Tout sur les relations abusives – Définition, types, signes, rétablissement, etc.

J’ai le cœur brisé et je suis fière en même temps que vous soyez ici pour lire sur les relations abusives.

L’idée que vous ou votre proche soyez victime de violence me brise le cœur, et je suis fière parce que vous avez fait le premier pas pour comprendre ce qui se passe et lutter pour une vie saine.

Une relation abusive peut porter atteinte à votre estime de soi, vous priver de votre indépendance et, malheureusement, vous coûter la vie.

Votre agresseur ne s’arrêtera pas à « une seule poussée » ou « un seul mot dégradant ». Plus vous le tolérerez, plus il aura l’occasion de vous dominer.

Je comprends que vous ayez peur d’être blessée ou que les gens vous jugent. Mais n’attendez pas qu’il soit trop tard.

Libérez-vous au plus vite grâce à toutes les informations que vous trouverez ici… alors sans plus attendre, découvrons…

Sommaire – Les relations abusives

Qu’est-ce qu’une relation abusive ?

Résumé
Les relations abusives sont des relations malsaines dans lesquelles l’une des deux personnes domine l’autre par la force, que ce soit physiquement, émotionnellement ou financièrement.

Le terme « relation abusive » définit une relation malsaine dans laquelle l’une des deux personnes exerce un contrôle total sur l’autre par la force.

Si les signes d’abus physique ou sexuel sont les plus faciles à reconnaître, l’abus émotionnel est plus difficile à identifier. Un agresseur peut également exprimer ses comportements de contrôle par des violences économiques ou verbales.

Bien qu’il existe des schémas significatifs dans les relations de violence, chaque relation est unique en son genre, de sorte que vous pouvez avoir des difficultés à reconnaître votre relation de violence.

Cependant, l’une des caractéristiques communes des agresseurs est de dire qu’ils agissent pour le bien-être de chacun. Ils affirment qu’ils ne veulent pas faire de mal pour vous déstabiliser, vous, la victime.

Par ailleurs, tout le monde peut devenir un agresseur ou une victime d’abus, indépendamment de son âge, de son sexe, de son appartenance ethnique ou de son orientation sexuelle.

En outre, les agresseurs accusent les victimes d’être responsables de l’agression, alors qu’ils sont clairement en tort.

Toute relation comporte des conflits, mais elle n’est saine que lorsque les deux parties ont les mêmes droits de s’exprimer librement sans craindre la réaction de l’autre.

La différence fondamentale entre une relation abusive et une relation saine est que l’un des deux contrôle totalement les actions et les opinions de l’autre.

Les abuseurs utilisent de nombreuses stratégies pour supprimer leurs victimes. Apprenons donc à en identifier quelques-unes…

Types de relations abusives

Les abuseurs savent que les gens peuvent facilement comprendre leur manège s’ils n’infligent que des blessures physiques. Ils vous maltraitent donc de différentes manières afin que les autres ne puissent pas découvrir ce qu’ils font.

Il se peut que votre relation abusive ne s’arrête pas à un seul type, alors ne négligez aucun signe et élevez votre voix contre elle.

Mais d’abord, laissez-moi vous aider à identifier tous les types de relations abusives.

1. Les relations de violence physique

La violence physique comprend le contact physique avec des objets non désirés par une personne dans le but d’effrayer, de blesser ou de menacer de tuer l’autre. Par exemple :

Vous gifler, vous frapper, vous pousser durement ou vous donner des coups de pied
Approcher un objet brûlant ou chaud de vous pour vous brûler
Vous forcer à consommer des substances addictives telles que des drogues ou de l’alcool
Vous refuser une aide médicale ou vous dicter votre consommation de médicaments
Vous étrangler
Utiliser des objets tranchants ou des armes à feu pour vous effrayer ou vous blesser
Vous attraper brutalement le visage ou le bras
Vous enfermer
Vous forcer à les accompagner
Vous tirer par les cheveux ou les vêtements.

2. Relations sexuelles abusives

Lorsqu’une personne vous oblige à faire quelque chose de sexuel, il s’agit d’un abus sexuel. Les abus sexuels comprennent toutes les activités sexuelles forcées et non désirées telles que…

Attouchements, pelotages ou baisers forcés
L’accouplement violent contre votre volonté
Le refus d’adopter des pratiques sexuelles sûres
Vous empêcher de prendre des mesures contraceptives
Vous intoxiquer pour que vous ayez des rapports sexuels
Avoir des relations sexuelles avec vous sans votre consentement
Menacer d’avoir des relations sexuelles ou des actes sexuels pour obtenir des droits fondamentaux
Vous insulter sexuellement
Vous agresser sexuellement
Vous forcer à avoir d’autres partenaires sexuels ou intimes

3. Relations émotionnelles violentes

Vous aurez peut-être du mal à mettre le doigt sur la violence psychologique, car les cicatrices de la violence psychologique ou mentale sont invisibles. Par exemple

Vous intimide
Vous faire regretter vos actes
Vous fait perdre confiance en vous
Refuser de vous mettre en contact avec vos amis et votre famille
Vous rendre responsable de tout lorsqu’il est de mauvaise humeur
Jouer à des jeux d’esprit pour contrôler vos actions
Vous faire craindre quelque chose sans rien dire
Vous faire honte de votre corps, de votre intelligence ou de tout ce qui vous entoure.
Frapper un objet inanimé pour vous faire craindre sa force brute.
Exprimer une jalousie toxique

4. Relations de violence verbale

La violence verbale est une forme de violence émotionnelle ou psychologique, mais les tendances abusives de votre partenaire incluent le langage corporel ou les mots et sont beaucoup plus expressives. Par exemple,

Vous insulter
Vous critique de manière déraisonnable
Faire des remarques négatives sur votre apparence ou vos capacités
Vous dicte votre style de vie, vos vêtements, vos bijoux, votre maquillage
Vous crie dessus
Souligne des choses embarrassantes à votre sujet devant d’autres personnes
Répandre des rumeurs à votre sujet
Dit : « Tu as des problèmes à cause de toi-même ».
Menace de vous faire du mal ou de faire du mal à vos proches si vous n’obéissez pas,
Vous éclaire au gaz et refuse toute promesse ou déclaration antérieure.

5. Relations de violence financière

La maltraitance financière ou économique peut se produire lorsque vous dépendez de quelqu’un d’autre, soit parce qu’il vous a mis au chômage, soit parce que vous ne pouvez plus avoir d’emploi, soit parce qu’il contrôle vos finances. Par exemple,

Cherche à savoir comment vous avez utilisé l’argent
Sabote ton travail avec des problèmes inutiles comme des appels fréquents ou des congés forcés.
Saboter l’entreprise de votre famille ou de votre soutien de famille.
A délibérément dégradé votre cote de crédit
Vous a harcelé ou a harcelé un membre de votre famille sur le plan professionnel.
Vous restreindre dans le cadre d’une allocation
Refuser que vous utilisiez votre argent mais l’utiliser lui-même
Vous forcer à ouvrir des comptes bancaires communs et à utiliser les fonds de manière excessive
Refuser de vous fournir les produits de première nécessité
Vous refuser la liberté ou le droit de travailler ou d’aller à l’école

6. Relations abusives sur le plan numérique

Les auteurs d’abus numériques ne comprennent pas la notion de vie privée et se donnent beaucoup de mal pour utiliser la technologie afin de menacer les autres. Il peut s’agir d’un inconnu en ligne ou de votre partenaire. Il peut s’agir d’un inconnu en ligne ou de votre partenaire,

Il vous dit qui ajouter, supprimer ou bloquer dans vos médias sociaux.
Ils surveillent vos activités en ligne
Partager des messages ou des commentaires dérangeants sur vos publications en ligne
Vous demander des photos à caractère sexuel (même des photos de pieds)
Vous obligent à partager les informations d’identification de votre compte
Vous menacer de répondre rapidement ou de blesser quelqu’un
Vous traquer à l’aide d’un GPS.
Vérifier vos appels et vos messages pour s’assurer que vous n’avez rien fait de mal.
Envoyer des messages menaçants
Partager des contenus embarrassants à votre sujet sur votre mur

7. Relations abusives avec les personnes âgées

En général, les personnes qui vivent avec leurs aînés leur font du mal de multiples façons inimaginables, et cela peut prendre la forme de n’importe quel type d’abus mentionné ci-dessus. Par exemple

Infliger des violences physiques sur des zones douloureuses antérieures
Les humilier parce qu’ils sont incapables de s’occuper d’eux-mêmes
Souhaiter leur mort devant eux parce qu’ils sont gênants
Leur infliger des agressions sexuelles non consenties
Les priver de médicaments pour qu’elles meurent prématurément
Les priver de nourriture, de vêtements ou d’hygiène de base parce que cela coûte cher
Les enfermer dans une pièce
Les obliger à s’occuper d’elles-mêmes
Prétendre que la victime a abusé de l’agresseur devant des personnes extérieures
Les priver des nécessités religieuses

8. La maltraitance des enfants

Certains prestataires de soins maltraitent leurs enfants, qui ne comprennent même pas la maltraitance parce qu’ils ne réussissent pas bien à l’école ou dans la vie, et les forcent à penser qu’ils le font pour leur bien. Par exemple

Les frapper physiquement
Étrangler l’enfant
Brûler sa peau avec des objets chauds
Lui tirer les cheveux, le corps ou les vêtements sans ménagement
Le pincer pour le faire obéir
Lui faire peur avec du feu, des objets pointus ou tranchants
Lui faire avaler de force des produits chimiques nocifs
Les jeter d’une hauteur
Critiquer leur handicap
Dire des mots blessants comme si leur présence ruinait la vie ou la réputation de l’aidant.

