Vous êtes curieux de savoir ce qu’il faut faire et ne pas faire en matière de sexualité dans le mariage ? Peut-être êtes-vous intéressé par la fréquence idéale des rapports sexuels ? Ou bien la faible quantité de rapports sexuels dans le mariage vous préoccupe-t-elle ?
Ne vous inquiétez pas… il est normal que la vie sexuelle conjugale connaisse des hauts et des bas… ni l’un ni l’autre n’est appelé à durer éternellement.
Je suis heureux que vous ayez fait preuve de courage et que vous soyez venue jusqu’ici. Après tout, la plupart des gens ignorent leur vie sexuelle moribonde jusqu’à ce qu’il soit trop tard. Dans cet article, vous saurez si vous avez une vie sexuelle saine… ou si vous avez besoin de changements.
Et même si c’est le cas, je vous promets de résoudre tous vos problèmes.
Vous avez hâte de transformer votre vie sexuelle ? Allez, on y va…
Sommaire – La sexualité dans le mariage
Signes d’une vie sexuelle saine dans le mariage
Une vie sexuelle saine dans le mariage exige le dévouement des deux partenaires. C’est votre responsabilité à tous les deux. La fréquence idéale des rapports sexuels dans le mariage n’existe pas.
Tout dépend plutôt de vos désirs et de votre libido, ainsi que de ceux de votre partenaire.
Alors, voyons si votre vie sexuelle est oui ou non…
1. Vous vous aimez
L’amour est l’un des principaux signes d’une vie sexuelle saine. Si vous vous sentez aimé(e) et que vous l’aimez de tout votre être, c’est le bon signal.
Si votre vie sexuelle n’est pas équilibrée ou saine, ou si vous n’avez pas de rapports sexuels, vous douterez naturellement de l’amour qu’il vous porte.
2. Vous vous acceptez mutuellement
Dans un mariage où la sexualité est épanouie, vous acceptez tous les deux toutes leurs imperfections. Qu’il s’agisse d’un corps de père ou de cellulite sur les cuisses, vous êtes tout simplement heureux d’être ensemble.
Par conséquent, vous vous sentez bien dans votre corps. Aucun de vous ne se sent en danger, vous vous sentez plutôt sexy et sûr de vous.
3. Vos corps s’attirent comme des aimants
Dans les relations saines, les couples se sentent physiquement attirés l’un par l’autre. Chaque partie de leur corps vous semble sexy. Si vous jugez le corps de votre conjoint ou si vous pensez que quelque chose n’est pas attirant… il y a quelque chose qui cloche.
4. Vous ajoutez tous les deux des activités amusantes
Que ce soit dans la chambre à coucher ou en dehors, prévoyez-vous tous les deux quelque chose d’amusant ? Il peut s’agir d’un rendez-vous romantique ou d’un jeu de rôle torride… l’un ou l’autre fonctionne.
De plus, de telles activités vous aident à rester satisfaits tout en donnant envie à votre conjoint d’en faire plus.
5. Vous prenez du temps l’un pour l’autre
Dans votre emploi du temps surchargé, prenez-vous régulièrement du temps pour votre conjoint ? Les couples mariés qui passent plus de temps ensemble se sentent bien dans leur vie sexuelle.
La sexualité conjugale ne se limite pas à la relation sexuelle. Passer du temps ensemble vous aide à construire une intimité et une connexion significative avec votre partenaire.
Cela augmente également votre satisfaction émotionnelle dans le mariage.
6. Vous communiquez ouvertement et honnêtement
Il se peut que votre conjoint et vous n’ayez pas les mêmes pulsions sexuelles. Si cela se produit à chaque fois, vous devez communiquer clairement pour comprendre les sentiments de l’autre.
Si vous justifiez toujours votre refus de faire l’amour, vous réduisez les risques de malentendus et de ressentiment. C’est un autre bon signe d’une vie sexuelle saine dans le mariage.
7. Il n’y a jamais de sexe de pitié
Vous ne cédez pas au désir sexuel de l’autre par pitié. Dans le cas du sexe de pitié, vous vous livrez à des activités sexuelles même si vous n’en avez pas envie.
Trop de sexe de pitié peut être ressenti comme une corvée par la suite. Par conséquent, si vous n’avez pas de rapports sexuels par pitié trop régulièrement, c’est le signe d’une vie sexuelle saine.
8. Vous demandez librement ce dont vous avez besoin
Parfois, les conjoints n’arrivent pas à exprimer leurs désirs sexuels… soit à cause de la répartition des rôles entre les sexes, soit à cause d’un tabou sur le sexe, soit même par maladresse. Ils finissent par se sentir frustrés sexuellement, voire par vivre un mariage sans sexe.
Lorsque les conjoints parlent honnêtement de sexe ou de la fréquence sexuelle souhaitée, ils augmentent la transparence et la satisfaction sexuelle. Si vous parlez régulièrement de sexe, c’est bon.
