes bipolaires poussent les gens à piquer des crises de colère. Si vous faites preuve de bon sens avec un enfant irrité, vous écoutera-t-il ? Il est fort probable que non.
Il en va de même pour votre partenaire : vous ne pouvez pas gagner la bataille avec un enfant. Montrez-lui de la compassion et essayez plutôt de comprendre où il a mal.
3. Les erreurs arrivent, il faut aller de l’avant
On ne naît pas avec un cœur compatissant ou un esprit sage. Vous les gagnez au fil des milliers d’expériences que vous vivez dans votre vie.
Donc, si quelque chose ne va pas dans votre relation… c’est parce que vous n’étiez pas dans votre état d’esprit. Rappelez-vous : ce n’est pas grave, alors apprenez et appliquez.
Même s’il s’agissait d’une dispute blessante, guérissons ensemble… vous et votre partenaire dans un monde plein d’opportunités infinies. Pardonnez, oubliez et recommencez.
4. Obtenir de l’amour pour donner de l’amour
Peut-on étancher la soif de quelqu’un d’autre quand on n’a pas d’eau… quand on a soif soi-même ? Il en va de même pour l’amour… vous devez remplir votre cœur d’amour avant d’aimer votre partenaire.
Il est difficile de se donner la priorité lorsque nos proches souffrent. Mais il faut se donner la priorité si l’on veut les protéger. Alors, fais tout ton possible pour remplir ton cœur de ce beau sentiment.
5. C’est la maladie, pas eux
Pendant les crises, votre partenaire vous maltraite ou vous coupe complètement les vivres. Il est normal de se sentir blessé et frustré. Mais est-ce vraiment votre partenaire qui vous fait du mal ?
Par exemple, si un de vos proches a contracté le Covid, allez-vous vous battre contre la maladie ou contre votre partenaire parce qu’il risque de vous faire contracter le Covid ?
Haïssez la maladie, pas la personne. C’est simple, non ?
6. Acceptez vos limites… Vous n’êtes qu’un être humain
Ne vous détestez pas parce que vous ne faites pas assez de sacrifices. Tu fais des compromis pour sauver la relation ? C’est déjà beaucoup… ne rivalisez pas avec une autre personne qui en a fait plus.
Vous avez vos propres limites… alors soyez fier de les dépasser. Soyez fier de repousser vos limites au nom de l’amour. Mais ne pensez jamais qu’ils souffrent pour vous. Il ne s’agit pas du tout de vous.
7. N’excusez jamais les abus
Établissez des limites rigides… certaines violées qui appellent la fin. Et vous devez le faire tous les deux. Il ne s’agit pas seulement d’être le partenaire d’une personne bipolaire.
Vous pouvez tous deux développer des tendances abusives lors de conflits épisodiques.
Si l’un d’entre vous estime que la relation est devenue violente, appelez le service national d’assistance téléphonique contre la violence domestique au 1800-799-7233 ou 1800-787-3224 ou composez le 911.
8. Rappelez-vous : vous grandissez ensemble
La bipolarité ne t’a pas tout enlevé. Il a fait de toi une personne plus compatissante et plus compréhensive. L’amour est plus profond lorsqu’il ne s’agit que d’un lien avec une personne malade.
Tout le monde n’est pas conscient des caprices de votre partenaire ou ne peut les supporter. Cela peut paraître égoïste, mais votre partenaire vous aime plus que quiconque… parce que vous restez à ses côtés, qu’il pleuve ou qu’il vente.
9. Amplifiez les points positifs
Vous souvenez-vous du jour où votre partenaire vous a demandé en mariage ? Ou de la nuit où vous avez pleuré dans ses bras pour vous endormir ? Vous souvenez-vous de leurs larmes lorsqu’ils ont su que vous seriez là ?
Ces moments précieux, vous les avez vécus parce que vous vous aimez. Alors, vous pouvez le faire encore… jusqu’à la fin des temps.