9. Négligence à l’égard des enfants

Comme si la maltraitance des enfants ne suffisait pas, certaines personnes s’occupant d’eux traitent leurs enfants comme des êtres invisibles et ignorent complètement leurs besoins fondamentaux pour grandir en sécurité et en bonne santé. Par exemple,

Ignorer leurs maladies
Ignorer leurs besoins fondamentaux tels que la nourriture et les vêtements
Ne jamais les soutenir émotionnellement
Les ignorer lorsqu’ils pleurent ou gémissent
Refuser de les scolariser
Les ignorer même lorsqu’ils jouent avec des objets tranchants ou dangereux
Oublier un enfant seul à la maison
Les traiter comme des domestiques
Les laisser chez un parent et ne pas vérifier pendant des semaines
Ignorer leur hygiène

10. Relations spirituelles abusives

Un abuseur spirituel ne se contente pas de manquer de respect à votre religion, il vous blesse en utilisant le thème de votre religion. Il trouve tout ce qui ne va pas dans votre religion. Par exemple

Se moque de vos textes religieux
Remet en question l’utilisation de vos activités religieuses
Se moque de vos règles religieuses liées à votre vie quotidienne
Vous oblige à participer à des activités contraires à votre religion
Vous refuse un lieu de culte
Brûle ou souille vos textes religieux
Contamine votre lieu de culte avec ce que votre religion considère comme sale
Détruit votre lieu de culte
S’en prend à vos croyances religieuses
Vous dérange intentionnellement pendant les activités religieuses.

11. Violence domestique

Une victime de violence domestique et d’abus peut souffrir de violence émotionnelle, sexuelle, économique ou physique. Il peut même s’agir de maltraitance d’un enfant ou d’une personne âgée. La violence domestique se produit derrière les portes closes d’un foyer et, en général, les personnes extérieures n’interviennent pas parce qu’il s’agit d’une affaire interne. Par exemple,

Infliger des violences aux femmes, aux personnes âgées, aux enfants ou même aux hommes
Traumatisent la victime par leurs tendances brutales
Vous menacent pour que vous leur obéissiez
Refuser l’aide financière si vous n’obéissez pas.
Menacent de faire du mal à leurs proches.

12. Les brimades

Lorsqu’une ou plusieurs personnes s’en prennent à vous pour des raisons différentes afin de les effrayer, il s’agit de brimades. Les intimidateurs, comme tous les agresseurs, veulent prendre le dessus. Par exemple,

Vous menacer de leur obéir par la force brute
Vous menacer de révéler vos secrets pour que vous leur obéissiez
Provoquer d’autres personnes pour qu’elles se joignent à leurs actions
Vous pousser ou vous blesser intentionnellement tout en prétendant que ce n’était pas intentionnel
Vous rabaisser en raison de différences de race, d’âge, de sexe, de couleur ou de situation financière
Vous traiter comme un serviteur
Vous obliger à faire des courses
Vous traiter de tous les noms en raison de vos différences
Imiter vos handicaps pour se moquer de vous
Détruire vos biens

13. Le harcèlement

Un harceleur suit tous tes mouvements à ton insu et te fait sentir en danger. Le harcèlement est aussi une forme de violence car tu as constamment peur. Le harcèlement peut être physique ou en ligne. Par exemple

Vous envoyer des cadeaux non désirés ou imprévus à votre domicile, sur votre lieu de travail ou dans tout autre endroit que vous fréquentez
Vous envoyer des photos, des textes et des clips vocaux, même s’il n’est pas censé connaître ce contact
Vous rendre visite de manière surprenante sur votre lieu de travail ou à votre domicile
Vous appeler, appeler votre lieu de travail, votre maison, vos proches
Suivre votre GPS, et même vous faire savoir qu’ils sont dans les parages.
Suivre vos mises à jour sur les médias sociaux pour vous rendre visite à l’improviste
S’introduisent chez vous en votre absence et laissent des traces
Vous suivre avec des détectives privés
Détruire vos biens personnels alors qu’ils ne doivent pas savoir où vous vous trouvez
Laisser des commentaires indésirables sur toutes vos publications dans les médias sociaux en même temps.

14. Abus du statut d’immigrant

Si vous êtes immigré et que votre partenaire violent ne l’est pas, il peut abuser de votre statut d’immigré de plusieurs façons. Par exemple

Ruiner vos documents d’immigration
Menacer de faire du mal à votre famille et à vos amis dans votre pays d’origine
Vous empêcher d’apprendre la langue locale
Menacer d’expulser les personnes qui vous sont chères
Vous désinformer pour vous priver de vos droits fondamentaux
Vous induire en erreur sur les lois locales pour vous causer des ennuis
Vous inciter à consommer des substances légales dans votre pays d’origine mais illégales dans votre pays d’origine
Se moquer de vous en public dans la langue locale
Vous insulter dans la langue locale et dire que ce n’était rien
Vous obliger à porter des vêtements locaux même si vous n’êtes pas à l’aise.
Maintenant que vous connaissez tous les types de violence, laissez-moi vous aider à identifier quelques signes qui vous permettront de savoir si vous êtes ou non dans une relation abusive.

Signes d’une relation abusive

Il se peut que votre agresseur ne vous fasse rien d’extrêmement blessant et que vous le laissiez passer, pensant qu’il s’agit d’une plaisanterie. Cependant, c’est le début d’une relation abusive.

Vous supportez les petites insultes, les coups légers… en espérant que cela s’arrête… mais cela ne s’arrête jamais.

Donc, si vous remarquez quoi que ce soit dans cette liste, c’est un GROS signal d’alarme. Prends les choses en main et élève la voix. Tu mérites mieux !

Mais avant cela, permettez-moi de vous donner un aperçu des signes.

Signes physiques

Ils aiment le sang
Lorsqu’ils se disputent avec vous ou avec une personne extérieure, ou même lorsqu’ils sont jaloux, ils vous griffent ou vous blessent avec des objets pointus ou tranchants. Ils ne se calment que lorsque vous avez mal, que vous criez et que vous saignez.
Ils utilisent le maquillage comme excuse
Après les disputes, ils disent qu’ils sont désolés et qu’ils cesseront de se sentir coupables uniquement si tu les laisses te brosser ou te lisser les cheveux. Une fois que tu l’as fait, ils te tirent les cheveux ou te brûlent avec des appareils.
Ils te punissent inutilement
Bien que vous soyez adulte, votre partenaire vous punit parce qu’il soupçonne que vous vous êtes fait des amis peu scrupuleux ou que vous ne comprendrez vos méfaits que s’il vous punit. Sans fondement ? Eh bien, c’est comme ça qu’ils se balancent.
Vous aimeriez être un enfant
Ils vous prennent pour un naïf et minimisent votre prise de conscience de la cruauté de leur monde. Ils vous frappent parce que c’est ainsi qu’ils punissent les enfants. Parfois, on ne souhaite qu’une chose : retourner à l’enfance.
Ils fantasment sur le fait de vous faire du mal
Lorsque vous êtes dans la cuisine, ils vous terrorisent : « Si la nourriture n’est pas à la hauteur, tu sais ce qui va se passer sur la flamme ensuite ? » ou « Je te jure que je te coupe les doigts si je trouve des cheveux dans ma salade ».
Vous ne pouvez pas leur confier la cuisine
Chaque fois qu’ils cuisinent, vos allergies s’aggravent et vous trouvez toujours des ingrédients allergènes dans vos plats. Ils disent qu’ils ne l’ont pas fait exprès ou qu’ils ne savaient pas que vous réagiriez à une si petite quantité.
Ils ont soudainement une licence de médecin
L’un des signes avant-coureurs est qu’ils vous refusent des médicaments ou vous obligent à utiliser des médicaments inconnus. Ils disent que c’est pour votre bien, mais ne vous disent jamais le nom du médicament ou son utilisation.
Il invente des raisons de s’excuser
Après une dispute, s’il doit s’excuser, il le fera, mais seulement après vous avoir giflé ou frappé. Ils vous font regretter d’avoir demandé des excuses. Après tout, ils sont trop puissants.
Ils ne savent pas marcher correctement
Chaque fois que vous sortez ensemble, ils ont l’habitude de sortir leur jambe ou de marcher sur vos chaussures à plusieurs reprises, même s’il y a assez d’espace. Vous risquez de vous blesser à plusieurs reprises.
Il rejette la faute sur son incompétence
Parfois, l’agresseur plaide pour que vous cuisiniez avec lui… mais lorsque vous avez fini de cuisiner, vous vous êtes brûlé à plusieurs reprises dans la cuisine. Il dit qu’il n’avait pas l’intention de verser de l’eau chaude sur vous.