9. Vous ne tenez pas de compte
Les conjoints qui ont une vie sexuelle saine ne tiennent pas de compte. Ils sont déjà satisfaits et contents, alors ils n’évaluent pas leur vie sexuelle avec des chiffres.
Faire l’amour tous les jours ne rend pas votre vie sexuelle plus saine. Si vous le comprenez tous les deux, vous êtes déjà au sommet de la satisfaction.
10. Vous êtes tous deux réalistes
Les hommes et les femmes n’ont pas la même libido. Avec l’âge et le stress de la vie, il se peut que vous mettiez tous deux votre vie sexuelle en pause.
Cependant, si aucun de vous ne s’inquiète de cette pause, c’est un bon signe. Vous avez tous les deux des attentes réalistes en matière de sexe… un autre signe d’une vie sexuelle conjugale saine.
Vous pensez que le sexe ne sert qu’à satisfaire vos désirs charnels ? Vous changerez d’avis après avoir lu ceci…
L’importance de la sexualité dans le mariage
Résumé
Le sexe favorise l’intimité, approfondit les liens conjugaux et réduit les risques d’infidélité dans le mariage.
La plupart des femmes dépendent d’une bonne communication pour construire l’intimité sexuelle. Elle crée un sentiment d’appartenance, d’unité, de proximité et de sécurité.
Le sexe et la communication sont alors intégrés dans une boucle infinie. Une meilleure communication permet d’avoir de meilleures relations sexuelles… et de meilleures relations sexuelles permettent de mieux se connaître.
Nombreux sont ceux qui célèbrent leur mariage en faisant l’amour. Pour eux, c’est un signe d’amour et d’intimité dans le mariage. Cela permet également d’éloigner la grisaille.
Au contraire, dans les mariages sans sexe, les couples s’éloignent l’un de l’autre parce que leurs besoins ne sont pas les mêmes.
En revanche, si vous vous satisfaites l’un l’autre, votre mariage reste toujours frais. Ainsi, personne ne cherche à avoir des relations sexuelles en dehors du mariage.
Dans l’ensemble, les relations sexuelles augmentent la longévité du mariage et réduisent les cas d’infidélité, ce qui présente de nombreux avantages.
Mais ce n’est pas tout. Le sexe est bénéfique pour le corps à plus d’un titre. Alors, découvrons-les ici…
Les avantages du sexe dans le mariage
Vous savez que le sexe adoucit les relations conjugales… mais vous vous demandez peut-être comment ? Eh bien, il présente de nombreux avantages pour la santé physique, émotionnelle et psychologique.
Votre relation se renforce parce que votre âme et votre esprit savent que c’est grâce aux soins de votre conjoint. Jetons donc un coup d’œil rapide…
1. Il renforce l’estime de soi
Les relations sexuelles dans le mariage donnent confiance aux conjoints. Ils se sentent désirés, sexy et confiants. En l’absence d’intimité sexuelle ou physique, les conjoints doutent de leur désirabilité. Cela peut également avoir des répercussions sur la vie sociale et professionnelle.
Lorsque votre conjoint désire avoir plus de relations sexuelles avec vous, vous vous sentez puissant.
2. C’est un traitement anti-âge amusant
Pendant les rapports sexuels, votre corps libère des particules anti-inflammatoires. Celles-ci aident à réparer les dommages causés à l’organisme par la pollution et le vieillissement. Cela ralentit le vieillissement et vous donne l’air plus jeune.
3. Vous devenez plus optimiste
Pendant les rapports sexuels, vous créez de nombreux moments d’intimité. Vous remarquez les côtés sexy et amusants de l’autre. Vous découvrez de nouvelles choses l’un sur l’autre, même après des années de mariage.
En général, vous vous connaissez comme votre poche… mais au lit, chaque jour est une aventure. Cela vous incite naturellement à avoir une vision positive de votre relation.
4. Vous vous engagez davantage dans la relation
Avec le plaisir et toutes les formes d’intimité, les couples ressentent un sentiment d’unité. La relation se renforce avec le temps.
Vous vous sentez aimé et attiré après une séance de sexe torride. Cela permet de s’engager profondément dans la relation.
5. Votre peau rayonne
Pendant les rapports sexuels, la circulation sanguine du visage s’améliore et la peau devient plus lumineuse. Une meilleure circulation sanguine vous aide à lutter contre les rides.
En outre, vous transpirez les toxines de votre peau pendant l’acte sexuel. Cela permet à votre peau de briller davantage.
6. La paix et le bonheur entrent dans votre mode de vie grâce au sexe
Dans les relations à long terme, comme le mariage, les couples se disputent presque à propos de tout. Vous vous désintéressez lentement de l’amour ou devenez apathique l’un envers l’autre.
Le sexe vous aide à retrouver la paix, l’amour et l’alchimie. Avec l’amour, vous êtes plus enclins à résoudre les problèmes ensemble.
