Le mensonge dans une relation est un problème majeur pour la plupart des couples, et ce pour de bonnes raisons. Après tout, l’honnêteté et la confiance sont les deux piliers les plus importants de tout lien.
Mais lorsque vous surprenez votre partenaire en train de vous mentir, que faites-vous ? Vous pouvez être tenté de lui crier dessus ou même de rompre, mais est-ce la bonne décision ?
Si ces questions vous trottent dans la tête, ne cherchez plus car j’ai les réponses qu’il vous faut ! Alors allez, c’est parti !
Sommaire – Le mensonge dans une relation
Peut-on mentir dans une relation ?
Résumé
Non, non et non. Il n’est jamais bon de mentir dans une relation, quelle qu’en soit la raison. Certains diront que les mensonges blancs servent à éviter à votre partenaire de se faire du mal, mais en fin de compte, ils conduiront à des problèmes plus graves.
Pour être honnête, non, il n’est pas bon de mentir dans une relation. Un partenariat est plus solide lorsque les deux parties sont honnêtes et ouvertes l’une envers l’autre. Mais lorsque le mensonge s’invite dans la relation, il peut être difficile de regagner la confiance.
Cependant, les mensonges sont souvent dus aux situations environnantes. Il se peut que votre partenaire ait souhaité vous dire la vérité, mais qu’il n’ait pas eu le courage de le faire. Il peut donc y avoir un grand nombre de raisons ou de justifications pour que le mensonge semble raisonnable.
Mais en fin de compte, c’est vous qui pouvez prendre la bonne décision. Si votre partenaire continue à vous mentir et à vous tromper, il est peut-être préférable de mettre fin à la relation.
Les mensonges blancs sont-ils acceptables dans une relation ?
Résumé
Quelques mensonges blancs peuvent être acceptables, mais seulement si vous savez que l’intention de votre partenaire n’était pas grave.
Les mensonges blancs sont des mensonges qui sont moins nocifs et qui sont surtout dits pour ne pas blesser ou embarrasser l’autre personne. Un menteur blanc ne veut pas cacher quoi que ce soit à son partenaire, mais il finit par mentir simplement pour que son partenaire soit heureux.
Ici, l’intention derrière le mensonge est extrêmement importante. Si votre partenaire dit un ou deux mensonges blancs et que vous découvrez ensuite qu’il ne voulait pas faire de mal et que ses mensonges n’ont pas causé de dégâts majeurs dans la relation, vous pouvez lui pardonner et aller de l’avant.
Mais si sa définition du « mensonge inoffensif » finit par être une cause importante de votre traumatisme mental ou émotionnel, vous devez dire à votre partenaire que ce n’est pas acceptable.
Pourquoi les gens mentent-ils dans une relation ?
Soyons réalistes : le mensonge est assez courant dans toute relation, romantique ou non.
Vous avez peut-être souvent dit à vos amis que vous seriez là dans cinq minutes alors que vous n’avez pas quitté la maison. Ou peut-être avez-vous menti à vos parents en disant que la jolie robe ne coûtait que 40 dollars alors qu’elle vous en a coûté 100.
Dans la plupart des cas, les gens mentent pour éviter les disputes ou l’embarras. Mais il existe de nombreuses autres raisons pour lesquelles une personne peut mentir dans une relation, notamment…
1. Désir de contrôle
Les personnes qui sont des pros du mensonge savent que lorsqu’un mensonge est dit avec de nombreux détails crédibles, il suscite moins d’interrogations. Il en résultera moins de disputes et de conflits, car l’autre partenaire pourrait facilement les croire.
Une forme courante de mensonge visant simplement à prendre l’avantage est appelée « gaslighting », où le manipulateur déforme la vérité et fait apparaître la victime comme fautive. Il s’agit de l’une des formes de mensonge les plus préjudiciables, qui peut même entraîner de graves traumatismes mentaux chez la victime.
2. Éviter l’embarras
La culpabilité et la gêne vont presque toujours de pair, car elles sont toutes deux associées au sentiment de honte. C’est probablement la raison la plus fréquente pour laquelle les gens ont tendance à mentir dans leurs relations.
Le menteur souhaite sauver la face et éviter toute forme d’embarras après avoir fait quelque chose de mal (ce qui peut aller de quelque chose de bénin à des choses graves comme la tromperie).
Les mensonges dits pour éviter la honte sont souvent prononcés pour se préserver, c’est-à-dire pour que le partenaire accepte le menteur tel qu’il semble être.
3. Agir par contrainte
Certaines personnes n’ont absolument aucune raison de mentir à leur partenaire et le font pourtant constamment parce qu’elles ne peuvent se défaire de cette habitude.