Signes émotionnels

« Je mérite le respect ! »
Les agresseurs émotionnels vous font peur et vous obligent à les respecter indépendamment de leurs actes. Même s’il est en tort, vous ne devez pas lui manquer de respect.
Ils ont le droit d’interférer
« Tu n’as pas besoin d’amis ni de famille quand je suis là », dit tout partenaire violent. Votre partenaire estime qu’il doit être la seule personne valable dans votre vie et il annule tous vos engagements sans votre consentement.
Il rejette la faute sur vous
Lorsque vous l’accusez de maltraitance, il vous fait porter le chapeau en vous reprochant de l’avoir maltraité. Il peut dire : « C’est toi qui es l’agresseur dans notre relation, c’est toi qui es à l’origine de toutes les disputes ».
Ils répondent à la désobéissance par l’apathie
Lorsque vous ne leur obéissez pas ou que vous les contrariez, ils prennent leurs distances physiquement ou sexuellement jusqu’à ce que vous ressentiez une immense culpabilité. Il vous fera mendier son affection pour punir votre défiance.
Ils incitent les autres à s’en prendre à vous
Il dit à votre famille et à vos amis, voire à vos collègues, que vous êtes mentalement instable ou que vous n’êtes pas la personne que vous prétendez être. Les tendances abusives de votre partenaire ne connaissent pas de limites lorsqu’il veut vous coincer.
Tout ce qui n’est pas vous est intéressant
Lorsque vous lui parlez, il se concentre sur une autre tâche et vous ignore délibérément. Il exprime silencieusement que vos pensées n’ont pas d’importance pour lui.
Vous êtes trop précieux pour le monde
Lorsque vous avez des engagements, ils vous montrent un amour immense pour rester en arrière ou provoquent des troubles pour annuler vos projets. Ils feront tout pour vous empêcher d’avoir des relations sociales.
Ils négligent vos sanglots déchirants
Lorsque vous avez désespérément besoin d’eux à vos côtés, ils vous ignorent ou même sourient et se moquent de vous. Ils éprouvent un plaisir tordu à vous voir souffrir. Même si vous vous effondrez, ils s’en moquent.
Ils vous tournent le dos
Chaque fois que vous dites qu’ils font des drames inutiles dans la relation, ils essaient de vous faire sentir confusément coupable. Il vous explique comment vous l’avez mis en colère et comment il a perdu son calme.
Il est partisan de l’éclaircissement
Par exemple, vous lui avez demandé pourquoi il n’a pas sorti les poubelles, il vous a répondu que c’était à vous de le faire. Ils vous convainquent tellement que vous ne savez plus où en est votre santé mentale.
Ils sont plus purs que la Tamise
Lorsque vous leur dites qu’ils ont des comportements abusifs, ils affichent une expression choquée. Il niera avoir abusé de vous ou que vous l’avez mal compris et s’éloignera de la situation.
Vous attendez les conséquences
Ils ont exigé que vous cessiez de parler à tout collègue du sexe opposé. Comme ce n’est pas possible, il n’est pas possible non plus d’étouffer sa colère. Ils vous frappent parce que votre désobéissance leur fait « mal ».
Ils sont compétitifs et décourageants
Lorsque vous essayez de nouvelles activités parce que vous en avez envie, ils vous disent : « Tu ne peux pas faire ça avec autant de poids ». Mais ils ne supportent pas que tu sois heureux tout seul.
Ils incluent les autres dans leurs histoires
Quand elles veulent vous attaquer, elles ne s’arrêtent pas à elles-mêmes, elles disent « Tu sais que les gens te traitent de p**e ? ». Ils utilisent ces astuces pour vous convaincre de leurs accusations.
Ils rabaissent les aînés
Ils parlent de leurs parents ou des vôtres en disant « Oh, ils peuvent se débrouiller tout seuls, ils font semblant ». Ou bien ils ignorent les personnes âgées elles-mêmes et vous découragent ou vous empêchent de vous occuper d’elles.
Ils déprécient votre apparence
Vous avez mis votre plus belle robe, vous vous êtes pomponnée, juste avant de partir, on vous dit : « Je suis sûr que tu es plus capable que ça, mais on va se contenter de ça ». Il sait comment vous faire perdre confiance en vous.
Vous êtes bien inférieur à eux
Ils prennent des décisions importantes pour votre vie sans même vous demander votre avis ou vous informer. Ils refusent votre offre d’emploi ou la demande d’un membre de la famille parce qu’ils savent mieux que vous.
Ils vous font la morale
Lorsqu’ils vous trouvent fautif ou que vous leur déplaisez, ils ne manquent pas de vous faire la morale. Bien que vous soyez un adulte responsable, certains partenaires ont l’impression que leur S.O. vit à leur merci.
Vous entendez le tic-tac d’une bombe
Que ce soit en public ou en privé, vous faites toujours attention à ce que vous faites. Si vous faites quelque chose de mal selon leur définition, vous savez qu’ils ne se retiendront pas de vous manquer de respect n’importe où.
Vous êtes responsable de vos fautes à tous les deux
Le côté abusif de votre partenaire vous dérange, mais chaque fois que vous en parlez, il riposte en disant : « Tu es trop sensible et tu t’en prends toujours à moi ». Il vous dira que vous alliez bien tous les deux jusqu’à ce que vous commenciez à vous disputer.

Signes sexuels

Il rejette la faute sur l’alcool
Il vous attaque au lit, même sans votre consentement, et vous blesse pendant l’acte. Lorsque vous vous plaignez le lendemain, il nie et dit qu’il était ivre, bien qu’il ne sente pas l’alcool.
Ils prennent des mesures importantes pour votre corps
Il négocie vos droits fondamentaux dans la vie personnelle ou professionnelle (comme une promotion ou un salaire) pour s’introduire dans votre pantalon. Il peut s’agir d’une personne qui n’est pas votre partenaire intime.
Aujourd’hui, le sexe est plus une question de colère
Chaque fois que vous n’êtes pas d’accord, ils vous forcent à faire l’amour en colère pour vous faire taire au milieu d’une conversation importante. Ils vous tourmentent jusqu’à ce que vous perdiez connaissance.
Ils imposent leur perversité
Si votre partenaire vous a forcé à essayer un acte sexuel sans votre consentement parce qu’il en a envie et que vous allez certainement aimer ça, c’est aussi de la maltraitance. Ne le laissez pas vous dire qu’il l’a fait parce que vous avez aimé ça.
Il n’est pas correct en public
Si votre partenaire vous touche sexuellement en public, même lorsque vous le refusez, sachez qu’il ne vous respecte pas. Il est possible qu’il éprouve un plaisir malsain à commettre de tels actes inappropriés.
Ils forcent le bare-back
Lorsque vous lui demandez d’utiliser une protection pendant les rapports sexuels, il se justifie en disant qu’il se sent mieux torse nu et qu’il n’accepte donc pas votre idée. Vous avez beau les supplier, ils ne bougent pas.
Les femmes sont des machines à reproduire
Ils vous arrachent vos contraceptifs parce qu’en tant que femme, il est de votre devoir de faire des enfants pour eux. Ils vous obligent à sacrifier votre travail ou votre école pour la conception.
La tendance est aux partenaires multiples
Ils vous forcent à avoir des relations sexuelles avec plusieurs partenaires parce que les orgies sont cool, ou parce que leur patron leur a promis une promotion si vous acceptiez cette proposition.
Les insultes sexuelles les excitent
Ils vous insultent sexuellement parce que cela les excite. Même si vous les suppliez d’arrêter parce que vous êtes mal à l’aise, ils continuent à faire des commentaires grossiers sur vos organes génitaux ou votre loyauté envers eux.
Ils n’utilisent pas de lubrifiant
Ils utilisent des jouets de taille inconfortable au lit. Cependant, lorsque vous les suppliez d’utiliser du lubrifiant, ils ne vous le permettent pas. Même si vous apportez vous-même du lubrifiant, ils le détruisent ou vous le cachent.

Signes numériques

Ils débranchent et rebranchent de leur propre chef
Si vous n’êtes pas d’accord ou si vous vous disputez au cours d’un appel, ils éteignent leur téléphone portable, bloquent vos numéros de téléphone ou écoutent de la musique lorsque vous vous parlez en face à face.
Vous n’avez pas droit à une vie privée numérique
Lorsque vous êtes en ligne ou que vous répondez à un texto, il manifeste sa présence par des distractions, voire exige de montrer les textos ou d’allumer les haut-parleurs.
Ils vérifient vos messages professionnels
Il arrive que vous négligiez vos nouveaux messages professionnels parce qu’ils ont déjà été ouverts. Vous découvrez plus tard que votre partenaire a vérifié tous vos messages dans votre dos, peut-être pour voir si vous le trompez.
Leurs règles n’ont aucun sens
Ils confisquent votre téléphone portable parce que vous les trompez, que vous vous égarez ou que vous les ignorez. Lorsque vous recevez votre téléphone, vous retrouvez tous vos contacts et messages effacés parce qu’ils ont trouvé ça louche.
Vos réponses prouvent votre innocence
Si vous êtes trop occupé(e) pour répondre à ses textos ou recevoir ses appels, c’est que vous êtes en train de le/la tromper. Vous vous sentez obligé(e) de rester en permanence sur votre téléphone pour éviter les situations abusives.
Il joue le rôle de manager
Ils vous dictent ce que vous ne devez pas publier sur les médias sociaux, à qui vous pouvez envoyer des textos, combien de peau vous pouvez montrer en ligne. Si tu ne leur obéis pas, tu es une p**e.
Ils épuisent les plans de paiement
Si vous n’avez pas de forfaits illimités pour vos smartphones, ils épuisent eux-mêmes vos forfaits pour que vous ne puissiez pas contacter vos proches. C’est une autre astuce pour vous isoler du monde.