Le sexe est un moyen d’exprimer son amour à l’autre. Les rapports sexuels passionnés vous aident à resserrer les liens, même en dehors de la chambre à coucher. La satisfaction sexuelle intensifie les liens et l’alchimie.
Parfois, les conjoints s’ennuient à force de vivre ensemble depuis des années. Le sexe peut même donner du piment à la fadeur du mariage.
7. Les femmes ont des règles plus confortables
Certaines femmes souffrent de crampes menstruelles et d’irrégularité du flux. Le sexe permet d’atténuer les crampes dues aux contractions fréquentes de l’utérus. Il peut également permettre aux règles de se terminer plus tôt.
8. Il renforce l’immunité
Les rapports sexuels vous protègent contre certaines maladies car l’intimité physique libère de l’immunoglobine A. Elle stimule également la production de substances chimiques anti-inflammatoires.
Dans l’ensemble, les substances chimiques libérées contribuent à renforcer l’immunité.
9. C’est un excellent moyen de soulager la douleur
L’ocytocine libérée pendant l’orgasme réduit toutes sortes de douleurs dans le corps. Elle peut soulager les maux de dos, les douleurs articulaires, les maux de tête et les migraines.
10. Vous dormez comme un bébé
Pendant l’acte sexuel, l’ocytocine libérée soulage la douleur et détend les muscles. Cela vous aide à mieux dormir que les jours où vous ne faites pas l’amour.
11. Une gestion efficace du stress
Pendant les rapports sexuels, vous libérez des endorphines qui détendent votre corps. Cela vous aide à vous rapprocher de votre partenaire et à vous débarrasser du stress. Vous vous rendez compte que votre partenaire est votre raison de vous détendre.
Vous êtes enthousiaste à l’idée de voir votre conjoint… parce que vous voulez vous sentir mieux à nouveau.
12. La grossesse apporte plus de joie
La plupart des couples envisagent de fonder une famille peu de temps après leur mariage. Avec les enfants, les couples se rapprochent l’un de l’autre.
Pendant la grossesse, les maris chouchoutent leurs femmes, ce qui est une expérience formidable en soi. L’amour se multiplie dans la famille avec les enfants.
13. Il stimule les hormones du bonheur
Pendant les rapports sexuels, le cerveau libère de l’ocytocine (l’hormone du bien-être). Les rapports sexuels renforcent l’intimité émotionnelle entre les conjoints. Il permet de se sentir heureux et épanoui.
D’autre part, il réduit le risque de dépression. Les gens se concentrent mieux dans d’autres domaines de la vie lorsqu’ils sont heureux.
14. C’est peut-être un substitut à l’exercice physique
À notre époque, qui n’a pas un mode de vie sédentaire ? Le sexe compense la sédentarité. Les différentes positions sexuelles favorisent la circulation du sang dans les différentes parties du corps.
En pratique, il peut se substituer à votre plan de perte de poids… 30 minutes de sexe peuvent brûler jusqu’à 100-200 calories. Cela vous aide donc à adopter un mode de vie plus sain.
15. Il améliore votre santé physique
Le sexe est également bénéfique pour le corps humain sur le plan physique. Il améliore le contrôle de la vessie, qui se détériore avec l’âge. Il améliore la santé cardiaque et réduit l’irritabilité.
La production d’endorphine et d’ocytocine calme le corps. Elle réduit la pression artérielle et les risques de maladies cardiaques.
En revanche, le manque de sexe peut ruiner un mariage. Vous vous demandez quelles en sont les raisons ? Nous allons les découvrir ici…
Les causes d’une vie sexuelle conjugale malheureuse
Votre vie sexuelle conjugale peut devenir malheureuse en raison des circonstances de votre vie… ou à cause de votre entêtement. Vous pouvez vous sentir extrêmement fatigué(e) à cause de votre travail… ou parce que vous êtes dépendant(e) du porno.
Alors, creusons les racines…
1. Vos horaires ne correspondent pas
Si vous travaillez ou étudiez tous les deux, il est difficile de trouver du temps pour l’autre. De plus, si vous avez des enfants, le temps de couple est encore plus réduit.
Parfois, les couples mettent l’intimité de côté à cause d’un mode de vie surchargé. Et des mois plus tard, vous ne vous souvenez plus de la dernière fois que vous avez fait l’amour.
2. Vous vous sentez épuisé
Avec le travail, les responsabilités ménagères, les enfants, les couples se sentent parfois trop fatigués. On ne peut pas reprocher à l’autre de vouloir se coucher plus tôt.
Mais lorsque vous vous sentez régulièrement épuisé, vous n’avez guère de rapports sexuels.
3. Vous avez des problèmes relationnels non résolus
Si vous avez des problèmes non résolus, vous n’aurez pas envie de faire plaisir à l’autre. Au contraire, vous vous attarderez davantage sur les problèmes… et le sexe ne vous viendra peut-être même pas à l’esprit.