Les menteurs pathologiques ont développé cette habitude au fil des ans, probablement à la suite d’un événement traumatisant survenu dans leur enfance ou leur adolescence. Au fil du temps, elles prennent tellement d’assurance dans leurs mensonges qu’elles en viennent à les considérer comme la vérité.
Les menteurs pathologiques agissent de manière compulsive, car plus ils mentent, plus il leur est facile de poursuivre ce comportement.
4. Choisir autre chose que l’honnêteté
Imaginez que votre petit ami soit accro aux jeux vidéo et que vous sachiez que cette dépendance cause des problèmes entre vous deux.
Il rentre tard et vous dit qu’il travaillait, alors qu’en réalité, vous l’avez surpris en train de jouer à des jeux vidéo avec ses copains. Il s’agit là d’un exemple classique où il préfère ses jeux à l’honnêteté.
Il ne manque pas de respect à la relation, mais il souhaite simplement éviter d’autres disputes et sait que s’il avait été honnête, vous auriez probablement fait une scène.
5. Cacher l’ignorance ou l’insécurité
Une autre raison fréquente pour laquelle les partenaires mentent dans une relation est de cacher leur insécurité ou leur ignorance à propos de quelque chose.
Il se peut que votre partenaire ne sache rien de la nature de votre travail, mais à chaque fois qu’il y a une fête liée au travail, il essaie souvent d’impressionner tout le monde en prétendant connaître beaucoup de choses sur votre travail.
Les gens peuvent également mentir sur leurs réalisations pour compenser leur manque d’assurance et ne pas paraître faibles ou moins performants devant les autres.
Comment savoir si quelqu’un ment dans une relation ?
Si vous commencez à soupçonner votre partenaire d’être malhonnête avec vous, certains signes vous donneront raison. Oui, vous souffrirez lorsque vos pires craintes se réaliseront, mais laissez-moi vous dire que vous n’êtes pas le seul à être confronté à cette situation.
1. Son comportement semble différent
Si quelqu’un vous ment dans la relation, en particulier quelqu’un qui n’est pas très sûr de lui, vous le découvrirez par son comportement.
Il est peut-être devenu soudainement trop attentionné et compréhensif ou semble éviter de vous parler. Un moment, il semble ne pas se soucier de vous et l’instant d’après, il est à fond sur vous.
2. Les détails sont vagues et changent constamment
L’une des façons de vous assurer que votre partenaire vous ment est de constater que les détails de ses actions ou de ses allées et venues changent constamment ou deviennent flous. Trop ou trop peu de détails suffisent à éveiller les soupçons. Posez-lui des questions précises et observez ses réponses.
Il se peut qu’il vous donne des détails inutiles pour que son histoire paraisse authentique ou qu’il passe complètement sous silence les points les plus délicats de l’histoire pour éviter de vous poser d’autres questions.
3. Son langage corporel devient suspect
Il est normal d’être parfois un peu agité, mais si votre moitié semble se crisper ou jouer avec ses cheveux uniquement lorsque vous la confrontez à ses actions, cela peut être un signe fort qu’elle vous ment.
De nombreuses personnes pensent même que si votre partenaire évite le contact visuel tout au long de la conversation et continue à regarder ici et là, cela signifie qu’il cache quelque chose d’important. Vous devriez même remarquer un changement dans sa voix pour en être plus sûr.
4. Son histoire semble répétée
Votre partenaire a peut-être imaginé l’histoire parfaite pour vous tromper, mais si elle semble répétitive, vous savez que vous devez vous méfier.
Par exemple, il peut raconter plusieurs fois le même incident de la même manière. Vous pourriez penser qu’il s’agit d’un signe de sincérité, mais en réalité, c’est un peu comme raconter une histoire bien apprise au lit : les détails sont les mêmes et la façon de parler est mécanique.
5. Il insiste pour changer de sujet
Votre partenaire vient de vous dire qu’il a fait des heures supplémentaires au bureau et lorsque vous lui demandez des détails, il vous répond : « Allez, arrête de demander encore et encore » ou « Laissons tomber ce sujet et faisons autre chose ».
Si cela se produit fréquemment, cela signifie qu’il se passe quelque chose, et pas dans le bon sens ! L’insistance de votre partenaire à changer de sujet et à discuter d’autre chose prouve qu’il n’est pas capable de trouver d’autres mensonges instantanément.
Comment réagir lorsque votre partenaire vous ment ?
Les émotions les plus courantes que vous pouvez ressentir lorsque votre partenaire vous ment sont la blessure, la colère et la déception. Mais il est important de ne pas perdre son sang-froid et de bien gérer la situation.
Voici quelques façons de réagir lorsque vous surprenez votre partenaire en train de mentir.
