Relation ennuyeuse – Définition, signes, comment y remédier et tout le reste

Votre relation est-elle ennuyeuse ? Avez-vous l’impression que l’étincelle entre vous deux est introuvable ?

Croyez-le ou non, le sentiment d’ennui dans une relation est beaucoup plus fréquent que vous ne le pensez. Quelques mois après le début de la relation (voire un an ou deux dans certains cas), la nouveauté et l’excitation hormonale s’estompent. Vous ne ressentez plus la même chose. C’est très fréquent.

Mais il y a toujours un moyen de sortir de cet ennui. Pour vous aider à le trouver, j’ai préparé cet article de réflexion détaillé qui vous guidera sur le pourquoi et le comment des relations ennuyeuses…

Sommaire – La Relation ennuyeuse

Qu’est-ce qu’une relation ennuyeuse ?

Résumé
Lorsque la période de passion et de papillons s’estompe et que vous avez l’impression que votre relation est dans une impasse, on parle d’une relation ennuyeuse.

Pendant la « lune de miel », vous êtes curieux de vous connaître et de savoir à quoi ressemble la vie d’une autre personne. Mais après avoir passé quelques mois ou quelques années ensemble, toutes ces choses vous paraissent insignifiantes. Vous perdez votre curiosité et la situation devient un peu monotone.

Les petites habitudes qui semblaient jolies auparavant vous agacent maintenant au plus haut point. La personne amusante et libre d’esprit dont vous êtes tombé amoureux est devenue la personne la plus décontractée à vos yeux.

Vous ne découvrez plus chaque jour quelque chose de nouveau sur votre partenaire. Vous avez fait tout ce que vous pouviez imaginer et la spontanéité a disparu.

Les sorties en amoureux se résument à aller au même restaurant tous les mois ou au cinéma une fois de temps en temps. Ce qui était autrefois une expédition spontanée pour tomber amoureux s’est transformé en routine.

Est-il normal de vivre une relation ennuyeuse ?

Résumé
Il est tout à fait normal de se sentir un peu ennuyeux dans une relation. Cela se produit généralement après que l' »énergie de la nouvelle relation » se soit dissipée. Vous n’êtes pas seul(e) !

Honnêtement, il est tout à fait normal de se sentir dans une relation ennuyeuse. Selon les experts en relations amoureuses, l’ennui peut s’installer entre trois mois et deux ans. Pour la plupart des relations à long terme, c’est au bout de six mois que les choses commencent à devenir monotones.

La nature ne nous a pas créés pour que nous soyons constamment stimulés et excités. C’est beaucoup pour notre système nerveux ! L’ennui fait partie de la vie et survient généralement lorsque nous nous habituons trop à quelque chose.

Dans le cas des relations amoureuses également, l’ennui s’installe lorsque l’on s’habitue trop à la personne ou à la vie de couple.

Si vous y réfléchissez bien, vous ne vous ennuyez pas de la relation ou de la personne, vous vous sentez simplement trop à l’aise avec tout. Vous ne faites plus autant d’efforts qu’avant, ce qui entraîne une stagnation dans la vie, qui finit par mener à l’ennui.

Pourquoi les relations deviennent-elles ennuyeuses ?

C’est une question à un million de dollars !

Vous aviez une relation parfaite, digne d’un conte de fées. Vous étiez fous l’un de l’autre. Et juste au moment où vous vous sentiez un peu à l’aise l’un avec l’autre, BAM ! Le confort s’est transformé en ce mot terriblement redouté : « ennui ».

Ne paniquons pas et essayons de comprendre pourquoi les relations deviennent ennuyeuses au bout d’un certain temps. Voici huit raisons pour expliquer cela plus en détail…

1. Vous ne faites pas assez d’efforts tous les deux

Pour qu’une relation reste fraîche et excitante, il faut y mettre un peu du sien. Le « OUI » n’est pas la fin, ce n’est que le début. Vous devez reconnaître les intérêts de l’autre, lui témoigner de l’affection et continuer à lui accorder de l’attention.

Si vous vous négligez l’un l’autre, si vous ignorez les sentiments de l’autre et si vous ne passez pas de temps ensemble, comment voulez-vous que la relation s’épanouisse ?