Résolvez immédiatement les conflits conjugaux pour relancer votre vie sexuelle.
4. Vous le faites pour le plaisir
Si vous considérez le sexe comme une corvée, vous le détesterez naturellement. Certaines personnes font l’amour parce que c’est leur devoir en tant qu’époux… et non par amour ou par volonté d’explorer. Si vous n’êtes pas motivé(e) pour faire l’amour, vous ne vous sentirez pas bien du tout.
5. Vous ne vous nourrissez pas
Il arrive que l’on perde véritablement l’envie de faire l’amour. Cela peut être dû à des problèmes de santé sous-jacents.
Si vous ne vous faites pas examiner régulièrement, vous risquez de ne pas savoir ce qui se passe dans votre corps. Le manque de soins peut également conduire à une vie sexuelle malheureuse dans le mariage.
6. Vous ne communiquez pas
Le manque de communication est une autre raison d’une vie sexuelle malheureuse dans le mariage. Les couples ne discutent pas de ce qu’ils aiment et de ce qu’ils n’aiment pas.
Ils se sentent mal à l’aise ou ne font pas d’efforts en connaissance de cause. Cela entraîne également des frustrations sexuelles.
7. Vous vous sentez trop paresseux
Le sexe demande de la détermination, du dévouement… pour tout dire, c’est beaucoup de travail. Parfois, les conjoints ne font pas d’efforts pour avoir des relations sexuelles… d’autres fois, ils craignent d’être rejetés et cessent de prendre l’initiative de faire l’amour.
8. Vous êtes pessimiste
De nombreuses cultures enseignent aux enfants que le sexe est mauvais. Si vous ou votre conjoint pensez la même chose, il se peut que ce soit le cas.
Votre pessimisme peut également être lié à des attentes en matière d’apparence physique. Il se peut que vous n’ayez pas envie d’avoir des relations sexuelles si vous n’êtes pas sûr de vous ou si vous n’aimez pas l’apparence de votre conjoint.
9. Vous partagez le lit avec des enfants
Si vous avez de jeunes enfants, il est normal de partager votre lit avec eux. Ils peuvent avoir peur de dormir seuls, c’est donc une bonne façon d’élever les enfants.
Cependant, si cela devient une habitude ou une routine à long terme… vous n’aurez jamais de moments d’intimité. En fin de compte, vous risquez de vivre un mariage sans sexe à cause de cela.
10. Vous dépendez trop du porno
La pornographie peut améliorer votre vie sexuelle. Cependant, les acteurs réagissent généralement de manière excessive dans les clips. Si quelqu’un s’attend à ce que son conjoint réagisse comme les acteurs de films pornographiques, il sera déçu.
Certaines personnes s’habituent même à la pornographie et ne peuvent plus être excitées sans elle.
Curieux de savoir ce qui peut se passer sans sexe ? Dans le cas d’un mariage, un lot…. Connaissons donc les…
Les effets de l’absence de sexe dans le mariage
Le sexe est l’un des fondements du mariage. Ce n’est pas seulement un moyen d’avoir des enfants. Il apporte de la joie au couple et dynamise la vie conjugale.
Il fait donc partie intégrante de la vie de tout être humain… à moins qu’il ne soit asexué.
Naturellement, son absence a de nombreux effets drastiques tels que…
1. Vous doutez de vous
Sans sexe, les hommes et les femmes remettent en question leur désirabilité. Vous vous sentez inadéquat et perdez votre confiance en vous sur le plan sexuel.
Vous essayez d’identifier où vous vous êtes trompé, pourquoi il n’y a pas d’intimité… mais vous ne trouvez rien. Cela vous prive à nouveau de votre estime de soi.
2. Vous ne vous comprenez pas
Le sexe peut réduire le stress grâce à des substances chimiques comme l’endorphine et l’ocytocine. Sans sexe et avec un stress croissant, les couples se sentent frustrés.
Vous pouvez même exploser lorsque votre conjoint ne ramasse pas le linge. Les malentendus et les frustrations conduisent à des querelles constantes dans le mariage.
3. Vous éprouvez des sentiments contradictoires à l’égard de votre mariage
Supposons que vous aimiez profondément votre conjoint et que vous vous disiez tous les deux « je t’aime ». Cependant, il n’y a pas de relations sexuelles… vous lui rendez la pareille en lui disant « je t’aime aussi »… mais vous n’êtes pas sûr qu’il vous aime vraiment. Même si votre relation est bonne, l’absence de sexe la rend imparfaite.
4. Vous vous sentez seul(e)
Si aucun de vous ne prend l’initiative de faire l’amour dans votre mariage, vous vous retrouverez dans une spirale de solitude. Un sentiment d’isolement vous envahit.