1. L’interpeller (mais poliment)
La première chose à faire lorsque vous avez compris que votre partenaire vous ment est de l’interpeller, mais calmement. Comprenez que tout mensonge a une raison d’être. Demandez-lui pourquoi il vous a menti et comprenez ce qui l’a poussé à le faire. Cherchez à savoir s’il y a d’autres éléments dans l’histoire. Qui sait, peut-être votre partenaire a-t-il été contraint de mentir pour ne pas vous blesser ? En répondant à des questions pertinentes telles que depuis combien de temps il ment et s’il y a quelqu’un d’autre derrière ce mensonge, vous aurez plus de recul.
2. Observez les schémas
Certaines personnes, comme je l’ai dit, sont des menteurs compulsifs. Elles mentent à tout le monde sans se soucier des conséquences. Il est donc de votre responsabilité de vérifier si elles mentent constamment à d’autres personnes, comme leurs amis ou les membres de leur famille.
S’il ne semble pas pouvoir s’arrêter de mentir, il s’agit probablement d’un modèle de comportement qui doit être rectifié. Demandez à votre partenaire s’il souhaite suivre une thérapie ou demander l’aide de quelqu’un pour se débarrasser de cette habitude.
3. Soyez ferme
Il est important d’être attentionné, mais ne donnez pas l’impression de croire à ses mensonges. Si vous donnez l’impression d’être prêt(e) à être manipulé(e) ou à ce qu’on vous mente à nouveau, votre partenaire continuera à le faire.
Vous devez être ferme et direct et lui dire qu’il doit cesser ce comportement une fois pour toutes. Même si cela l’embarrasse, prenez-le comme un bon signe, car il ne répétera peut-être plus ses habitudes de mensonge ou de tromperie.
4. N’envisagez pas le pire
Si votre partenaire vous a menti une ou deux fois, il est facile d’envisager le pire et de penser à des mesures extrêmes comme la rupture. Mais rester calme peut être votre plus grande arme dans ce genre de situation. Plus vous serez paranoïaque, plus les choses empireront.
Si votre partenaire vous a menti en disant qu’il rentrait tard, n’en déduisez pas immédiatement qu’il a eu des relations sexuelles avec d’autres personnes. Plus important encore, abordez le problème sur-le-champ au lieu de l’étouffer.
5. Décidez si vous souhaitez rester ou partir
Je ne vous demande pas de faire vos valises et de partir dès que vous apprenez que votre partenaire vous a menti sur un sujet mineur, pas plus que je ne vous dis de rester et d’endurer d’autres mensonges de ce genre. En fin de compte, c’est à vous de prendre la décision.
Déterminez à quel point ses mensonges vous ont affecté et ce que vous pouvez faire pour améliorer les choses. Si votre partenaire semble changer et devenir honnête, soutenez-le. Mais si son comportement continue à vous déranger, vous devriez lui dire au revoir.
Que faire lorsque quelqu’un vous ment dans une relation ?
Si vous lisez cette section, je suppose que vos pires craintes ont été confirmées et que vous avez compris que votre partenaire vous ment depuis un certain temps. Une fois le choc initial et la douleur dissipés, vous ne saurez peut-être pas comment réagir.
Voici une liste de cinq choses à faire lorsque votre partenaire vous a menti.
1. Montrez-lui des preuves
Si le mensonge et/ou la tromperie sont devenus inacceptables, il est grand temps de confronter votre partenaire avec des preuves. Non seulement vous le ferez se sentir coupable, mais vous lui montrerez aussi que vous parlez de faits.
Toutefois, avant d’aller de l’avant et de fournir des preuves, assurez-vous d’avoir tous les faits en main et d’être sûr de vous. N’attendez pas le bon moment pour agir ; allez simplement vers eux et dites-leur que vous souhaitez parler.
2. Planifiez la suite de votre démarche
La première chose à faire est de déterminer si vous essayez de réparer une relation qui ne peut l’être.
En effet, ce n’est pas parce que votre petit(e) ami(e) vous a menti qu’il/elle ne vous aime pas. Il est peut-être complètement amoureux de toi, mais il n’a pas trouvé de meilleure solution que de te mentir.
Déterminez si vous êtes prêt à ignorer ses erreurs et à lui donner une seconde chance ou s’il est préférable de s’éloigner et de ne pas regarder en arrière.
3. Faites confiance à votre instinct
Un petit mensonge inoffensif peut ne pas avoir d’incidence majeure sur votre relation, mais les petits pas mènent à de plus gros problèmes par la suite.
Si votre partenaire vous dit que vous réagissez de manière excessive ou que vous êtes paranoïaque, ne le laissez pas vous tromper. Vos sentiments sont valables et vous avez le droit de surmonter le chagrin causé par la découverte de ses mensonges de la manière qui vous convient le mieux.