2. Il n’y a rien de nouveau pour vous exciter

Si vous continuez à faire des choses que vous aimez tous les deux, vous risquez de vous ennuyer rapidement. Vous allez dans le même café, commandez les mêmes plats, regardez le même type de films et faites tout comme aux premiers jours de votre relation. Il n’y a rien de nouveau à attendre en tant que couple.

3. Tout est routinier

La routine est bonne pour le développement personnel. Mais elle est tout aussi néfaste lorsque vous souhaitez pimenter votre relation. Une fois que vous êtes trop à l’aise l’un avec l’autre, la vie de couple devient routinière.

Vous savez que vous vous rencontrerez, vous connaissez l’endroit où vous vous rencontrerez, vous savez ce que votre partenaire aime ou n’aime pas et vous répétez tout, encore et encore. Votre vie amoureuse est bloquée dans une boucle – comme si vous viviez une seule journée encore et encore.

4. La communication fait défaut

Une relation saine nécessite une bonne communication entre les partenaires. La communication permet de répondre à vos besoins, mais elle vous aide aussi à rester en contact avec votre partenaire. L’absence d’une bonne communication ralentit la croissance d’une relation.

5. Trop paresseux pour combattre l’ennui

Lorsque vous vous sentez trop à l’aise dans votre relation, vous devenez paresseux. Vous commencez à considérer les choses comme acquises et vous ne faites aucun effort pour remédier à ce qui ne va pas.

Cette relation commencera alors à sembler ennuyeuse, alors qu’en réalité, vous êtes simplement trop à l’aise avec la situation actuelle.

6. La compatibilité a besoin d’être travaillée

Dans une relation saine, les personnes ont des objectifs mutuels, liés ou symbiotiques. Soit les personnes travaillent pour atteindre les mêmes objectifs généraux, soit elles ont des objectifs individuels qui facilitent ceux de l’autre.

Un niveau décent de compatibilité de base est nécessaire pour maintenir une relation en vie. En l’absence d’intérêts et d’objectifs communs, il devient difficile de maintenir le lien entre deux personnes.

7. Vous n’avez pas de vie

Les relations peuvent sembler ennuyeuses si vous n’avez rien d’autre à faire que d’être dans la relation.

Vous renoncez à vos propres intérêts et objectifs de vie. Vous n’avez pas de passe-temps pour vous occuper. Vous ne rencontrez pas souvent vos amis et votre famille. En fait, sans cette relation, vous n’avez aucune existence !

8. L’intimité physique et émotionnelle est faible

L’intimité physique joue un rôle important dans le maintien de l’excitation dans une relation. Le manque d’action dans la chambre à coucher conduit souvent à l’ennui dans la relation.

L’intimité émotionnelle est tout aussi importante pour maintenir l’étincelle dans la relation. Si vous ne vous sentez pas à l’aise pour exprimer vos sentiments ou partager vos opinions et vos faiblesses, la relation ne peut que s’en trouver sabotée.

Signes d’une relation ennuyeuse

L’ennui est un petit compagnon sournois – vous ne vous rendez jamais compte quand il s’insinue dans votre relation. Oui, c’est un problème. Mais ne vous inquiétez pas, car voici une liste de 15 signes qui vous indiqueront que votre relation est sur le point de sombrer dans l’ennui.

Poursuivez votre lecture pour en savoir plus sur ces signes…

Vous n’avez rien à vous dire
Si vous êtes tous les deux ensemble mais que vous n’avez rien à vous dire, c’est le signe que quelque chose ne va pas dans votre relation.

Par exemple, vous sortez ensemble pour un rendez-vous chic, mais vous passez votre temps sur votre téléphone au lieu de vous parler. Vous n’avez rien à vous dire. Cela se produit généralement lorsque votre relation est en perte de vitesse.

Vous avez renoncé à la communication
La communication est essentielle à une relation saine. Si vous ne communiquez pas bien entre vous, il y aura beaucoup de malentendus.

Or, les malentendus nuisent avant tout aux relations. Vous devez exprimer vos préoccupations et vos sentiments l’un à l’autre.