10. S’accrocher l’un à l’autre
Bien que cela soit naturel dans toutes les relations romantiques, la vôtre est spéciale et unique. Alors, serrez-vous plus fort et ne lâchez jamais. Même si vous vous couchez fâchés, tenez-vous la main… ne laissez jamais le fil du destin se rompre.
Dans les relations bipolaires, le sexe peut être un facteur important. Il faut donc connaître ces…
Règles à connaître sur le sexe chez les bipolaires
Les désirs sexuels d’une personne bipolaire fluctuent en fonction de ses épisodes maniaques et dépressifs. Pendant la manie, leur désir prend le dessus… et pendant la dépression, le sexe est la dernière chose qui leur vient à l’esprit.
Alors, si vous êtes bipolaire, suivez ces règles pour protéger votre relation et vous-même…
1. Attention aux conséquences de l’hypersexualité
Pendant les épisodes maniaques, vous pouvez vous sentir plus souvent excité. La fréquence peut augmenter, vous pouvez essayer des styles plus pervers.
Vous pouvez également adopter des comportements à risque, tels que la tromperie, les aventures d’un soir, les relations sexuelles avec plusieurs partenaires, voire les relations sexuelles non protégées.
Si vous trichez ou contractez des MST après avoir eu des rapports sexuels avec une autre personne, il en résultera évidemment une rupture. Et pour les célibataires, vous mettez également votre santé en danger.
2. Ne devenez pas dépendant du sexe
Pendant les phases de dépression bipolaire, les gens n’ont pas du tout envie de sexe. Certains, cependant, utilisent le sexe comme un médicament pour soulager leur malaise psychologique. Elles deviennent dépendantes du sexe non pas par amour ou par désir, mais comme un médicament.
Il s’agit d’une forme de dépendance qui peut ruiner votre mode de vie et vos relations.
3. Évaluer les désirs sexuels
Pensez à ce que vit votre partenaire. Lorsque vous avez soudainement trop de sexe, puis plus du tout, cela le perturbe.
Alors arrêtez, contrôlez-vous… utilisez plutôt vos pulsions sexuelles comme une échelle pour mesurer vos symptômes. Gérez vos cycles de relations bipolaires avec vos sentiments extrêmes pour le sexe.
Bien que vos pulsions sexuelles ne signifient pas toujours que vous êtes en train de vivre un épisode, elles peuvent en être un indice.
4. Choisissez la bonne combinaison de médicaments
Les antidépresseurs diminuent la libido et provoquent une sécheresse des organes génitaux. Au total, ils peuvent perturber votre vie sexuelle. Cependant, il n’est pas nécessaire de compromettre la sexualité pour obtenir une stabilité mentale.
La science médicale a beaucoup progressé et a mis au point divers médicaments. Mais il vous faudra du temps pour trouver celui qui vous convient le mieux.
Parlez à votre thérapeute de vos problèmes de vie sexuelle et essayez d’obtenir de meilleurs médicaments.
5. Ayez des relations sexuelles responsables
Les épisodes maniaques peuvent vous exciter et vous donner envie d’essayer de nouvelles choses. Mais choisissez vos activités sexuelles avec discernement. Ne contraignez pas votre partenaire à faire quelque chose d’inconfortable.
Pendant les rapports sexuels, le cerveau produit de la dopamine qui vous donne l’impression d’être amoureux. Donc, si vous êtes célibataire, ne vous confessez pas parce que vous faites l’amour. Vous risquez de vous décevoir et de décevoir l’autre partenaire si vous n’êtes pas sérieux.
Mais de toute évidence, ce n’est pas tout. Si vous avez encore la tête dans les nuages, ne vous inquiétez pas, nous avons tout prévu…
Foire aux Questions – FAQ sur les relations bipolaires
Les relations bipolaires sont un sujet controversé. Nombreux sont ceux qui croient au mythe selon lequel, puisqu’il s’agit d’une relation bipolaire, elle doit être mauvaise. Mais ce n’est pas le cas.