Si votre instinct vous dit que votre partenaire vous a caché beaucoup plus de choses, il a probablement raison.
4. Ne perdez pas votre intégrité
Souvent, la plus grande erreur que l’on puisse commettre est de « se venger » de son partenaire en faisant les mêmes choses que lui.
Si votre petit ami vous a menti en vous trompant avec quelqu’un d’autre, cela n’arrangera pas les choses si vous vous vengez en le trompant. Ce n’est pas parce que votre partenaire s’est abaissé que vous devez faire de même. En fait, si vous voulez sauver cette relation, vous devez vous élever plus haut.
5. Déterminez l’intensité du mensonge
Avant d’essayer de prendre des mesures radicales, il est important de déterminer l’intensité et la gravité du mensonge.
Par exemple, si votre partenaire vous a menti sur quelque chose de banal, comme le montant qu’il a dépensé pour faire des courses, vous pouvez simplement lui demander de réfléchir à ses habitudes de consommation.
Comment avouer votre mensonge à votre partenaire ?
Passons maintenant à l’autre côté de l’histoire, c’est-à-dire aux situations dans lesquelles vous mentez à votre partenaire. Même si cela peut sembler difficile à avouer, il est préférable d’assumer ses erreurs. Voici cinq façons utiles d’avouer votre comportement à votre partenaire.
1. Ne pas attendre
Tout d’abord, permettez-moi de vous dire qu’il est préférable de dire la vérité à votre partenaire dès que possible. Plus vous attendez, plus il sera blessé lorsqu’il découvrira votre mensonge. Et qui sait, il s’est peut-être déjà rendu compte de votre malhonnêteté.
Ne mettez pas à l’épreuve la patience de votre partenaire et ne vous attendez pas à ce que le bon moment apparaisse tout simplement. Je sais qu’il peut être embarrassant ou humiliant de dire la vérité, mais la cacher pendant longtemps ne fera qu’aggraver les choses.
2. Allez droit au but
Une fois que vous avez commencé à vous confesser à votre partenaire, il est préférable d’aller droit au but, sans tourner autour du pot.
Au lieu de raconter des histoires complexes et d’embrouiller l’auditeur, admettez simplement ce que vous avez fait de mal et pourquoi vous l’avez fait. En avouant, essayez de donner le minimum de détails importants.
Plus l’histoire est courte, mieux c’est, car si vous continuez à parler, votre partenaire risque d’être encore plus irrité ou contrarié.
3. Convainquez votre partenaire que vous vous améliorerez
Une fois que vous aurez admis votre erreur, vous serez probablement en mesure de voir et de comprendre en quoi elle a blessé votre partenaire. Cela devrait être une raison suffisante pour que vous changiez et que vous vous amélioriez.
Je sais que vous n’avez pas menti n’importe où, vous deviez avoir une bonne raison de le faire. Mais si vous continuez à mentir constamment, c’est dire adieu à votre relation. Faites tout votre possible pour que l’autre personne retrouve sa confiance en vous.
4. Ne soyez pas trop sévère avec vous-même
Tout le monde fait des erreurs. Il est humain de se tromper de temps en temps. Mais si vous restez fixé sur le problème au lieu de trouver une solution, vous ne serez jamais en paix. C’est pourquoi il est important de demander pardon à votre partenaire.
Même si votre partenaire vous pardonne, il se peut que vous restiez hanté par vos erreurs. Essayez d’aller de l’avant et de vous guérir, mais veillez à ne jamais répéter la même erreur à l’avenir.
5. Ne blâmez jamais votre partenaire
L’une des pires choses que l’on puisse faire est de rejeter la responsabilité de ses propres erreurs sur son partenaire (ou sur quelqu’un d’autre). Ne dites jamais des choses comme « J’ai dû mentir parce que tu ne me laissais pas faire » ou « Tu vas trop loin ! Ce n’était qu’un mensonge anodin ».
Vous devez vous rendre compte que vous avez menti non pas pour votre partenaire, mais pour vous-même. Un bon moyen d’améliorer les choses est de dire des choses en rapport avec soi-même, comme « Chérie, c’est de ma faute si je n’ai pas été honnête avec toi ».
Comment arrêter de mentir dans une relation ?
Nous savons tous que le mensonge n’est pas une bonne habitude. Mais nous le faisons pour de nombreuses raisons. Certaines personnes mentent en raison d’un traumatisme survenu dans leur enfance, tandis que d’autres le font pour se protéger de la honte.
Quelle que soit la raison, la vérité est toujours la meilleure option. Après tout, l’honnêteté est la meilleure des politiques, n’est-ce pas ?
Si vous vous demandez comment arrêter de mentir à votre partenaire, ces conseils peuvent vous être utiles.