Parfois, l’absence de relations sexuelles nuit à l’intimité dans le mariage. Bien que l’intimité et le sexe ne soient pas la même chose, le sexe est important dans un mariage. La solitude peut également conduire au divorce.
5. Vous pouvez avoir des pensées d’infidélité
Lorsque votre mariage ne peut vous satisfaire sur le plan sexuel, vous pouvez chercher ailleurs. Tout le monde ne cherche pas à tromper quelqu’un à l’extérieur, mais ce n’est pas rare.
C’est l’un des effets les plus néfastes de l’absence de relations sexuelles dans le mariage, qui entraîne également le divorce.
Vous pensez que votre mariage manque de sexe ? Vous voulez renverser la vapeur ? Voici ce qu’il faut savoir…
Comment améliorer les relations sexuelles dans le mariage (Comment avoir une vie sexuelle saine dans le mariage ?)
Tout le monde souhaite avoir une vie sexuelle saine dans son mariage. Mais savez-vous ce qu’il faut faire pour y parvenir ?
La communication en fait toujours partie… mais ce n’est pas tout. Qu’il s’agisse d’une façon de les taquiner ou de leur demander franchement… il y a beaucoup de choses que vous pouvez faire pour améliorer votre vie sexuelle.
1. Communiquez souvent en profondeur
Dans les relations conjugales, la communication est importante pour le sexe. Qu’il s’agisse de quelque chose que vous n’aimez pas au lit ou en dehors, discutez-en. Partagez vos opinions honnêtement et respectueusement.
Vous découvrirez bientôt l’intimité sexuelle dans votre mariage. La communication et l’intimité sexuelle sont le secret d’une vie sexuelle satisfaisante.
2. Discutez de vos attentes et de vos besoins
Les couples mariés ont des attentes différentes en matière de vie sexuelle. C’est normal, car vous êtes tous deux uniques. Par conséquent, discutez des attentes sexuelles de l’un et de l’autre et découvrez ce qu’il y a dans l’assiette.
Parfois, les deux partenaires aiment la même activité sexuelle… Mais ils ne l’essaient pas par peur d’être rejetés. N’est-ce pas dommage ?
De même, certaines activités peuvent n’être communes qu’à l’un d’entre vous. S’y adonner sans le consentement de son partenaire est une erreur.
3. Créez l’ambiance
Lorsque vous avez envie de faire l’amour, ne sautez pas directement sur le lit. Installez des bougies, touchez votre conjoint de manière sensuelle, flirtez avec lui.
Si vous le souhaitez, commencez à flirter le matin. Taquinez votre partenaire et partez au travail. Vous créerez ainsi une atmosphère propice à l’excitation.
4. Prenez les choses en main dans la chambre à coucher
N’attendez pas que votre partenaire fasse un geste. Lorsque vous savez que vous en avez envie, demandez-le vous-même. Asseyez-vous ensemble, tenez-vous la main et faites-lui des massages.
Ouvrez la voie à l’intimité physique et au romantisme.
5. Nourrissez-vous et chérissez-vous
Le sexe ne peut pas être excitant ou satisfaisant si vous ne vous traitez pas correctement. Ayez une alimentation équilibrée, faites de l’exercice, méditez, pratiquez vos hobbies et faites tout ce qui vous procure de la joie.
Les recherches montrent que l’exercice physique rend les rapports sexuels plus stimulants et plus satisfaisants. Commencez donc votre voyage d’amour de soi ensemble.
De plus, soignez votre apparence pour attirer le regard de votre partenaire. Montrez-vous plus aimable… bichonnez votre peau et vos cheveux et maintenez une bonne hygiène.
6. Ne vous comparez jamais aux autres
Votre ami fait peut-être l’amour tous les jours… votre collègue de travail a peut-être des relations sexuelles rapides dans des endroits osés. Mais si votre partenaire n’est pas d’accord, ne le contraignez pas.
Le sexe est une question de satisfaction mutuelle, alors profitez de ce que vous aimez tous les deux. Ne vous plaignez pas de ce que l’autre a de mieux. Les comparaisons sont inutilement négatives, alors négociez et trouvez un terrain d’entente.
7. S’adonner à une intimité non sexuelle
Demandez à votre conjoint s’il a envie d’avoir des relations sexuelles. Parfois, les gens se sentent réduits à l’état d’objet et pensent que leur partenaire n’aime que leur corps. Votre conjoint a peut-être envie d’un câlin ou de voir un film en se tenant par la main.
Votre conjoint ne l’exprime peut-être pas, mais il est important de passer du temps sans sexe. Les moments d’intimité finiront par déboucher sur des relations sexuelles.
8. Évitez les coups d’éclat
Parfois, vous êtes trop occupés pour prendre du temps l’un pour l’autre. Au lieu d’une séance de sexe romantique, vous vous contentez d’un petit coup rapide. C’est une bonne chose pour évacuer l’énergie refoulée et équilibrer votre vie professionnelle.