Signes verbaux

Vos besoins élémentaires = fermeture à l’autre
Chaque fois que vous lui demandez de vous aider, il vous répond : « Pourquoi dois-je toujours te nourrir à la cuillère ? Dois-je te garder à plein temps ? » Ils vous font sentir insuffisant et faible chaque fois que vous avez besoin de soutien.
Ils ne cachent pas leurs insultes
S’ils vous insultent toujours avec des mots comme idiot, rustique, stupide, ou toute autre chose dégradante sur votre visage et qu’ils incluent parfois d’autres personnes dans leurs plaisanteries mesquines, c’est un signe d’avertissement.
Vous avez l’impression d’avoir toujours tort
Lorsque vous partagez vos pensées et vos émotions à propos de quelque chose qui vous semble anormal, ils les rejettent en disant : « Tu as tout faux » ou « Tes pensées sont sans fondement ».
Ils vous attaquent en plaisantant
Si vous vous opposez à leurs remarques négatives, ils vous disent : « Tu ne peux pas faire une blague pour une fois ? Ou bien il vous accuse d’avoir un mauvais sens de l’humour. Vous savez qu’il s’agit d’un schéma intentionnel et répétitif.
Vous ne pouvez avoir aucun filtre
Ils exigent tous les identifiants de votre compte, sinon ils ne croient pas à votre loyauté. Ils vérifient vos messages, l’historique de vos appels, tous les commentaires de vos messages et vous comprennent mal.
Les membres de votre famille sont leurs pions
Ils vous menacent de leur obéir sous peine de blesser votre enfant ou d’handicaper un parent malade. Ils vous disent : « Je sais comment vous tuer sans vous faire le moindre mal ».
Ils vous accusent de tricher
Chaque fois qu’ils voient quelqu’un d’autre autour de vous ou qu’ils vous envoient des SMS, ils vous soupçonnent d’infidélité et vous disent des grossièretés comme « Je sais ce que tu fais quand je suis occupé, ne nie pas la vérité ».
Ils tuent votre esprit
Supposons que vous reveniez en retard à votre travail, ils vous diront : « Les partenaires de mes amis ont toujours du temps pour eux, alors que vous êtes TOUJOURS en retard ». Ils vous font croire que vous êtes vraiment une mauvaise personne et que vous vous sentez malheureux.
Leur volume en dit long
Lorsqu’ils savent que vous avez raison et qu’ils ne peuvent plus gagner la bataille, ils crient, jurent ou cassent même des objets pour vous effrayer. Vous renoncez à vous exprimer à cause de leurs pitreries.
On se moque de vos réussites
Lorsque vous vous précipitez vers eux avec votre diplôme, ils ne vous encouragent jamais et vous disent : « Chérie, ça te rend heureuse ? Tu n’es même pas capable de me faire à manger ».
Même les animaux de compagnie ont de meilleurs noms
Quand on vous appelle « mon ballon sexy » parce que vous êtes grassouillet, cela signifie clairement que l’on se moque de votre poids. Ou encore, « mon petit lutin » pour une personne de petite taille est tout aussi désobligeant.
Vous êtes à l’origine de TOUS les problèmes
On vous attaque en vous disant : « Tu as changé », « Tu as ruiné mon entreprise par ton ingérence », « Si seulement je n’avais pas vu ta tête ce matin-là ». Tout est de votre faute, que vous fassiez ou ne fassiez rien.
Ils blâment votre sensibilité
Chaque fois que vous faites part de vos sentiments, ils vous disent : « Pourquoi es-tu si sensible ? Désolé, mais tu dois affronter le monde réel et tu ne peux pas jouer à la princesse ». Ils vous accusent d’être trop doux.

Signes financiers

Ils détruisent vos biens
Parfois, ils détruisent vos biens précieux, abîment votre voiture, épuisent votre carte de crédit et la refusent complètement. Ils utilisent ces tactiques mesquines pour vous priver de votre indépendance.
Ils vous font culpabiliser
Lorsque vous remettez en question ses actions, il vous répondra : « Sais-tu à quel point je me suis sacrifié pour toi ? Et pourtant, tu me trouves toujours décevant ». Ils sont géniaux parce qu’ils subviennent à vos besoins.
Ils vous pêchent avec de l’argent
Si vous êtes financièrement dépendant, il vous demandera de justifier votre besoin d’argent, d’indiquer le montant exact dont vous avez besoin ou même de s’emporter si vous ne lui rendez pas le reste.
Vous êtes trop prodigue pour eux
Ils pensent que vous ne savez pas gérer l’argent et prennent donc le contrôle des finances en vous demandant des détails sur vos dépenses. Ils bloquent également vos cartes de crédit et vous retirent tout l’argent restant.
Vous avez plus d’espace que nécessaire
Ils vous rendent visite sur votre lieu de travail sans y être invités, à des heures non souhaitées. Lorsque vous leur demandez d’arrêter, ils pensent que vous les trompez avec des collègues. Ils disent que vous avez de la chance qu’ils vous aient permis de travailler.
Ils traitent mieux les accompagnateurs
Ils vous traitent comme un esclave parce qu’ils ont le contrôle financier de votre relation. Ou ils vous ordonnent « Apportez-moi mes lunettes tout de suite », sinon vous savez ce qui risque de se passer.
Les frais de scolarité de votre enfant ont disparu
Si vous avez perdu l’argent des frais de scolarité de votre enfant à plusieurs reprises alors que vous étiez sûr de l’endroit où vous le gardiez, c’est que quelqu’un est en train de vous le voler. L’agresseur veut vous dérober tout l’argent.
Ils n’ont pas d’argent
Chaque fois que vous avez besoin d’argent, même si c’est uniquement à des fins médicales, ils vous refusent de l’argent ou trouvent des excuses comme le fait qu’ils n’ont pas d’argent sur eux ou que le distributeur automatique ne fonctionne pas.
Ton argent de poche est suffisant
Au lieu de te laisser travailler, ils te disent : « Débrouille-toi avec ton argent de poche, de quelles choses inutiles as-tu besoin maintenant ? Tu n’as pas la liberté de gagner de l’argent ou de demander un supplément.
Ils vous menacent pour obtenir de l’argent
Vous devez toujours choisir entre « la sécurité de votre enfant ou l’argent ». Si vous êtes la seule personne qui travaille dans la famille, ils peuvent utiliser vos proches pour vous extorquer de l’argent.

Vous vous demandez peut-être où j’ai fait fausse route ? Les ai-je vraiment blessés ? Peut-être que si je change, ma vie sera meilleure. Eh bien, voyons la suite…

(Indice : ce n’est pas de votre faute)

Pourquoi les gens sont-ils violents ?

Votre agresseur peut avoir un certain nombre de raisons pour expliquer ses tendances à la violence. Cependant, il ne mentionne jamais la véritable raison et vous accuse de tous les maux. Il s’agit là d’un schéma de maltraitance courant, ne doutez donc jamais de vous.

Voyons les causes possibles…

1. Ils ont soif de contrôle

Les maniaques du contrôle ne veulent que ce qui est évident : contrôler totalement l’autre personne. Ils veulent avoir le pouvoir ultime dans la relation et exigent un traitement royal de la part de l’autre.

Ils sont prêts à abattre toute personne qui les défie. Ils ne comprennent pas ce qu’est le véritable leadership et ne recherchent que des avantages.

2. Il s’agit d’un problème mental

Ils peuvent éprouver un plaisir tordu à blesser ou à voir une autre personne grimacer de douleur ou pleurer, et il s’agit d’un trouble appelé sadisme. Ils utilisent leurs victimes comme un divertissement.

Ces personnes ne donnent la priorité qu’à leur avidité sans fin de tirer du plaisir de la douleur d’autrui.

3. Ils ont été confrontés à des situations d’abus

S’ils ont subi des abus physiques ou sexuels dans leur enfance, ils peuvent encore chercher inconsciemment des occasions de prouver qu’ils sont forts. Elles veulent blesser leur agresseur mais se contentent de n’importe qui en face d’elles.

Ou encore, elles pensent à la légère aux abus qu’elles ont subis.

4. Elles ne peuvent pas contrôler leur colère

Les personnes qui ont des problèmes de colère cherchent des moyens de libérer leurs émotions refoulées. En général, la raison de leurs problèmes est une situation traumatisante qu’elles n’ont jamais résolue.

Lorsqu’elles se sentent en colère, elles endommagent leurs biens ou frappent les autres pour se calmer.

5. Ils l’ont appris à l’écran

De nos jours, l’industrie du divertissement montre tout ce qui est contraire à l’éthique ou mauvais et le présente sous un jour romantique ou positif. Il est possible que votre agresseur ait grandi en regardant des émissions dérangeantes et qu’il les applique dans la vie réelle.

Il n’a pas le bon sens de faire la différence entre la vie réelle et la vie fictive.

6. Il pense que vous lui êtes redevable

Certaines personnes ne perçoivent leur famille ni comme leur égale, ni comme une personne différente. Elles attendent de leur famille qu’elle soit leur copie conforme. Ils veulent que vous soyez aussi parfaits ou bons qu’eux.

Lorsque vous ne répondez pas à leurs attentes, ils vous maltraitent pour défiance.

7. Ils ont vécu avec une personne dépendante

Les toxicomanes abandonnent la vie et accusent les autres d’être responsables de leurs échecs, ce qui laisse des cicatrices psychologiques à leurs victimes.

Si votre agresseur était proche d’un toxicomane, il a des problèmes non résolus depuis longtemps. Il vous maltraite donc pour évacuer la colère qu’il a refoulée.

8. Ils souffrent de phobies

Certaines personnes ont tellement peur de tout qu’elles pensent que leur partenaire ou leur famille doit leur obéir, sinon leur vie va mal tourner.

Elles se sentent obligées de faire les choses d’une certaine manière sans se poser de questions.

9. Ils sont épuisés

Lorsqu’une personne s’effondre après une longue lutte dans sa vie, les émotions refoulées s’infiltrent par tous les pores de son corps.

Si votre agresseur souffre d’une dépression mentale, il exprimera ses émotions de la pire des manières et détruira tout ce qui l’entoure.

10. Il est dépourvu d’émotions

Certaines personnes ne comprennent pas les émotions (un autre trouble). Elles ne se soucient pas de ce que ressent la personne en face d’elles.

Lorsqu’elles ne ressentent rien, elles ne comprennent pas ce qui blesse leurs victimes. Ils ont peut-être grandi en croyant que les émotions sont inutiles.

Avant de sympathiser avec votre agresseur ou de décider de rester dans votre relation de violence, examinez…

Les effets des relations abusives

Tous les types de relations abusives vous blessent émotionnellement et sapent votre confiance en vous. Vous pensez peut-être que vous pouvez aider votre agresseur par votre amour… mais ce n’est pas vrai.

En effet, la violence vous rend presque incapable de penser rationnellement. À part cela, voyons comment la maltraitance vous affecte physiquement, émotionnellement et même mentalement.

1. L’impact de la violence physique

Une victime de violence physique reçoit régulièrement des coups ou tout autre contact physique blessant de la part de l’agresseur, de sorte qu’elle présente des ecchymoses sur tout le corps à différents stades de la guérison.