1. Identifiez les raisons pour lesquelles vous mentez
La première étape pour devenir une meilleure personne consiste à identifier la cause profonde de vos problèmes. Y a-t-il des situations dans lesquelles vous êtes plus enclin à mentir ? Apprendre à connaître vos déclencheurs de mensonges peut être un bon point de départ.
Si vous vous retrouvez à mentir davantage à certaines personnes, demandez-vous pourquoi et ce que vous gagnez à le faire.
Laissez-moi vous dire qu’il n’est pas facile de se poser ces questions et d’y trouver des réponses honnêtes, mais une fois que vous aurez commencé à le faire, vous aurez beaucoup plus de chances d’arrêter de mentir.
2. Dites non plus souvent
De nombreuses personnes mentent souvent pour faire plaisir aux autres – c’est ce que l’on appelle un comportement de complaisance. Si vous êtes l’une d’entre elles, il est peut-être temps de commencer à dire « non » plus souvent.
Par exemple, si vous mentez à votre partenaire sur vos habitudes de consommation, dites-vous que vous n’achèterez pas d’articles inutiles ou coûteux la prochaine fois que vous sortirez avec vos amis. Même si vous pensez que vos amis vous jugeront, restez ferme sur vos positions et ne cédez pas.
3. Apprenez à faire face à la négativité
Certaines personnes mentent à leur partenaire pour éviter que des sentiments négatifs n’assombrissent leur relation. Si vous êtes l’un d’entre eux, il se peut que vous mentiez à votre petit(e) ami(e) pour éviter de nouvelles disputes.
Mais posez-vous la question de savoir si ces mensonges vous aident à vous sentir mieux. Croyez-moi, la plupart du temps, vous ne trouverez pas de réponse convaincante. Alors, soyez plutôt sincère, car vous vous sentirez mieux en fin de compte.
4. Chercher de l’aide
Demander l’aide d’un thérapeute ou d’un conseiller agréé peut s’avérer extrêmement utile. Mais si vous hésitez à consulter un thérapeute, vous pouvez toujours en parler à vos amis ou aux membres de votre famille. Demandez à une personne de confiance de vous soutenir et de trouver un moyen de guérir.
Vous pouvez également tenir un journal et y écrire vos pensées. Les gens mentent souvent parce qu’ils ne sont pas à l’écoute de leurs émotions. Tenir un journal peut vous aider à donner un sens à vos pensées.
5. Pensez à votre partenaire
Se mettre à la place de quelqu’un d’autre ou comprendre la douleur et la colère de votre partenaire peut aussi être un bon moyen de vous améliorer. Lorsque vous prévoyez de lui mentir, pensez d’abord à ce qu’il ressentirait s’il l’apprenait.
Si vous aimez votre partenaire, vous ne voudriez pas qu’il soit blessé, n’est-ce pas ? Et lorsque vous découvrirez que vous êtes la cause de son malheur, vous vous sentirez encore plus mal. Pensez donc toujours à l’autre personne et à ses émotions avant de faire un faux pas.
Les mensonges les plus courants dans une relation
Les gens mentent à propos de plusieurs choses tout au long de la journée. Certains mentent sur leurs relations antérieures, d’autres sur leur situation financière. Mais il y a quelques mensonges qui sont plus courants que d’autres, notamment…
1. Mentir sur ses relations antérieures
Si vous avez récemment découvert que votre partenaire vous a menti sur son ancien célibat, n’en concluez pas immédiatement que c’est une mauvaise personne.
Les gens ont différentes raisons de mentir au sujet de leurs relations passées, par exemple parce qu’ils ne veulent pas réveiller le traumatisme qu’ils ont subi ou parce qu’ils essaient d’éviter les comparaisons entre leur partenaire actuel et leur partenaire passé.
Réconfortez donc votre partenaire et permettez-lui de s’ouvrir sur ses problèmes passés afin que votre relation actuelle puisse s’épanouir.
2. Mentir sur ses habitudes de consommation
Combien de fois avez-vous surpris votre partenaire en train de mentir sur ses habitudes de consommation ou d’acheter des choses en cachette ? Laissez-moi vous dire que c’est un mensonge beaucoup plus courant que vous ne le pensez.
Les gens mentent à propos des finances et de l’argent parce que tout le monde veut paraître aisé et stable financièrement. De plus, si votre partenaire a de mauvaises habitudes de consommation ou des dettes bancaires, c’est une raison de plus pour qu’il mente/
3. Mentir sur l’apparence ou le comportement de son partenaire
« Chérie, ta silhouette est superbe dans cette robe ! » ou « Wow, tu es absolument superbe dans ce costume » sont également des mensonges très courants que les gens racontent à leur partenaire respectif. Dans la plupart des cas, il s’agit d’un mensonge inoffensif, dit pour ne pas blesser l’autre personne et pour qu’elle se sente bien.