Mais n’en faites pas une habitude. Offrez-vous des relations sexuelles satisfaisantes au moins une fois par semaine. Profitez d’un temps de couple de qualité et chérissez votre mariage.
9. Ne jugez pas vos performances
Les événements stressants et l’âge auront toujours un impact sur vos performances sexuelles. Il en était de même pour vos ancêtres et ceux de votre partenaire. C’est normal, alors pas de reproches ni de honte.
En cas de problème d’érection ou de lubrification, passez simplement à la fellation. Le sexe ne se limite pas à la pénétration… personne n’a formulé de telles définitions.
Alors, profitez-en comme vous le voulez. Procurez-vous des jouets sexuels, des lubrifiants et tout ce qui fonctionne.
10. Taquinez votre partenaire tout en accomplissant vos tâches quotidiennes
La vie de couple est pleine de responsabilités. Vous faites la vaisselle, lavez la voiture, passez la serpillière… tant de choses à faire, mais si peu de temps intime… Absolument PAS !
Se taquiner l’un l’autre tout en s’occupant des tâches ménagères. Personne n’a dit que vous ne pouviez pas vous renverser accidentellement de l’eau sur vous en lavant la voiture… puis peut-être enlever votre haut parce qu’il est trop mouillé.
Profitez de toutes les occasions que la vie vous offre… rendez votre histoire sexuelle aventureuse.
11. Ajoutez un peu de supplication entre les deux
Si vous savez ce que votre conjoint aime au lit, taquinez-le et demandez-lui ce qu’il veut. Obligez-le à vous supplier avant de le satisfaire jusqu’à l’orgasme.
Il se peut aussi qu’il vous rende la pareille… ou qu’il vous guide simplement jusqu’à l’endroit où il se sent bien. Les gens ne parlent pas toujours de leurs besoins, ce qui augmente le facteur d’excitation.
12. Essayez un petit strip-tease
Avant de passer à l’acte, vous vous déshabillez toujours en costume d’anniversaire ? Pourquoi ne pas vous changer et essayer un strip-tease ?
Ne vous débarrassez pas trop vite de vos vêtements. Votre partenaire pourrait se sentir frustré et vous déshabiller lui-même. Prenez votre temps pour le déshabiller aussi.
Faites des câlins par-dessus les vêtements… soit les tissus les stimuleront davantage, soit ils réclameront un contact peau à peau.
13. Contrôlez votre respiration pour plus d’endurance
Ce n’est pas une opinion très répandue, mais le contrôle de la respiration fonctionne aussi pour le sport dans la chambre à coucher. Pour éviter de perdre de l’endurance trop rapidement, respirez lentement et profondément.
Il est possible que vous l’oubliiez les premières fois… mais n’abandonnez pas si vous voulez tenir plus longtemps au lit.
14. N’éteignez pas les lumières
Les êtres humains sont des êtres visuels… et pas seulement les hommes. Et les femmes qui insistent pour éteindre la lumière… De quoi avez-vous vraiment peur ? Peut-être que cela vous excite plus que de raison ? Vous avez peur de perdre le contrôle au lit ?
Laissez la lumière allumée et profitez du regard lubrique de l’autre.
15. Faites appel à un professionnel
Si vous avez des problèmes de lubrification vaginale ou d’érection, consultez un spécialiste. Pour des questions de communication ou d’autres problèmes relationnels, adressez-vous à un conseiller conjugal. Et si vous avez des problèmes avec la sexualité elle-même, adressez-vous à un sexologue.
Demandez à votre partenaire de se joindre à la consultation. N’hésitez pas à demander de l’aide, il n’y a rien de honteux à améliorer son mariage.
Si vous avez des rapports sexuels mais que vous souhaitez en augmenter la fréquence, suivez-moi…
Comment avoir plus de sexe dans le mariage ?
Si vous vous adonnez tous les deux au sexe et que vous aspirez à plus… Vous devez vous sentir vraiment seul. Après tout, votre partenaire ne comprend pas vos envies. Si vous pensez cela, arrêtez tout de suite !
Vous avez encore une chance de faire fonctionner tout cela. Alors, suivez la piste…
1. Planifiez vos rapports sexuels
Vous n’arrivez pas à prendre le temps de faire l’amour ? Vous êtes peut-être toujours occupé par votre travail ? C’est tout à fait normal, alors prévoyez des rendez-vous sexuels pour y remédier.
Vous vous demandez si cela ne va pas gâcher la spontanéité ? Et si ce n’était pas spontané ? Par exemple, vous saurez quand il faut bien vous préparer… vous pouvez aussi y aller à fond dans le jargon sexy ce jour-là.
Si c’est un jour de travail, ajoutez-y des sextos suggestifs.