Les femmes victimes de violence physique souffrent un peu différemment des hommes. Par exemple, les coups constants provoquent des maux de dos, tandis que la peur et le stress liés à la réception des coups provoquent des maux de tête.

Les femmes dont le partenaire est violent souffrent beaucoup plus de troubles anxieux et de dépression que les femmes dont le partenaire n’est pas violent.

Les victimes peuvent également souffrir d’anorexie ou de boulimie, de stress post-traumatique et de stress en raison du comportement animal.

Certaines victimes peuvent avoir des difficultés à dormir, s’endormir à des heures bizarres ou même souffrir d’insomnie.

Cependant, certaines personnes tentent de faire face à la violence physique en consommant des substances addictives, ce qui entraîne d’autres problèmes de santé.

Elles peuvent également avoir du mal à se concentrer sur leur vie quotidienne ou devenir improductives au travail ou à l’école.

2. Impact de la violence psychologique

Les victimes de violence psychologique souffrent d’une immense pression mentale en raison des sautes d’humeur de l’agresseur. Les agresseurs ne font pas grand-chose physiquement, mais ils marquent la victime de l’intérieur.

Les victimes souffrent de troubles anxieux, de dépression, voire de nouvelles phobies. Elles peuvent dépendre de la drogue et de l’alcool pour faire face à la situation.

Toutefois, certaines personnes se sentent tellement malheureuses qu’elles renoncent à leurs rêves ou au cours normal de leur vie, se blessent ou ont même plusieurs partenaires intimes.

La violence émotionnelle ou psychologique constante entraîne des maladies mentales chez les victimes.

Le pire effet que l’on puisse observer chez une victime de violence psychologique est une tendance suicidaire, qui commence généralement par des pensées suicidaires subtiles et des allusions à l’automutilation.

3. Impact des abus sexuels

Lorsque quelqu’un force une personne à s’engager dans des pratiques sexuelles non désirées, la victime peut souffrir d’effets dangereux tant sur le plan physique qu’émotionnel.

Elle se sent sale ou trop coupable pour se montrer au monde, bien qu’elle soit la victime. La victime d’un abus sexuel se sent très souvent coupable en raison de la stigmatisation du sexe ou du viol dans la société.

Les gens reprochent aux victimes de porter des vêtements qui les exposent ou de séduire l’agresseur, de sorte que la victime pense que personne ne la soutiendra et que les gens la jugeront peut-être aussi.

Ces victimes ont des difficultés à poursuivre des relations à long terme en raison de maladies mentales telles que les troubles anxieux ou la dépression.

Elles souffrent de troubles du sommeil, d’une vie sexuelle dysfonctionnelle, voire d’un syndrome de stress post-traumatique.

Les victimes sexuelles deviennent elles aussi suicidaires lorsqu’elles ne trouvent personne à leurs côtés ou que les autres leur manquent de respect ou se moquent de ce qu’elles ont vécu.

4. Impact de la maltraitance financière

Les victimes d’abus financiers souffrent sur le plan émotionnel et psychologique parce qu’elles dépendent de leur partenaire pour leurs besoins essentiels et que celui-ci refuse de subvenir à leurs besoins.

Elles craignent de trop utiliser les ressources de leur partenaire et essaient d’économiser de l’argent pour lui plaire.

Les femmes victimes d’abus financiers sont plus nombreuses que les hommes. Elles souffrent d’une anxiété et d’un stress permanents liés à la nécessité d’économiser de l’argent.

Elles se sentent enfermées dans leur foyer, soit parce qu’elles n’ont pas d’emploi, soit parce que leur partenaire l’a saboté, ce qui les conduit également à la dépression.

Si un couple a des enfants, celui qui est financièrement dépendant éprouve des difficultés à subvenir aux besoins fondamentaux de l’enfant.

Si vous ne savez pas pourquoi un proche ne peut pas s’éloigner facilement d’une relation violente, ce qui suit vous aidera à comprendre…

Pourquoi les gens restent-ils dans une relation violente ?

Si vous n’arrivez pas à comprendre pourquoi une personne ne rompt pas avec son partenaire et ne met pas fin à sa relation violente, laissez-moi vous expliquer… Ce n’est pas parce qu’elle « l’aime » ou qu’elle « ne peut pas supporter de s’en séparer ».

Parfois, ils ont des raisons valables comme celles-ci…

1. Les gens promettent que ça ira mieux

L’ancienne génération a vécu à une époque où personne ne méprisait la maltraitance et où les gens n’exprimaient guère leur douleur.

Ils ont remarqué que les autres acceptaient silencieusement les coups et s’y habituaient, voire mouraient. Ils vous embrouillent avec les relations saines et malsaines pour que vous restiez en retrait.

2. Vous avez oublié que vous pouviez voler

Les victimes de violence psychologique perdent confiance en leurs capacités et pensent qu’elles ne peuvent rien accomplir. De plus, comme vous ne recevez jamais de coups physiques, vous ne pouvez pas identifier immédiatement les abus.

La plupart du temps, les gens pardonnent les abus parce qu’ils n’ont pas d’ecchymoses, alors ils font des compromis et oublient leurs capacités.

3. Vous êtes au sommet du cycle de la maltraitance

Si vous ne l’avez pas remarqué, votre agresseur vous maltraite, vous traite bien pendant un certain temps et recommence. À chaque fois, vous vous attendez à ce que les choses s’améliorent et vous prolongez la durée de votre relation abusive.

Vous pardonnez à votre agresseur chaque fois qu’il vous traite gentiment, car vous en avez envie.

4. Vous craignez les conséquences

Quitter un partenaire violent peut mettre votre vie en danger s’il est aussi fou que vous. Il est possible que vous restiez en retrait parce que vous ne voulez pas qu’il vous pourchasse après avoir quitté une relation violente.

Certains agresseurs ne supportent pas le rejet et tuent pour se venger du manque de respect de la victime.

5. Le cycle de contrôle est indestructible

Vous avez peut-être essayé de quitter votre relation abusive à plusieurs reprises, mais vous n’arrivez pas à vous libérer de leur emprise. Il utilise vos proches comme monnaie d’échange pour rester dans votre relation.

Vous acceptez son mauvais comportement pour garder vos proches.

6. La société fait honte à votre décision

Précisément, les personnes des générations précédentes vous méprisent pour avoir abandonné votre relation si rapidement.

Ils glorifient l’époque où ils servaient leur famille sans manger pendant des jours et attendent la même chose de vous. Vous ne pouvez pas ne pas aimer votre partenaire pour le bien de la société.

7. Vous n’avez pas remarqué le « gaslighting »

Si votre partenaire est doué pour les jeux d’esprit, il rejettera toujours la faute sur vous et votre esprit vous poussera à croire ses accusations.

Vous pensez que vous avez fait quelque chose de mal qui a conduit à la violence, mais vous oubliez que la violence n’est pas un résultat mais un choix.

8. Vous croyez qu’il changera

Si vous cherchez des excuses à votre agresseur, si vous pensez qu’il s’agit d’une phase due au stress ou qu’il s’améliorera si vous le supportez, c’est que vous avez mal compris votre situation.

Vous espérez trop de quelqu’un qui ne peut pas vous respecter en tant qu’égal.

9. Vous êtes mal entouré

Vous avez peut-être des enfants ou ils ont le contrôle de vos finances et vous ne pouvez donc pas quitter la relation. Vous dépendez d’eux pour subvenir à vos besoins et à ceux de vos proches.

Cependant, certaines personnes restent en retrait uniquement pour éviter une situation désagréable dans leurs cercles sociaux, comme les amis ou les collègues.

10. Que vont dire les gens ?

Vous craignez peut-être que les autres ne vous comprennent pas ou vous méprisent parce que vous avez quitté l’être aimé et que vous êtes heureux tout seul.

Si vous vous éloignez de vos parents violents, les gens vous réprimanderont pour votre irresponsabilité à l’égard des aînés. On ne part pas pour éviter de telles situations.

Maintenant que vous comprenez à quel point il est erroné de rester dans une relation abusive, préparez-vous à l’étape suivante…

Comment sortir d’une relation abusive ?

Il n’est pas facile de rompre ou de s’éloigner d’un agresseur, et en tant que victime, vous le savez mieux que quiconque. Gardez toujours secrets vos projets et vos idées de départ.

N’en parlez pas à vos enfants ou à un aîné alité, de peur qu’ils ne l’apprennent.

Pour vous aider, j’ai rédigé un guide étape par étape sur la façon de sortir d’une relation abusive.

Étape 1 : Notez chaque incident

Si votre agresseur nie vous avoir fait quoi que ce soit ou vous convainc que vous avez des hallucinations, notez tous les événements dès qu’ils se produisent. Vous vous rendrez ainsi facilement compte de ses manigances.

En outre, si nécessaire, votre journal peut vous aider à déposer une injonction de ne pas faire ou à intenter une action en justice contre l’agresseur.

Vous pouvez également enregistrer secrètement la scène à l’aide de votre smartphone. Toutefois, s’il vérifie souvent votre téléphone, effacez-le après avoir envoyé le fichier à quelqu’un.

Étape 2 : Voler s’il le faut

Si vous n’avez pas de travail ou d’aide financière, préparez votre propre chemin.

Vous ne pouvez pas partir sans argent, alors même si cela vous semble contraire à l’éthique, volez une petite somme d’argent plusieurs fois par jour dans le portefeuille de votre agresseur.

Il ne s’apercevra pas de votre présence si la somme n’est qu’un dixième de l’argent.

Toutefois, si vous le pouvez, allez sur un site de travail en cachette et épargnez sur un nouveau compte.

Étape 3 : Rassembler les objets de première nécessité

Avant de quitter un agresseur, veillez à emballer tout ce qui est important : vos papiers d’identité, suffisamment d’argent ou même des bijoux, le journal ou les enregistrements vidéo de l’agression et les médicaments nécessaires.