Vous avez peut-être inconsciemment menti à votre partenaire en lui disant que sa dernière idée de création d’entreprise était géniale ou qu’il était un excellent cuisinier ! Mais il est important de garder ces mensonges blancs sous contrôle, car ils peuvent très vite devenir nuisibles.
4. Mentir sur sa vie sexuelle
Lorsqu’il s’agit du grand O ou de l’orgasme, les femmes sont beaucoup plus susceptibles de mentir à leur petit ami ou à leur mari que les hommes. Même si une femme n’a pas eu d’orgasme, elle dira à son partenaire qu’il a fait vibrer son monde (et son lit) !
Là encore, il s’agit d’un mensonge blanc que la plupart des femmes disent pour que leur partenaire se sente bien dans sa peau. Mais lorsqu’il s’agit de votre vie sexuelle, il est toujours préférable d’être honnête. Après tout, le sexe est quelque chose que vous devez apprécier tous les deux !
5. Mentir sur le fait que vous ne regardez pas les autres
Allez, vous savez que vous avez regardé cette belle femme pendant que vous étiez avec votre copine. Crois-moi, ta copine le sait déjà !
… et c’est pareil pour moi.
Mais vous saviez que vous deviez sauver votre tête (et votre relation) en lui disant : « Chérie, je ne la reluquais pas ! J’admirais simplement sa robe ».
S’il est normal de regarder les personnes du sexe qui vous attire, veillez à ce que les choses n’aillent pas plus loin.
6. Mentir sur les objectifs de vie
Les objectifs de vie et les ambitions constituent un autre domaine de mensonge très courant. Cependant, le fait de mentir sur ce que vous souhaitez faire à l’avenir peut rapidement créer une relation turbulente.
Si vous souhaitez maintenir une relation saine avec votre partenaire, vous devez tous deux être honnêtes au sujet de vos objectifs de vie.
Oui, vos objectifs peuvent changer au fil du temps, et même vos perspectives sur la façon d’atteindre vos objectifs peuvent changer, mais il est important de vérifier l’un avec l’autre à tout moment pour s’assurer que vous restez tous les deux sur la même longueur d’onde.
7. Mentir sur ses valeurs et ses convictions personnelles
Les valeurs et les convictions personnelles peuvent également évoluer avec le temps. Ce que vous considériez comme moralement incorrect pendant votre enfance peut changer une fois que vous êtes devenu adulte.
Mais comme pour les objectifs de vie, il est important de s’assurer que vos convictions et celles de votre partenaire sont en phase.
Si votre partenaire ne cesse de mentir sur ses convictions personnelles et que vous estimez que cela va à l’encontre de votre éthique, vous devez faire preuve d’audace.
8. Mentir sur les personnes avec lesquelles il est sorti
Il s’agit également d’un mensonge très répandu que la plupart des gens disent à leur partenaire, surtout lorsqu’ils le trompent avec quelqu’un d’autre.
Si vous avez toujours des doutes et que votre partenaire ne cesse de vous dire : « Chérie, je suis simplement sorti avec mes amis », vous pouvez vérifier auprès de ses amis.
Même si apprendre que votre partenaire vous a trompé peut être une chose horrible à digérer, ce mensonge est également très courant.
9. Mentir sur le fait que l’on aime le cercle social de son partenaire
Pour de nombreuses personnes, il s’agit d’un mensonge destiné à ne pas blesser leur partenaire, leurs amis ou leur famille. Mais au bout du compte, la vérité finit toujours par éclater.
Si vous voyez que votre partenaire se sent mal à l’aise, demandez-lui où est le problème. Si vous constatez que son aversion est sincère, acceptez son point de vue. Mais un partenaire qui semble détester tous les autres autour de vous mais qui se montre très gentil devant eux est un signal d’alarme.
10. Mentir sur ses addictions
Avec la tromperie, c’est aussi l’un des pires mensonges (mais aussi l’un des plus courants) que l’on puisse dire. Vous en avez assez d’entendre des phrases comme « Allez, je n’ai bu que deux verres » ou « Je promets de ne plus fumer », mais vous voyez qu’ils font exactement ce qu’ils ont dit qu’ils ne feraient pas ? Vous n’êtes pas seul dans ce cas.
Toutefois, si votre partenaire est aux prises avec une dépendance et qu’il vous ment constamment au sujet de son abandon, vous devriez l’amener à consulter un psychologue pour obtenir de l’aide.