2. Briser la routine avec un baiser
Malgré vos rendez-vous sexuels, vous vous sentez parfois trop fatigué. Vous regardez votre lit et souhaitez fermer les yeux sous les couvertures dès que possible. Pourquoi ne pas vous blottir face à face et vous embrasser ?
Pas un chaste baiser cependant… quelque chose de plus chaud, comme un baiser à bouche ouverte ou un french kiss ? Si vous pouvez vous arrêter à ce stade, c’est que vous êtes épuisé… alors dormez un peu.
Cependant, si vous sentez que la chaleur monte, continuez.
3. Ne mettez pas les conflits au lit
Parfois, les couples s’attardent sur les conflits et mettent le sexe en veilleuse. Il s’agit d’un problème de mariage courant qui entraîne un manque de relations sexuelles. Avant d’entrer dans la chambre à coucher, résolvez donc les problèmes.
Communiquez régulièrement dans le salon et éliminez les pensées négatives. Cela peut nourrir votre relation elle-même et pas seulement votre vie sexuelle.
4. Essayez les jeux de rôle
Vous avez l’impression d’être dans la routine ? Vous voulez quelque chose de nouveau, mais il n’y a presque rien de nouveau ? Les jeux de rôle peuvent être un remède efficace à la monotonie de la chambre à coucher.
Commandez la tenue sexy préférée de votre partenaire et attirez-le dans la chambre.
5. Lisez un livre érotique
Si vous êtes bibliophiles, lisez un livre érotique, comme Cinquante nuances de Grey. Soulignez ce qui vous excite, ce que vous pourriez essayer ce jour-là ou plus tard. Si vous avez déjà une ou deux choses en tête, trouvez une idée et créez cette scène.
Vous avez assez de sexe, mais vous vous ennuyez ? Nous avons un remède pour cela aussi. Voici ce qu’il faut savoir…
Comment pimenter le sexe dans le mariage ?
Il est beaucoup plus facile que vous ne le pensez de mettre du piment dans votre chambre à coucher. Honnêtement, il s’agit davantage de ce que vous voulez tous les deux que de ce que le monde vous demande de faire.
Par exemple, ce qui vous excite n’excitera peut-être pas votre voisin. Alors, discutez-en avec votre conjoint pour avoir une meilleure idée…
1. Introduire une nouvelle position ou un nouveau style
Vous n’avez rien contre le missionnaire, mais vous avez besoin de plus d’excitation. Trouvez ensemble une nouvelle position sexuelle et essayez-la.
Une autre idée consiste à bloquer un sens pour augmenter les autres. Vous pouvez par exemple bander les yeux de votre partenaire pour l’exciter. Mais demandez toujours le consentement de votre partenaire avant d’essayer quoi que ce soit de nouveau.
2. Retrouvez l’énergie sexuelle de votre adolescence
Le titre lui-même en dit long, mais je vais quand même l’expliquer. Embrassez-les au cinéma, dans votre voiture garée ou dans un endroit risqué. Faites-vous discrets en présence de tout le monde, touchez et embrassez beaucoup comme si c’était la première fois que vous le faisiez.
Pimentez le tout d’un soupçon d’amour innocent.
3. Des rendez-vous romantiques
Votre mariage n’est pas qu’une affaire de sexe. Alors, emmenez l’autre à des rendez-vous romantiques. Exprimez votre amour avec de nouvelles activités. Vous pouvez aussi choisir des activités différentes pour garder la fraîcheur.
Montrez-lui que vous n’aimez pas seulement son corps… mais que vous voulez aussi le garder près de votre cœur.
4. Réalisez vos fantasmes
Lorsque vous vous touchez, qu’imaginez-vous ? Cela vous semble trop embarrassant ? Eh bien, votre partenaire doit le savoir d’autant plus. Connaissez les fantasmes les plus cochons de l’un et de l’autre et envisagez de les réaliser.
Pour atténuer votre gêne, mettez de la musique romantique, allumez des bougies, prenez le temps de vous isoler et discutez-en ensemble.
5. Mettez un film sexy
Nombreux sont ceux qui déconseillent de regarder des films pornographiques, car ils sont assez trompeurs. Elle ne montre pas de réactions réalistes et induit les gens en erreur.
Regardez donc du porno éthique ou un film sexy plutôt que du porno. Appliquez ces idées dans la chambre à coucher et passez un bon moment.
Vos besoins ne sont pas compatibles ? Vous n’arrivez pas à travailler sur votre vie sexuelle ? Bien que délicat, vous avez votre réponse ici…
Comment résoudre les différences sexuelles dans le mariage ?
Il est normal que la libido d’un couple ne corresponde pas à celle d’un autre. Après tout, combien de personnes commencent leur relation par le sexe ? Très peu.
Mais ne vous inquiétez pas, vous pouvez trouver un terrain d’entente… Cela n’a rien d’extraordinaire. Alors, courons vers la lumière de l’espoir…
1. Identifiez correctement vos désirs
Avez-vous vraiment envie de sexe ? Ou préférez-vous passer du temps ensemble à faire des câlins ? Voulez-vous avoir plus de rendez-vous ? Ou voulez-vous rester à l’intérieur ?