Si d’autres membres de votre famille doivent fuir avec vous, préparez également leurs affaires importantes.

N’oubliez pas que vos vies sont plus importantes, alors laissez de côté tout ce qui pourrait ralentir votre course.

N’emportez pas trop de vêtements ou de bagages. Gardez les bagages hors de portée de votre agresseur.

Étape 4 : Confiez-vous à vos proches

Tout d’abord, vous ne savez pas qui pourrait vous intimider, alors ne planifiez jamais votre sécurité sans tenir compte de leurs pensées.

Confiez vos émotions à vos proches et observez leurs réactions. S’ils vous conseillent de rester en arrière, ils ne vous aident pas.

Si l’un d’entre eux pense de la même manière que vous, partagez le plan avec lui.

Cependant, ils ne croiront pas que vous êtes prêt à partir si vous ne le faites pas même après le leur avoir demandé, alors tenez bon.

Étape 5. Élaborer le plan de sécurité

Une fois que vous avez trouvé vos alliés, élaborez le plan. Si vous en avez déjà un, demandez-leur leur avis sur votre plan de sécurité afin de le rendre invincible.

Choisissez l’heure de départ, l’itinéraire, les haltes, les emplois et cherchez des refuges pour les victimes d’abus. Si quelqu’un peut venir vous chercher, c’est très bien, mais vous mettrez sa vie en danger.

Ne retarde pas la planification, sinon tu donneras à ton agresseur plus d’occasions de te maltraiter jusqu’à ce que tu t’y mettes.

Étape 6 : Créez des mots de sécurité en cas d’urgence

Si votre agresseur découvre votre plan, il pourrait essayer de vous faire taire pour de bon. Honnêtement, vous ne pouvez pas deviner ce qui vous attend et vous devez donc avertir vos proches de la situation.

Cependant, vous ne pouvez pas leur dire directement ce qui ne va pas, alors pour les situations difficiles, créez un mot de sécurité qui n’est pas commun pour vos proches, mais qui est commun pour l’agresseur.

Ils peuvent ensuite appeler la police en votre nom le plus rapidement possible.

Étape 7 : Planifier très discrètement

Lorsque vous parcourez les détails pour les quitter, même si vous lisez cet article depuis votre appareil, supprimez l’historique et les autres activités liées à ces recherches.

Si votre agresseur consulte fréquemment votre compte, parcourez des vidéos et des contenus aléatoires sans rapport pour éviter les soupçons.

Vous pouvez également naviguer uniquement en mode incognito pour plus de sécurité, n’utiliser que des cybercafés ou vous procurer un téléphone portable jetable. Il est possible qu’ils aient des traceurs ou des caméras dans la maison, alors méfiez-vous.

Étape 8 : Soyez flexible

Si vous vous retrouvez en difficulté ou si les choses deviennent insupportables, vous aurez peut-être besoin de changer de plan. Prenez vos affaires de première nécessité dans votre sac et fuyez immédiatement.

Lorsque votre agresseur se rendra compte de votre plan, ce sera peut-être votre dernier jour dans ce monde ou votre dernier jour pour vous libérer.

Quel que soit l’état dans lequel vous vous trouvez, sortez de la scène avec vos enfants pour vous enfuir. Ne pensez pas à ce que vous avez laissé derrière vous, concentrez-vous sur votre vie.

Étape 9 : Brûlez les ponts

Une fois que vous avez échappé à votre agresseur, ne lui permettez pas de vous contacter. Bloquez ses contacts, gardez vos allées et venues secrètes, ne vous fiez pas à ses excuses ou à ses promesses de changer de comportement.

De nombreuses victimes cèdent à leurs émotions et retournent auprès de leur agresseur en pensant à tort qu’elles vont commencer leur vie de rêve.

Mais l’abus s’aggrave à partir de ce moment-là, et parfois il devient fatal pour la victime.

Ne prenez jamais de leurs nouvelles. Si vous avez laissé des proches derrière vous, demandez de l’aide à un professionnel.

Étape 10 : Porter plainte contre l’auteur des faits

Avec un peu de chance, vous avez rassemblé suffisamment de preuves de la maltraitance avant de quitter la personne pour de bon.

Cependant, il n’est pas prudent de laisser un chien enragé en liberté dans la société. Il pourrait vous attaquer dès qu’il saura où vous vous trouvez ou quel est votre lieu de travail.

Engagez des poursuites pénales contre votre agresseur et essayez de demander une ordonnance restrictive à son encontre. Cependant, il peut vous attaquer en dépit de toute ordonnance, alors gardez toujours le 911 ou une ligne d’assistance téléphonique à votre disposition.

Il pourrait s’arrêter si vous lui montrez que vous avez du soutien.

Si vous aimez profondément votre agresseur et que vous voulez lui donner une dernière chance, voici quelque chose pour vous.

Comment réparer une relation abusive ?

Si vous ne pouvez pas supporter de vous séparer de votre agresseur et que vous tenez bon contre vents et marées, vous devez certainement tenter votre chance. Toutefois, ne mettez pas votre vie en danger.

En outre, avant d’entamer ce voyage, n’en attendez pas trop. Vous ne pouvez pas changer unilatéralement la situation.

Pour changer votre vie, il faut d’abord…

Étape 1 : Repérer les abus

Si votre agresseur n’inflige pas de douleur physique ou sexuelle, il vous faudra peut-être plus de temps que vous ne le pensez pour comprendre ses comportements abusifs.

Consultez les signes avant-coureurs des relations abusives et vérifiez vos soupçons.

Acceptez le fait qu’il ne s’agit pas d’une phase et que plus d’amour ne changera pas ses tendances. Vous méritez le respect le plus élémentaire, alors revendiquez-le.

Étape 2 : Choisissez une humeur légère

Si vous êtes en pleine dispute et que vous lui dites qu’il vous a fait du mal ou que vous avez peur, cela ne fera qu’alimenter ses tendances à la violence.

Choisis toujours un moment où tu es de bonne humeur, ou entouré de beaucoup de monde, pour éviter qu’il ne devienne fou à lier.

Étape 3 : Consulter des professionnels de la santé mentale

Demandez l’avis d’un spécialiste de la santé mentale sur la façon de mener cette conversation en terrain neutre afin d’éviter qu’il ne se mette sur la défensive ou ne réagisse négativement.

S’il vous blesse dès que vous entamez la conversation, vous ne parviendrez jamais à résoudre le problème. Trouvez également des moyens de contrôler vos émotions avec l’expert, car vous ne devez montrer aucune faiblesse.

Étape 4 : Restez fidèle à vos valeurs

Votre agresseur peut se mettre sur la défensive, vous blâmer ou même vous convaincre que c’est pour votre bien ou que vous avez des hallucinations. C’est là que vous ne devez pas céder.

Ne déviez jamais de la conversation et ne vous laissez pas dominer par ses idées. Même s’il vous dit que c’est parce qu’il vous aime, ne fondez pas, c’est un piège !

Étape 5 : Convaincre l’agresseur

Habituellement, les agresseurs vous convainquent de la normalité de leurs abus, mais il est temps d’inverser les rôles. Convainquez-le avec des phrases en « je » comme « J’ai peur quand tu fais ça, alors changeons nos stratégies de communication ».

Faites-lui admettre que c’est lui qui est en tort et non vous. S’ils veulent changer, ils accepteront de suivre une thérapie de couple.

Étape 6 : Suivre une thérapie

Si votre agresseur se soucie vraiment de votre relation et souhaite la réparer, il ne s’opposera pas à une aide médicale. Cependant, vous devez également suivre une thérapie avec lui.

Votre agresseur vous a marqué émotionnellement et peut-être physiquement aussi, alors n’ignorez pas votre situation. S’il le faut, réparez ensemble la relation abusive et soignez également vos blessures.

Étape 7 : Rompre le cercle vicieux

Votre agresseur suit un cycle qui consiste à vous faire du mal, et vous acceptez tout ce qui vous arrive. Une fois que vous avez commencé à réparer une relation abusive, ne cédez jamais à ses comportements abusifs.

Bien qu’il soit facile d’accepter silencieusement la torture, vous n’atteindrez pas votre but de cette façon. Quittez-les dès qu’ils dépassent les limites.

Étape 8 : Identifier les racines

Si vous connaissez la cause de ses tendances abusives, vous pourrez trouver des moyens de mieux les corriger. Par exemple, si elles sont liées à des traumatismes subis pendant l’enfance, cela vous sera utile lors des rendez-vous avec votre thérapeute.

De plus, vous éviterez les pièges si vous êtes certain des causes. Cependant, ne sautez pas la thérapie et choisissez l’évitement pour le traitement à long terme.

Étape 9 : Apprendre à accepter l’échec du plan

Les relations abusives sont pires que les relations toxiques, alors ne vous faites pas d’illusions sur la possibilité de résoudre ce problème. La question de savoir si la situation va s’arranger dépend beaucoup de l’agresseur.

Peu importe les liens que vous avez tissés avec lui au fil des ans, vous ne devez pas apaiser une relation abusive pour toujours. Si vous n’observez pas de changements positifs, il est temps de la quitter.

Étape 10 : Concentrez-vous sur vous-même

Au milieu d’une relation toxique, vous vous perdez, vous perdez votre désir de voler à ciel ouvert, ou même votre foi en vos ailes pour voler à ciel ouvert.

Je suis désolé que vous ayez souffert si longtemps. Il est possible que vous ne vous souveniez pas non plus de la dernière fois où vous vous êtes senti bien.

Mais bon, c’est bientôt fini, ayez foi en vos ailes. Des tonnes d’opportunités vous attendent à la fin de ce voyage.