Une personne bipolaire n’est pas un criminel et ne crée pas toujours une mauvaise dynamique relationnelle. Voyons un peu plus en détail…
1. Les relations bipolaires durent-elles ?
La recherche médicale montre que les couples dont l’un des partenaires souffre de troubles bipolaires ont un taux de séparation plus élevé.
Cela peut être dû aux difficultés auxquelles l’autre partenaire est confronté. La communication, la compassion et le soutien peuvent aider les relations bipolaires.
Les conseils individuels et de couple contribuent également à améliorer les relations. Les épisodes d’humeur marquent les deux parties sur le plan émotionnel. C’est la raison habituelle pour laquelle les couples jugent leur relation malsaine.
Quelles que soient vos raisons, si vous sentez que votre relation est malsaine et que vous ne pouvez pas y rester, mettez-y fin.
2. Faut-il se disputer avec un conjoint bipolaire ?
Les disputes ne sont pas le meilleur moyen de communiquer dans une relation. Apprenez donc à communiquer vos sentiments et vos opinions honnêtement et ouvertement.
Ne mettez pas de l’ombre sur les sentiments de l’autre, respectez les différences et attaquez-vous à la racine du problème comme une équipe.
Dans les relations bipolaires, envisagez d’interrompre une conversation et de la reporter à plus tard, lorsque votre partenaire est calme. En attendant, réfléchissez au sujet et trouvez des solutions plus productives.
3. Peut-on faire confiance à un conjoint bipolaire ?
Bien sûr que oui.
Si vous pouvez communiquer honnêtement l’un avec l’autre, vous lui faites déjà confiance.
Si la dynamique de votre relation repose principalement sur des échanges honnêtes à cœur ouvert sur tous les sujets, c’est un excellent signe de confiance.
Toutefois, si vous craignez de ne pas pouvoir lui faire confiance, exprimez vos inquiétudes. Discutez ensemble du partage des responsabilités, de la coordination, de la définition des limites et d’autres souhaits concernant la relation.
Votre ouverture et celle de votre partenaire définissent la base de la confiance.
4. Mon conjoint sait-il s’il est bipolaire ?
Cela dépend !
Votre partenaire peut souffrir de troubles bipolaires sans le savoir. Il est préférable de communiquer honnêtement et respectueusement dans de telles situations.
Si vous sentez que quelque chose ne va pas, faites-lui part de vos préoccupations… et non de vos doutes, de votre jugement, de vos soupçons ou de votre incrédulité.
Dites-lui s’il a remarqué un changement d’humeur. Rassurez-le en lui disant que vous serez là s’il a besoin de vous.
5. La relation bipolaire est-elle un signal d’alarme ?
Un diagnostic de maladie mentale n’est pas en soi un signal d’alarme. Les personnes souffrant de troubles bipolaires, de troubles de la personnalité narcissique et d’autres maladies mentales peuvent avoir des relations saines.
Cependant, si votre partenaire souffre d’un trouble bipolaire mais n’essaie pas de gérer ses symptômes, c’est un signal d’alarme. Il peut y avoir des problèmes profonds et il a besoin d’une aide immédiate.
Conclusion – La relation Bipolaire
Il ne fait aucun doute que vous aurez des difficultés à vivre avec un conjoint bipolaire. Mais il n’y a pas de règle absolue selon laquelle vous serez malheureux. Vous et votre partenaire écrivez votre propre saga, et cela dépend entièrement de vous deux.
Ayez confiance que vous apprendrez à surmonter les obstacles ensemble. Votre relation ne ressemblera peut-être pas aux autres et c’est très bien ainsi. En effet, d’autres personnes sont confrontées à des problèmes que vous ne souhaitez pas affronter.
Alors que vous apprenez tous les deux à gérer les symptômes bipolaires, rappelez-vous que vous êtes uniques. Vos efforts sont une source d’inspiration pour les autres couples.
Concentrez-vous sur vous-mêmes, sur l’autre et sur votre relation… et tout ira bien.
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