Vous ne vous en souciez pas
Les relations ont besoin de beaucoup de travail et d’efforts pour fonctionner. Si vous vous rendez compte que quelque chose ne va pas entre vous, mais que vous avez cessé de faire des efforts pour y remédier, il est probable que vous vous désintéressez de votre relation.
Vous vous sentez attiré(e) par d’autres personnes
Lorsque vous n’êtes pas satisfait de votre relation, vous avez tendance à être attiré par les autres. Lorsqu’une relation est amusante et intéressante, tu ne fantasmeras jamais sur quelqu’un d’autre !
Vos émotions sont en désaccord l’une avec l’autre
Lorsque vous vous ennuyez l’un de l’autre, vos émotions sont contradictoires. Vous pouvez aimer cette personne très fort, mais vous risquez d’être malheureux avec elle.
Vous vous évitez
Plus vous vous ennuyez dans une relation, plus vous commencez à vous éviter. Lorsque rien ne vous intéresse chez l’autre – sa vie, ses pensées, ses sentiments – vous commencez à l’éviter et vice versa.

Vous ne trouvez plus de raison d’être l’un pour l’autre. L’existence de votre partenaire devient peu à peu insignifiante pour vous.

On ne parle pas de l’avenir
Une relation ennuyeuse n’a pas vraiment d’avenir. Il est donc évident que vous éviterez à tout prix ce genre de conversation. Ni l’un ni l’autre n’a envie de parler de la prochaine grande étape de la relation.
Vous vous en voulez l’un à l’autre
La colère engendre le ressentiment. Si votre partenaire et vous vous disputez pour des questions insignifiantes, il est évident que vous commencerez bientôt à vous en vouloir.

Une fois que ce sentiment de rancœur s’installe, vous vous ennuierez certainement dans votre relation.

Vous préférez passer du temps seul(e)
Lorsque vous vous ennuyez dans votre relation, vous préférez passer plus de temps avec vous-même qu’avec votre partenaire. Les petites choses que vous trouviez intéressantes chez votre partenaire semblent maintenant vous ennuyer.
Le sexe est relégué au second plan
L’intimité sexuelle joue un rôle important dans le maintien de la cohésion d’une relation. Lorsqu’une relation devient ennuyeuse, vous n’avez pas de rapports intimes aussi fréquents.
Le romantisme s’est envolé
Lorsque l’ennui s’installe, vous ne trouvez plus aucune raison de faire la cour à l’autre. Vous vous lassez de faire quoi que ce soit pour impressionner votre partenaire ou même pour qu’il se sente spécial.
Vous ne voulez rien arranger
Vous voyez bien que quelque chose ne va pas dans votre relation. Vous comprenez que cela risque de ruiner votre relation pour de bon. Mais vous ne faites aucun effort pour y remédier.

C’est uniquement parce que vous vous ennuyez complètement dans votre relation et que cela ne vous dérange pas d’aborder les problèmes avec votre partenaire.

Vous êtes agité
Lorsque vous vous ennuyez dans une relation, vous commencez à vous impatienter. Vous vous sentez nerveux et mal à l’aise parce que vous n’arrivez pas à mettre le doigt sur la raison pour laquelle vous avez perdu tout intérêt dans la relation.

Vous avez également l’impression que cette relation avec votre partenaire vous fait perdre beaucoup de choses dans la vie.

Vous êtes tenté(e) par le célibat
Lorsque vous vous ennuyez dans une relation, vous avez envie de rompre et de redevenir célibataire. Vous voulez vivre votre vie comme vous l’entendez et vous débarrasser de toutes les obligations qui vous lient à une relation.
La vie est BAU
Lorsque vous cessez d’essayer de nouvelles choses en tant que couple, l’ennui s’installe. Si vous vous ennuyez dans votre relation, il y a de fortes chances que vous ne vous soyez pas aventurés ensemble pour essayer quelque chose de nouveau (comme un nouveau passe-temps, explorer un nouvel endroit ou simplement faire quelque chose d’aléatoire mais amusant).

Comment remédier à une relation ennuyeuse ?

Selon les experts en relations amoureuses, il existe de nombreux moyens de lutter contre l’ennui quotidien des relations à long terme, notamment…

1. Parler à l’autre

La plupart des couples n’ont que des conversations superficielles. Ils parlent de la journée, du temps qu’il fait et de ce qu’ils ont fait au travail, mais ne vont jamais plus loin.

Bien qu’il ne faille pas s’attendre à des conversations profondes et philosophiques tous les jours, vous pouvez éviter l’ennui en ayant régulièrement des conversations saines.