Ne les ratez pas et embarquez pour un nouveau voyage…

Se remettre d’une relation abusive

Même si votre vie semble terne et que vous ne trouvez pas une once d’espoir à laquelle vous raccrocher, croyez en vous.

Personne dans ce monde ne mène une vie vaine, et tu deviendras quelqu’un de grand, quelqu’un dont ce monde a besoin… peut-être quelqu’un qui aidera beaucoup d’autres victimes d’abus.

Mais d’abord, commençons à…

Étape 1 : Guérir vos blessures

Si votre agresseur était un partenaire romantique, il se peut que vous cherchiez immédiatement une autre relation. Beaucoup de gens le font pour combler le vide en eux.

Cependant, le vide ne se remplit jamais et vous vous sentez toujours coupable.

N’oubliez jamais que les sentiments non résolus de votre ancienne relation peuvent hanter la nouvelle. Vous risquez de craindre votre nouveau partenaire et de le blesser.

Étape 2 : Faire la différence entre une relation violente et une relation saine

Tout au long de votre relation violente, tout le monde vous a convaincu que c’était normal, ce qui a joué avec votre esprit.

Vous n’arrivez peut-être pas à comprendre ce qui ne va pas ou ce qui va bien dans votre relation.

Si vous savez faire la différence, vous pourrez établir des limites saines dans vos futures relations. Investissez donc plus de temps pour comprendre les différences.

Étape 3 : Vous avez tout votre temps

Ne précipite pas le processus… tu es brisé à l’intérieur, ni irrécupérable ni détruit. Tu as perdu beaucoup de temps dans ta relation abusive, il est donc temps d’investir autant de temps en toi.

Si vous vous précipitez à ce stade, vous n’apprendrez jamais clairement les signes toxiques et abusifs. Prenez du temps pour ne pas tomber dans les pièges.

Étape 4 : Soyez attentif aux éléments déclencheurs

Par exemple, si votre agresseur vous brûlait avec des cigarettes, l’odeur de la cigarette ou même sa vue peut vous rappeler la relation abusive.

Identifiez exactement ce qui déclenche votre esprit ou provoque une crise de panique.

Supposez qu’une personne de votre entourage fume… Si l’odeur vous déclenche, parlez-en avec elle pour trouver un moyen d’y faire face.

Étape 5 : Se rétablir plus rapidement grâce à une aide professionnelle

Parfois, vous ne pouvez pas supporter la douleur tout seul, même si vous avez des proches à vos côtés. Si cette situation vous est familière, il est temps de faire appel à des spécialistes de la santé mentale.

Les experts peuvent vous aider à surmonter les situations difficiles avec une plus grande efficacité. Ils identifieront les éléments déclencheurs et vous apprendront à y faire face.

Étape 6 : Créer ou rechercher des groupes de soutien

Si votre partenaire violent vous a empêché de rencontrer vos proches, vous risquez de vous sentir déconnecté. Peut-être vous sentez-vous mal à l’aise en leur parlant et pensez-vous qu’il vaut mieux garder vos distances.

C’est une mauvaise idée, car si vous vous mêlez à eux et partagez votre douleur, vous pourrez vous concentrer ailleurs et finir par guérir.

Étape 7 : S’adonner à l’amour de soi

Vous vous en voulez probablement d’avoir négligé les signes évidents… mais vous n’êtes pas non plus un expert. Alors, pardonnez-vous et accueillez à nouveau tous vos « défauts ».

Apprenez que vos « défauts » sont votre force… montrez-vous l’amour qu’ils vous ont refusé parce que vous le méritez.

Vous ne l’apprendrez pas en un jour, mais n’ignorez pas votre cœur, il a besoin de votre amour et de votre attention.

Étape 8 : Reprendre à zéro

Ne vous empêchez pas de tomber amoureux une nouvelle fois. Faites confiance à vous-même, aux autres et à votre instinct. Si vous voulez commencer une relation saine, n’oubliez pas ces trois fondements de la confiance.

Si vous remarquez une tendance ou un signe de relation abusive, c’est un signal d’alarme pour vous.

Cependant, ne vous cachez pas de l’amour parce que quelqu’un pourrait être violent.

Étape 9 : Exprimez vos désirs

Une fois que vous vous engagez dans une nouvelle relation, ne cessez jamais de vous exprimer.

Que vous l’aimiez ou que quelque chose vous effraie. Que quelque chose déclenche un vieux souvenir, ou que vous n’ayez jamais pensé pouvoir être heureux à nouveau.

Tout ce que vous dites compte, alors exprimez votre cœur, pour votre propre bien. Construisez une relation basée sur la confiance, la communication et votre langage personnel de l’amour.

Étape 10 : Trouvez la relation de vos rêves

Si vous n’êtes pas prêt pour une relation, mais que votre partenaire potentiel insiste, ne cédez pas à la pression. Une victime d’abus est généralement la proie de tactiques similaires à plusieurs reprises parce qu’elle ne peut pas s’exprimer.

Notez ce que vous attendez d’une relation avant de vous y engager. Dites à votre partenaire potentiel que vous ne vous engagerez dans cette aventure que s’il est d’accord.

Toutefois, si votre proche est une victime de violence et non vous, voici comment vous pouvez l’aider.

Comment aider une personne dans une relation abusive ?

Si vous souhaitez aider une personne victime d’abus, n’oubliez pas de prendre des décisions rationnelles et impartiales. Il se peut que votre proche ait accepté cette violence comme faisant partie de la vie et qu’il faille le convaincre pour l’aider.

Il est déjà frustré par sa situation, ce qui n’ajoute rien à ses inquiétudes.

Tout d’abord, vous devez…

Étape 1 : Prêtez-lui votre épaule

Restez à ses côtés lorsqu’il a besoin de vous et exprimez-lui votre soutien. Validez ses sentiments verbalement. Faites-leur savoir que vous croyez en eux et que vous resterez à leurs côtés jusqu’à la fin.

Lorsque le monde s’attend à ce qu’ils acceptent les mauvais traitements, dites-leur qu’ils ne sont le jouet de personne. Parfois, l’écoute de petits mots gentils peut faire des miracles.

Étape 2 : Ne dites pas « Je vous l’avais bien dit »

Ne dites jamais que vous avez toujours su qu’ils connaîtraient ce destin ou qu’ils sont de piètres juges du caractère humain. De tels commentaires leur feront honte pour leurs décisions et ils cesseront de partager quoi que ce soit.

Ne les jugez pas pour le fait qu’ils ont laissé quelqu’un leur infliger des mauvais traitements. C’est une victime, ne lui montrez pas votre impuissance. Ne prenez pas de décisions irréfléchies sans les avoir bien préparées.

Étape 3 : Rassurez votre soutien

Si la victime a eu de mauvais antécédents avec vous ou si elle pense simplement que vous ne comprendrez pas, rassurez-la.

Dites-lui que vous comprenez le problème et que vous ne la négligerez pas à cause de votre dispute passée.

Dites-lui que vous lui avez pardonné depuis longtemps et que cela n’a plus d’importance. Créez un espace sûr pour la victime.

Étape 4 : Lacer l’honnêteté avec de la gentillesse

Parfois, les victimes d’abus ne comprennent pas que leurs actions, comme le fait de montrer leur faiblesse, provoquent l’agresseur. Même si vous le remarquez, ne les blâmez jamais et ne leur dites pas : « C’est parce que vous les laissez faire ».

Elles tomberont dans le piège de l’autoculpabilisation et n’en sortiront jamais. Prenez toujours vos décisions en douceur. Ne les faites pas se sentir encore plus mal.

Étape 5 : Aidez-les, mais avec sagesse

Vérifiez toujours à deux fois avant de proposer une idée pour contrer les abus. Réfléchissez à deux fois si votre idée aidera vraiment la victime ou si elle aggravera la situation.

Ne donnez jamais d’idées telles que l’empoisonnement ou la riposte avec les mêmes armes. De telles idées sont non seulement inappropriées, mais peuvent également mettre la victime en danger si le plan tourne mal.

Étape 6 : Dites la vérité, mais avec douceur

La victime croit à tous les mensonges de l’agresseur : personne ne veut de toi, tu es une plaie pour tes parents, tout le monde se moque de toi, etc.

La victime y croit comme à un saint graal, alors prenez la responsabilité de lui dire la réalité. La plupart des choses que l’agresseur lui a dites étaient des mensonges et la victime est merveilleuse.

Étape 7 : Montrez l’exemple

La victime ne sait pas ce qu’est une relation saine ou normale. L’agresseur lui a appris que les relations violentes sont normales, alors montrons-lui ce qu’est une relation « saine ».

Respectez les limites de la victime, par exemple, si elle vous demande d’arrêter de la contacter… alors arrêtez.

Elle aura probablement des ennuis si vous la contactez trop fréquemment.

Étape 8 : Révisez vos connaissances

Personne ne s’attend à ce que vous sachiez tout, alors recueillez davantage d’informations sur les faits inconnus. Contactez peut-être un centre d’accueil pour les victimes d’abus et sachez comment aider votre proche.

Apprenez à le soutenir dans les différentes situations ou étapes d’une relation abusive. S’il s’agit d’une victime de violence psychologique, apprenez à apaiser ses émotions par des mesures simples.

Étape 9 : Élaborer un plan de sécurité

Une fois que votre proche est ouvert et prêt, parlez-lui d’un plan de sécurité. Dites-lui qu’il doit rassembler des preuves, de l’argent et des objets de première nécessité avant de s’enfuir.

Trouvez-lui un nouvel emploi s’il n’en a pas et parlez-lui des mesures importantes à prendre pour se protéger tout au long de la situation.

Étape 10 : Demander l’aide d’un expert

Lorsque rien ne semble fonctionner ou que votre proche est confronté à une situation fatale, appelez immédiatement à l’aide. N’attendez pas le signal de l’autre partie, qui pourrait ne pas être en mesure de vous le donner.