Les choses sur lesquelles vous ou votre partenaire ne devez jamais mentir
Il n’est jamais bon de mentir. Mais ne pas savoir quels mensonges sont relativement moins nocifs et lesquels sont dommageables est encore pire. Si vous venez de vous engager dans une nouvelle relation, voici quelques-uns des mensonges qu’aucun de vous ne devrait jamais se dire.
1. Le mariage
Votre partenaire est disponible pour vous, tant sur le plan émotionnel que physique. Le seul problème ? Vous venez de découvrir qu’il n’est pas disponible légalement. En d’autres termes, il est marié à quelqu’un d’autre et vous êtes désormais la troisième personne dans la relation.
Le fait de mentir sur l’un ou l’autre de vos mariages ou de le garder secret est non seulement dangereux pour la relation, mais peut également entraîner des problèmes juridiques. De même, le fait de mentir au sujet de vos enfants est tout aussi préjudiciable.
2. Les ex
Un autre écueil majeur d’une relation est que l’un des partenaires surprend l’autre en train de parler (ou même de flirter) avec son ex, même s’il a dit qu’il n’avait « plus aucun contact ».
Il ne s’agit pas seulement d’une violation de votre confiance, mais cela peut aussi éveiller des soupçons sur le fait que votre partenaire se rapproche peut-être un peu trop de son ex. Rester en contact avec vos ex respectifs n’est pas toujours une mauvaise chose, mais l’essentiel est d’être honnête à ce sujet.
3. Le consentement
Le consentement est la chose la plus importante que vous devez tous deux comprendre. Si votre partenaire semble respecter vos limites au début, mais qu’il commence à les violer, il est temps de lui rappeler à quel point il devient irrespectueux ou de mettre fin à la relation.
Cela s’applique tout particulièrement à votre vie sexuelle ; vous devez tous deux comprendre l’expression « non signifie non », quel que soit votre sexe. Si vous mentez sur vos limites et que vous vous imposez à votre partenaire, vous risquez de vous retrouver dans une situation délicate.
4. Les rapports sexuels
Comme je vous l’ai déjà dit, un petit mensonge peut entraîner dix gros mensonges plus tard. Le fait de sortir avec quelqu’un d’autre alors que vous sortez encore avec votre partenaire et d’inventer ensuite tout un tas de mensonges pour dissimuler votre erreur devrait être un grand « non » sur votre liste de contrôle des relations.
Tout d’abord, contrôlez vos désirs et ne trompez jamais votre partenaire. Mais même si vous l’avez fait dans le feu de l’action, soyez honnête. Cela vous permettra non seulement d’envisager l’avenir de votre relation, mais aussi de vous mettre tous les deux en garde contre d’éventuelles MST.
5. Santé physique ou mentale
Non, si vous passez une mauvaise journée, vous ne devez pas mentir à votre partenaire à ce sujet. Il est très important de surveiller votre santé physique et mentale et votre partenaire devrait être l’une des premières personnes à comprendre si quelque chose ne va pas.
De même, encouragez votre partenaire à vous parler de ses problèmes de santé, s’il y en a. En outre, si vous souffrez d’une maladie sous-jacente susceptible de s’aggraver avec le temps, dites-le-lui clairement.
Effets du mensonge dans une relation
Nous répétons tous que le mensonge est préjudiciable à toute relation. Mais en y regardant de plus près, vous pouvez comprendre comment le mensonge peut affecter toute l’alchimie entre vous et votre partenaire.
Si vous êtes tenté de mentir à votre moitié, les raisons suivantes vous rappelleront que vous ne devez pas le faire.
1. Le mensonge érode la confiance
C’est assez évident. Peu importe à quel point vous essayez de vous tromper, le mensonge et la confiance ne peuvent pas coexister. Si vous vous accrochez à l’un, vous devez dire adieu à l’autre.
Une fois que votre partenaire a compris vos mensonges, il ne vous regardera plus jamais de la même façon. Et plus le mensonge est gros, plus il créera des problèmes de confiance par la suite. Au bout de quelques mois, il se peut même que votre partenaire s’éloigne lentement de vous.
2. Vous perdez votre amour-propre
Une autre perte importante qui se produit lorsque vous mentez à quelqu’un que vous aimez est que vous perdez non seulement sa confiance, mais aussi le respect qu’il a pour vous.
Pour tout individu, le respect de soi devrait toujours être une priorité. Par conséquent, vous devez cesser ce comportement ou vous finirez par perdre cette relation.
Car aucune relation ne peut survivre sans respect mutuel.
3. Vous donnez à votre partenaire l’impression qu’il est ridicule de vous faire confiance
Imaginez que vous découvriez un tas de mensonges que votre partenaire vous raconte depuis le début. Ne vous sentiriez-vous pas stupide de l’avoir cru et de l’avoir aimé ?