Répondez honnêtement à ces questions avant d’améliorer votre vie sexuelle.
2. Fixer la fréquence des rapports sexuels
Combien de fois avez-vous envie de faire l’amour en une semaine ? Même si vous en avez envie tous les jours, que veut votre partenaire ?
Commencez par la fourchette la plus basse et augmentez progressivement la fréquence. Ne demandez pas à votre partenaire d’avoir plus de rapports sexuels.
3. Promettez un rendez-vous sexuel et tenez parole
Planifier des rendez-vous sexuels, c’est bien beau… mais il y a un autre problème. Les gens manquent toujours à leur parole… soit qu’un conjoint à la libido plus élevée en demande plus.
Ou bien le conjoint dont la libido est plus faible annule le rendez-vous. Ces deux situations sont tout aussi préjudiciables l’une que l’autre, alors changez vos habitudes.
4. Ne vous préoccupez pas de votre humeur
Les personnes dont la libido est faible craignent de ne pas avoir envie de faire l’amour. Elles ne veulent pas planifier de rendez-vous sexuels parce qu’elles craignent de ne pas tenir leur promesse. N’abandonnez pas avant d’avoir essayé.
Planifie des rendez-vous sexuels pendant un mois… Si ton humeur ne fonctionne pas dans les deux cas, demande l’avis d’un expert. N’attends pas que les choses s’aggravent.
5. Passe plus de temps à faire des câlins
Pendant que vous vous concentrez sur le sexe, l’intimité physique régulière est reléguée au second plan. Est-ce que cela fera du bien à votre mariage ? Peut-être pas, car l’intimité renforce les liens émotionnels.
Parfois, tenez-vous la main au lit. Au lieu de vous préoccuper de votre libido, ayez une conversation profonde, embrassez-vous, donnez des coups de cuillère… profitez de votre bonheur non sexuel.
Vous vous demandez à quelle fréquence vous devez avoir des rapports sexuels ? Prenez exemple sur le monde…
À quelle fréquence les couples mariés font-ils l’amour dans le mariage ?
D’après l’enquête sociale générale menée auprès de 660 adultes américains en 2018
- 10/100 n’ont pas eu de rapports sexuels pendant toute l’année
- 7/100 adultes américains ont eu des rapports sexuels au maximum deux fois par an
- 17/100 ont eu des rapports sexuels tous les mois
- 19/100 ont eu des rapports sexuels 2 à 3 fois par mois
- 16/100 ont eu des rapports sexuels 2 à 3 fois par semaine
- 5/100 ont eu des rapports sexuels 3-4 fois par semaine
- 25/100 ont eu des rapports hebdomadaires
Une étude réalisée en 2019 montre que 47 % des couples mariés ont eu des rapports sexuels moins fréquents que le minimum hebdomadaire.
Selon le sondage du magazine Newsweek, les couples mariés ont eu des rapports sexuels plus de 68 fois par an.
L’étude de David Schnarch portant sur 20 000 couples a montré que 26 couples sur 100 avaient des rapports sexuels hebdomadaires. Les autres font l’amour une à deux fois par mois.
Dans l’étude de Pepper Schwartz et James Witte portant sur 8 000 personnes âgées de plus de 50 ans…
- 31/100 avaient des rapports sexuels plusieurs fois par semaine
- 28/100 ont eu des rapports sexuels plusieurs fois par mois
- 8/100 ont eu des rapports sexuels une fois par mois
- 33/100 ne peuvent pas dire qu’ils n’ont jamais eu de rapports sexuels récemment
Dans une étude publiée en 2015 dans Archives of Sexual Behavior
- 36/100 femmes et 33/100 hommes ont eu des rapports sexuels deux fois par mois dans les années 70
- 32/100 femmes et 19/100 hommes ont eu des rapports sexuels deux fois par mois dans les années 80.
Conclusion – La sexualité dans le mariage
Certaines personnes qualifient le sexe conjugal d’ennuyeux et de fade… Mais quelle est la logique derrière cela ? À un moment donné, vous et votre conjoint n’étiez pas mariés… alors qu’est-ce qui vous empêchait d’avoir des relations sexuelles torrides ?
Littéralement, RIEN ne vous empêche… cependant, les circonstances ne vous favorisent pas toujours. Les changements dans la vie comme les enfants, la pression du travail, les tâches ménagères… tout cela se met en travers de votre chemin.
Il peut arriver que vous ne fassiez pas l’amour pendant des mois. Mais vous pouvez surmonter ces difficultés. Vous aurez besoin de plus de temps, mais ce n’est pas si difficile.
Faites des efforts ensemble pour votre vie sexuelle et si rien ne marche, envisagez de consulter un expert.
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