Il vaut mieux prendre les devants et séparer la victime de l’agresseur, plutôt que d’attendre que les choses tournent mal et qu’il n’y ait plus de solution.

Si vous rencontrez des difficultés dans vos relations avec une victime d’abus, vous voudrez peut-être en savoir plus sur le sujet. Voici quelques suggestions…

Livres sur les relations abusives

Si vous ou l’un de vos proches êtes victime d’abus, ou si vous voulez apprendre à distinguer une relation abusive d’une relation saine, vous n’avez pas besoin de vous plonger dans des textes ennuyeux.

Vous trouverez peut-être ce que vous cherchez dans l’un de ces livres sur les relations abusives tragiques…

Un petit secret : un roman
Ce livre raconte l’histoire de trois couples du même quartier qui partent en vacances. Cependant, à cause de relations abusives secrètes, ils ne reviennent pas tous après les vacances.
Mais je l’aime (Amanda Grace)
Une petite fille aveuglée par l’amour s’emmêle dans une relation abusive avec un homme. Si vous voulez savoir à quel point une victime d’abus peut pardonner et oublier, ne manquez pas celui-ci.
Quand rien ne compte (Valeria Lopes)
Une intrigue brésilienne du 19e siècle qui raconte comment une famille riche est ruinée par l’avidité de l’argent et des esclaves, et utilise sa fille comme un pion pour se protéger.
Le dernier cotillon (Thadeus Parkland)
L’histoire de deux femmes qui luttent contre leur destin d’abus et de manque de respect. C’est un livre à lire absolument pour toute victime d’abus, afin qu’elle reprenne courage et qu’elle se batte pour survivre.
La vie de l’homme : A Crime Thriller (Karlianna Voncil)
Une intrigue commençant par une monstrueuse maltraitance d’enfant à l’encontre du protagoniste montre comment la maltraitance affecte un petit être et lui dessine un avenir sans espoir, rempli de crimes.

Après toutes ces informations, si vous êtes encore sur deux routes, voici un petit…

Questionnaire « Suis-je dans une relation abusive ? »

Si vous n’êtes toujours pas sûr(e) de la présence de violence dans votre relation, répondez à ce questionnaire. C’est un raccourci qui vous permettra de mieux comprendre votre relation.

De plus, si vous n’avez pas beaucoup de temps à perdre à cause de leurs tendances abusives, ce quiz vous coûtera moins de temps.

Ne tardez pas et répondez rapidement à ces questions…

Vous empêche-t-il de rencontrer vos proches ?
Vous empêchent-ils d’étudier ou de travailler ?
Est-ce qu’ils vous harcèlent ou surveillent vos activités ?
Vous accusent-ils au hasard et à tort de les tromper ou d’attirer d’autres personnes ?
Vous insulte-t-il régulièrement pour vos « défauts », quels que soient vos efforts ?
Avez-vous peur d’eux ?
Agissez-vous ou vous comportez-vous à leur goût non pas parce que vous le voulez, mais à cause de leurs commentaires ou de leurs actions ?
Ont-ils déjà intentionnellement endommagé vos biens ?
Ont-ils déjà menacé de faire du mal à vos proches ou de les blesser ?
Vous ont-ils déjà refusé de l’argent, de la nourriture ou des produits de première nécessité pour vous et votre famille, au point de vous faire prêter de l’argent par d’autres personnes ?
Vous ont-ils forcé à demander des prêts en votre nom pour eux ?
Vous ont-ils déjà forcé à faire quelque chose que vous détestiez ?
Vous ont-ils déjà refusé ou empêché de bénéficier d’une aide médicale ?
Ont-ils déjà menacé de vous expulser en raison de votre statut d’immigré ?
Ont-ils déjà menacé de cacher vos enfants ou de les envoyer loin de votre vue si vous osiez partir ?
Vous ont-ils forcé à avoir des relations sexuelles avec eux ou avec d’autres personnes ?
Vous ont-ils forcé à vous livrer à des activités sexuelles inconfortables ?
Vous ont-ils déjà enfermé(e) intentionnellement dans la maison ?
Est-ce qu’il vous blâme, ou blâme sa famille, ou blâme une substance addictive ou une maladie mentale pour ses tendances ?
Vous obligent-ils à prendre des substances addictives ?

Si vous avez répondu « oui » ne serait-ce qu’une fois à ce questionnaire, sachez que vous vivez une relation abusive.

Je suis sûr que vous avez encore quelque chose à demander. Ne t’inquiète pas, car je suis là pour toi.

FAQ sur les relations abusives

Tu as toutes les raisons de perdre ton calme et de poser plusieurs questions maintenant que tu en as l’occasion. Tu ne peux pas comprendre tes émotions, et je le comprends. Voici donc quelques informations qui pourraient t’intéresser…

1. Les conjoints violents sont-ils capables de changer réellement ?

Les partenaires violents peuvent changer, mais ce n’est pas certain car cela dépend de la personnalité de l’agresseur.

L’agresseur doit admettre son comportement abusif et désirer lui-même un changement avant que vous ne puissiez régler les choses pour de bon.

En outre, les partenaires violents peuvent également laisser entendre qu’ils souffrent d’une maladie mentale. Il aura donc besoin d’un traitement pour tout trouble mental ou traumatisme d’enfance.

L’agresseur doit également avoir l’envie ou le désir de cesser d’abuser de ses proches. La victime doit également s’en tenir aux principes et repousser tout comportement abusif, comme le suggère l’expert.

Une fois que la victime et l’agresseur se seront guéris, ils pourront essayer de vivre à nouveau ensemble pour rétablir la relation.

2. Comment reconnaître la volonté de changement de votre partenaire ?

En général, un agresseur ne montre pas immédiatement de signes positifs. Cependant, vous pouvez observer des changements subtils dans son comportement. Voici quelques signes révélateurs de la volonté de changement de l’agresseur

Fait preuve d’empathie à votre égard pour les actes répréhensibles qu’il a commis
Assume la responsabilité de la situation
Se soumet volontiers à un traitement
S’abstient d’avoir des tendances abusives
Vous soutient tout au long de votre parcours de guérison
Respecte votre espace ou la règle de non-contact
Communiquer avec vous sans se mettre en colère
Cesse de se culpabiliser et s’efforce de résoudre les problèmes
Vous considère comme son égal
N’exige rien en échange de son propre changement
Traite vos proches avec respect.
S’inscrire à un programme de réadaptation pour les problèmes de dépendance

3. Pouvez-vous pardonner à un agresseur ?

Le pardon dépend de la victime, mais il n’est jamais facile à obtenir. Vous vous souviendrez toujours de la façon dont il réagit chaque fois que des situations similaires (qui ont conduit à l’abus) se produisent.

Si vous ne pouvez pas oublier les incidents, vous ne pouvez pas pardonner complètement à votre agresseur. Par exemple, chaque fois qu’il lèvera la main, vous aurez l’impression qu’il est sur le point de vous frapper.

Si vous voulez réparer votre relation abusive parce que vous aimez vraiment l’agresseur, suivez une thérapie pour résoudre vos problèmes d’abord.

Ne vous empressez pas de pardonner, vous ne pourrez pas effacer vos souvenirs de violence avec une thérapie.
De plus, au cours de la thérapie, vous serez confronté(e) à diverses émotions, voire vous vous effondrerez.

Gardez vos proches à vos côtés pour vous soutenir tout au long de cette période.

4. Est-il possible de réparer une relation abusive ?

Il ne sera pas difficile de mettre fin à une relation abusive si vous et votre agresseur acceptez de changer pour le mieux. Cependant, vous aurez des difficultés à guérir vos blessures émotionnelles ou psychologiques.

Vous aurez tous deux besoin d’une thérapie individuelle – vous pour guérir vos blessures, lui pour corriger sa nature. Ensuite, vous devrez suivre une thérapie de couple ou une thérapie relationnelle.

Tout au long de ces thérapies, votre agresseur doit prendre la responsabilité de changer pour de bon et vous aider à vous débarrasser de la peur grâce à ses nouveaux comportements.

Il doit également supprimer complètement ses tendances abusives pour vous garantir une relation saine.

5. Combien de temps faut-il pour guérir d’une relation abusive ?

Pour une victime, la guérison n’est peut-être pas le premier réflexe. Votre priorité est de survivre à l’épreuve, et c’est normal. Une fois que vous avez survécu, faites de petits pas vers la guérison.

Sachez que la guérison n’est pas un processus définitif que vous pouvez achever en quelques jours. Votre guérison dépend de vos expériences, de vos cicatrices, de votre système de soutien, de vos croyances.

Tout ce qui vous entoure peut avoir un impact sur votre guérison, c’est pourquoi vous ne pourrez jamais la programmer exactement.

En bref, la guérison est un processus très long. Espérez et croyez toujours que vous désapprendrez la réponse aux déclencheurs avec l’aide de votre thérapeute.

Conclusion – La Relation Abusive

Si vous ou l’un de vos proches vivez une relation violente, je suis heureux que vous ayez fait le premier pas pour vous libérer des chaînes de la violence.

Même si tout semble sombre et sans espoir en ce moment, n’abandonnez pas. Vous atteindrez le fond et obtiendrez justice pour vous-même.

De plus, ne vous blâmez jamais pour les abus… Ce n’était pas votre faute, au départ.

Vous n’avez pas identifié leurs comportements abusifs parce que vous n’avez jamais été confrontée à de telles situations auparavant ou parce que vous n’avez jamais appris la définition du terme « abus ». Et honnêtement, je suis triste que tu aies dû l’apprendre de cette façon.

Restez en sécurité jusqu’à ce que vous sortiez de cette situation. N’oubliez pas que vous disposez de nombreux numéros d’urgence, n’hésitez pas à les composer si vous pensez que votre vie est en danger et que vous avez besoin d’une aide immédiate.