Dans la plupart des cas, les victimes restent sur un vide car elles se disent que si elles avaient été plus attentives, elles auraient pu découvrir la vérité plus tôt.
En outre, il se peut que de nombreux partenaires aient déjà compris la vérité, mais qu’ils continuent à fermer les yeux parce qu’ils n’ont pas à faire face à la suite.
4. Votre partenaire commence à être proche de quelqu’un d’autre
La pilule est peut-être dure à avaler, mais si vous continuez à tromper votre partenaire et à lui mentir, il ne restera pas longtemps avec vous. Peu à peu, il commencera à prendre ses distances avec vous et finira par se couper de vous.
Même si la relation de votre partenaire avec quelqu’un d’autre n’est pas toujours romantique, il est très probable qu’il cherche de l’aide ou du réconfort auprès d’une personne dont il est proche.
5. Vous attendez toujours tous les deux que l’autre chaussure tombe
Une fois que vous avez découvert le mensonge de votre partenaire, les choses ne seront plus jamais les mêmes. Même s’il semble travailler dur pour s’améliorer, vous attendrez inconsciemment qu’il commette une nouvelle erreur.
Croyez-moi, il s’agit d’une réaction tout à fait naturelle. Vous serez toujours sur le qui-vive et vous vous comporterez de manière irréfléchie chaque fois que vous serez avec lui. Et la prochaine fois que votre partenaire vous dira « j’étais coincé au travail », vous aurez inévitablement l’impression qu’il ment (même si, cette fois, il dit peut-être la vérité).
6. Le mensonge entraîne un traumatisme émotionnel
N’oublions pas les troubles émotionnels et mentaux intenses que le mensonge peut provoquer. Dans de nombreuses relations, la personne à qui l’on a menti à plusieurs reprises développe une immense méfiance et un blocage mental qui l’empêchent même de sortir avec quelqu’un d’autre à long terme.
Si votre moitié vous a menti sur des questions importantes comme les finances ou vous a même trompé, vous risquez de penser que tout le monde est un menteur et qu’il vous brisera à nouveau le cœur. Ce traumatisme peut prendre des années à guérir.
7. Vous finissez par vous mentir à vous-même aussi
Oui, vous avez bien entendu. Le menteur finit par tromper son âme aussi.
Dès que vous essayez de cacher quelque chose à un être cher, vous vous trompez vous-même en croyant à ce mensonge. Avec le temps, vos désirs et besoins réels commencent à s’estomper et vous ne pouvez plus vous en prendre qu’à vous-même.
En prétendant être quelqu’un d’autre, vous vous privez du bonheur et de la paix que vous méritez. Et aucune relation ne peut survivre de cette façon.
8. La relation devient déséquilibrée
Si vous voulez que votre relation dure à long terme, vous devez tous les deux y consacrer le même temps et le même engagement. Pour cela, il est important d’être sincère. Une relation saine repose sur l’équilibre et l’intégrité, mais lorsque l’un de vous ment, l’équilibre est rompu.
Tout à coup, c’est votre partenaire qui doit supporter la douleur et la colère, tandis que vous devez lutter contre votre conscience. Toute forme de mensonge est vouée à perturber l’équilibre naturel d’une bonne chimie.
9. La vérité finit toujours par se dérober
Vous ne pouvez pas fuir la vérité plus longtemps. Tôt ou tard, elle vous rattrapera et vous fera payer pour vos méfaits. Même si vous essayez de tisser une toile de cent mensonges pour dissimuler un simple mensonge, vous oublierez le fil de votre propre histoire et c’est à ce moment-là que votre partenaire vous prendra en flagrant délit de mensonge.
Même un mensonge qui semblait inoffensif peut entraîner une avalanche de problèmes parce que vous devez inventer d’autres mensonges pour dissimuler le mensonge initial.
10. Les gens cessent d’éprouver de l’empathie pour vous
En plus de perdre le respect de votre partenaire, vous perdrez également l’empathie et la gentillesse des autres. Votre cercle social pourrait être mis au courant de vos agissements et cesser tout contact avec vous.
Et la prochaine fois que vous serez confronté à un vrai problème, peut-être que personne ne sera là pour vous aider parce qu’ils auront déjà perdu confiance en vous (un peu comme l’histoire du berger et de ses mensonges à propos d’un lion attaquant son troupeau de moutons) !
Conclusion – Le mensonge dans une relation
Cher lecteur, maintenant que vous avez compris les conséquences du mensonge et de la tromperie, il est temps pour vous de réfléchir à votre relation et de voir si le mensonge a causé des fissures ou non.
Si vous en avez assez des mensonges de votre partenaire ou si vous êtes coupable de lui avoir menti, il est conseillé de consulter un thérapeute, car cela vous aidera à faire face à la situation.
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