2. Ajoutez du piment à votre vie sexuelle

Rappelez-vous toujours qu’une bonne relation sexuelle mène à une relation heureuse. Remettez de l’action dans votre chambre à coucher pour que vous ayez envie l’un de l’autre – peut-être de nouvelles positions, des jeux de rôle ou des conversations coquines. Tout est possible !

3. Essayez de nouvelles choses

En tant que couple, vous devez tous deux participer à des activités amusantes et explorer de nouveaux centres d’intérêt. Pour sortir votre relation du marasme, vous devez sortir de vos zones de confort et vous engager dans de nouvelles activités ensemble.

Par exemple, vous pouvez voyager dans de nouveaux endroits (y compris des escapades non planifiées le week-end), regarder la télévision et manger des glaces ou aller à la gym ensemble, vous inscrire à des cours de danse ou de cuisine, même pour mettre un peu de piment dans vos vies !

4. Faites de vos soirées des moments privilégiés

C’est l’une des choses les plus importantes que les couples négligent souvent : les soirées en amoureux. Une fois que vous êtes en couple, cela ne signifie pas que les sorties sont réservées à des occasions spéciales telles que les anniversaires.

Veillez à multiplier les sorties à deux et à considérer chaque soirée comme la première.

5. Demandez l’aide d’un professionnel

Si rien ne fonctionne, demandez toujours l’aide d’un expert en relations ou d’un conseiller. Les recherches suggèrent que la thérapie de couple peut réellement améliorer la communication, la réactivité et l’intimité dans une relation.

Si vous avez l’impression d’avoir fourni 100 % d’efforts de votre côté, mais que vous ne parvenez toujours pas à sortir votre relation du marasme, demandez toujours l’aide d’un expert.

Une relation ennuyeuse vaut-elle la peine d’être sauvée ?

Résumé : si vous aimez votre partenaire du fond du cœur, cela vaut toujours, TOUJOURS, la peine de le sauver.

Lorsque vous vous engagez dans une relation sérieuse avec quelqu’un, vous souhaitez que cette relation soit aussi forte après cinq ans qu’elle l’était lorsque vous avez commencé à vous fréquenter. Mais la réalité est qu’avec le temps, de nombreux couples constatent que l’étincelle qui les a rapprochés commence à s’éteindre.

Certains couples apprendront à surmonter ce problème et à faire renaître l’étincelle dans leur relation. D’autres apprendront simplement à gérer leur relation telle qu’elle est. D’autres encore se sépareront purement et simplement.

Vous devez évaluer l’état de votre relation et décider si elle vaut la peine d’être sauvée ou non. Si vous pensez pouvoir faire quelque chose pour arranger les choses, allez-y. Mais si vous avez l’impression qu’il n’y a plus rien pour vous dans cette relation et que vous ne voyez aucune raison de persister dans le malheur et le ressentiment, il serait sage de rompre dès maintenant.

Les questions que vous devez vous poser sont les suivantes : « Puis-je faire quelque chose pour améliorer ma relation ? Est-ce que je veux vraiment que cette relation s’améliore ? Est-ce que j’aime mon partenaire ?

Si la réponse à toutes ces questions est « oui », vous devez relire la section ci-dessus et faire tout ce qu’il faut pour réparer votre relation !

Conclusion – Relation ennuyeuse

Les relations sont de drôles de choses – les nouvelles relations peuvent ressembler à une voiture de sport flambant neuve – excitantes, amusantes et un peu aventureuses. Mais ensuite, avant que vous ne vous en rendiez compte, elle peut ressembler à une voiture à hayon – terne, ennuyeuse et très typique.

Une fois la lune de miel passée, il est naturel qu’une relation connaisse des hauts et des bas, tout comme les marées. Bien que l’ennui dans une relation ne semble pas être le problème le plus grave auquel un couple puisse être confronté, il s’agit tout de même d’une question qui mérite votre attention.

Il n’est jamais trop tard pour renouer avec votre partenaire et retrouver la joie et l’excitation que vous aviez autrefois. Vous devez faire un petit effort supplémentaire de temps en temps pour vous assurer que vous appréciez tous les deux d’être ensemble.

Même si vous avez du mal à le faire seul, vous pouvez toujours vous adresser à des thérapeutes cliniques agréés pour obtenir des conseils professionnels qui vous aideront à redonner du piquant à votre relation.